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ある人のブログでクロールの ストロークの回数 を数えていました。
彼はある方の泳ぎが、 13ストローク でゆったり泳いでいるのを見て
トータル・イマージョン ではないかと尋ねたそうです。
トータル・イマージョンとは、テリー・ラクリンが考え出した 水泳の練習方法 です。
誰でもきれいに・楽に・長く・速く泳げるようになるそうです。
わかりやすく言うなら、出来るだけ ゆったりと伸びる泳ぎ かもしれません？
私も一時興味を持って挑戦したのですが
自己流なので、出来ているのかどうかわかりません。
習得しようと思えば、開発した方の DVDを買わなければなりません 。
買ってまではいいかなと思ってそれっきりになっていました。
今、クロールのレッスンで水を押えて水をかき切る泳ぎを練習しています。
その時、ゆっくりかいて早く力を入れて押し切り、できるだけ伸びるようにと
今回はストロークの回数を数えることになりました。
20回以下ならOK だと
意識しないで泳いでいる時は 19回位 です。
少し意識すると 17回 で行けました。
コーチは もう少し回数を減らせ と言います。
15回位 で・・・最後はそれ以上かかないで
ゆらゆらしながらたどり着け と、、、（＾－＾）
頑張ってみました。
25mを 14ストローク で行けました(*^^)v
しかし考えてみれば、スタートで潜ってかなりかせいだ気がします(-_-;)
コーチは 10回 でした・・・さすがです！
こんな練習をしていると
何だかトータル・イマージョンの DVDが欲しくなりました 。
ブログの彼によると、DVDは買えるのだそうですが
レッスンの申し込みは一杯で難しいそうです。
まぁ、私の田舎では教えてくれそうな場所もないと思うので、、、多分？
DVDの感想 だけ聞かせてほしいとお願いしておきました。(^^♪
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突然歩行困難に、、、(>_<) 2011年08月05日 コメント(4)
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TIドリル1・2・・・練習記録 2011年07月04日 コメント(4)
＞25ｍのストロークですよね、今度やってみます。
ぜひ自分のストロークを数えてみてください。
8mけ伸びが出来るとおっしゃっていましたので、１ｍ1ストローク17以下だと合格かもしれませんよ？
＞１３～１４回が楽に長く泳げるのでしょうか？
＞自分の泳ぎチェックしてみます^^。
ストローク数が少ないのとトータル・イマージョンは同じではないと思いますので、一度このサイトを覗いて、そちらを参考になさってください。 (2008年07月17日 16時56分18秒)
秋にはレッスンを受けてみたいと思っているのですが。 (2008年07月17日 21時26分43秒)
＞「いっぱい」なのは，予約がいっぱいなのではなく，僕の個人的なスケジュールが「いっぱい」なんです……。
それはとんだ早とちりでごめんなさい。<m(__)m>
しかし、DVDの感想は聞かせてくださいね。
楽しみにしています。
そして、是非買うべきかどうかご意見を(^.^)
＞秋にはレッスンを受けてみたいと思っているのですが。
まだまだ先の話なんですね。 (2008年07月17日 21時47分11秒)
