ふ～き～の日記

かいて･引いて･出して･蹴って伸びる～～～

このタイミングが何となく ぎこちなかった のです。

いつもシュミレーションしながら

時には、頭の中で声に出して？泳いでいました。(^。^)

どうしてタイミングがその都度違ったり、微妙なのか・・・？？？

手のカキ が違うようです。

いつも、もう少し 小さく カク ように 注意されていました。

肘は引き過ぎてないのに、かなりコンパクトにかいているのに、、、

どうしてだろう？

いったい何が言いたいのか

どこが違うのだろう (・・? (・・?

分かりました。(*^_^*)

水をかき集める時、半円の2／3位まで回してから胸に引き寄せていたのです。

半円の半分 でよかったのです。

そこから、 即 、 肘を両脇にくっつける のです。

そして、重なった手を、水をすくい上げるように持ち上げて

前に手を返しながら突っこむのです。

今まで、何度も同じ事を繰り返しやっていながら、

琴線に触れなかったというか、納得してなかったのです。(^^ゞ

足の蹴り下ろしや、伸びるタイミングをつかむため

「 オーバー なほどうねってみてください。バタフライのように」

コーチに促されて、オーバーにうねってみました。

いつも、キックの開きが足りないとか、足の蹴り下ろしが足りない

と注意されていましたが、 全てクリアーです。(*^^)v

手のかきを小さく、すばやく脇に寄せて、水を持ち上げた時、

身体を丸めて浮きあがらせ、 前に飛び込むのです。

この時、オーバーなほどうねるのです。

手を脇に寄せた時、足も引いて素早く蹴り下ろします。

しかし、 慌てることなく、優雅に～～～

気持ちがいいほど進みました。ヽ(^o^)丿