ふ～き～の日記

ある人のブログでクロールの ストロークの回数 を数えていました。

彼はある方の泳ぎが、 13ストローク でゆったり泳いでいるのを見て

トータル・イマージョン ではないかと尋ねたそうです。

トータル・イマージョンとは、テリー・ラクリンが考え出した 水泳の練習方法 です。

誰でもきれいに・楽に・長く・速く泳げるようになるそうです。

わかりやすく言うなら、出来るだけ ゆったりと伸びる泳ぎ かもしれません？

私も一時興味を持って挑戦したのですが

自己流なので、出来ているのかどうかわかりません。

習得しようと思えば、開発した方の DVDを買わなければなりません 。

買ってまではいいかなと思ってそれっきりになっていました。

今、クロールのレッスンで水を押えて水をかき切る泳ぎを練習しています。

その時、ゆっくりかいて早く力を入れて押し切り、できるだけ伸びるようにと

今回はストロークの回数を数えることになりました。

20回以下ならOK だと

意識しないで泳いでいる時は 19回位 です。

少し意識すると 17回 で行けました。

コーチは もう少し回数を減らせ と言います。

15回位 で・・・最後はそれ以上かかないで

ゆらゆらしながらたどり着け と、、、（＾－＾）

頑張ってみました。

25mを 14ストローク で行けました(*^^)v

しかし考えてみれば、スタートで潜ってかなりかせいだ気がします(-_-;)

コーチは 10回 でした・・・さすがです！

こんな練習をしていると

何だかトータル・イマージョンの DVDが欲しくなりました 。

ブログの彼によると、DVDは買えるのだそうですが

レッスンの申し込みは一杯で難しいそうです。

まぁ、私の田舎では教えてくれそうな場所もないと思うので、、、多分？

DVDの感想 だけ聞かせてほしいとお願いしておきました。(^^♪