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2024.01.17
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ベリーダンスでお腹が薄くなりました

テーマ： フィットネス(33)
カテゴリ： フィットネス




フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。

本日もご覧いただきありがとうございます。



簡単で楽な運動なのに
理想の身体が手に入る運動をご紹介しています。


ゆるっとした運動で若返る身体を作り、
歳を重ねるごとに素敵な人生が
楽しみになる身体づくりをサポートいたします。


～今年初のベリーダンスはめっちゃお腹に効いた～

日曜日は今年初の

ベリーダンスのレッスンでした。

皆様久しぶりで、

体が重たくなっているのを実感していましたが、

終わった後は体もお腹もスッキリでした。

ベリーダンスやった後って

お腹が薄くなるのよね〜

私も含めてご参加の皆様も

やっぱり続けていかなくちゃ〜と

改めて感じたレッスンとなりました。

次のベリーダンスは

1月28日(日)13:00〜

その後はTikTokダンスです。

皆様踊りに来てね




​　YouTubeやってます
ＺUMＢAの基本ステップ　　～マンボステップ～


​








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最終更新日  2024.01.17 04:00:20
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