PR
キーワードサーチ
カレンダー
2026年09月
2026年08月
2026年06月
New!
toshinnyさんわがまま主婦のブログ りかちゃん0104さん
競泳水着女子部 ゆきりん☆彡さん
★ 健康王に俺はなる… 投資家namekichiさん
美と健康のブログ Fitness Queenさん
シンプル・ライフ けいこ・131115さん
ラビットガーデンつ… らびっとちゃんだよさん
お庭シゴトもそこそ… mimmiiさん
コメント新着
購入履歴
特別セット｜特別2枚セットとぅるーすりーぱーぷれみあけあ 売上ナンバーワン シングル セミダブル ダブル クイーン 低反発座布団 寝返り 抗菌 便利 防ダニ 防カビ?9/17(水)17:00まで★ショップジャパンWOWセール／【送料無料】トゥルースリーパー プレミアケア正規品 シングル セミダブル ダブル クイーン 低反発 低反発マットレス 日本製 寝具 ベッドマットレス マットレス ショップジャパン公式 プレミアケア
月曜日の初泳ぎは1km
帰ってからは何の変化もないので、長く休んだ事が良かったのかと一安心
しかし、 次の日の火曜日
立ち上がるのと歩き初めが難しく 車のオイルが切れた ようで
しばらくしないと体中にオイルが行き渡らないかのようでした。
まるで腰をかがめて歩くおばあさんのようです。(-_-;)
朝に昼に夜にと寝るまでに 3回もうたた寝 をしてしまいました。
その時間・・・多分3時間ほど＼(◎o◎)／！
こんな状態で今日は大丈夫なんだろうかと心配していたのです。
しかし、何だか今朝は身体が軽く普通に歩けます。(^^♪
いつものようにプールに行くと、運良くレーンが空いていました。
初めはゆっくりとクロールから
だんだん乗ってきました。(^^♪
気がつけば クロール 500m 一気に泳いでいました。
その後、 1コメ 100m を泳いだ時
Kさんに誘われるまま『ポイントレッスン』へ
今日はクロールのかきを重点的に指導してくれました。
おかげで クロール 300m も泳ぎました。
その後、一人一人の泳ぎをチェックしてくれます。
私は 「最後まで押切が足りない」 といわれてしまいました。(>_<)
待つ間寒いので、横のレーンでバタフライなど 4種 を 200m
レッスンの後、Kさんと 200m ほど泳いでしばらく歩き
その後、 1コメ 100m キック を 2 00m 流して 100m
計算してみますと、何と 合計1700m
少し調子に乗り過ぎたようです。(>_<)
今のところ足は何ともないのですが、 明日が心配です。
泳ぐ日は 思いっきり泳いで 、次の日くたくたになって休むのと
毎日、 そこそこ泳いで 生活もそこそこ
一体どちらがいいのでしょう？
私は 前者の方が好き かも知れません？
思いっきり泳ぐ時の 快感や充実感 は
そこそこ泳いでは得られないと思うからです。
しかし、その後の疲れや痛みが来た時は
後悔しきりなんですが、、、
-
突然歩行困難に、、、(>_<) 2011年08月05日 コメント(4)
-
TIドリル1・2・・・練習記録 2011年07月04日 コメント(4)
私もこれから泳ぎに行きます。マシンジムするので
1700ｍ－1000ｍという距離になると思います。「^^;
(2009年01月07日 17時47分17秒)
お休みしていた分 体にエネルギーが充電されていたんでしょう。
たまにお休みするのは良いことなのかもしれませんね。
ふ～き～さんの充実ぶりが感じられて 私も頑張ろうっと！・・という気持ちになります。(*^^)v
今年もどうぞよろしくお願いします。 (2009年01月08日 11時08分26秒)
ものすごい距離を泳いだんですね！
私、去年の暮れから、ずーーーっとジムに行っていませ～ん。
・・・そろそろ行ってみようかな。
あ～～～、でも、家でウダウダしているほうが気持ちいい♪
(2009年01月08日 13時30分28秒)
ダイエット、順調にいきそうじゃない？
３週間ぶりにヨガに行ったら翌々日はあちこちが痛かったわ。
そこって使ってない筋肉なのよね。 (2009年01月08日 21時48分51秒)
＞お正月後のダイエット目標が炸裂だぁ～（笑）
大人しくしていたのが意外とよかったようです。(*^^)v
＞私もこれから泳ぎに行きます。マシンジムするので
＞1700ｍ－1000ｍという距離になると思います。「^^;
いつもは700mと聞いていましたのに、レベルアップですね。
上げていくのは良いですね。(*^^)v
目標が低いとドンドン体力に自給力にそれから・・・気力も落ちてしまいますから
頑張ってください。!(^^)! (2009年01月09日 17時26分49秒)
＞頑張りましたねぇ～～( ^-^)ρ------*・：゜.゜.。
＞お休みしていた分 体にエネルギーが充電されていたんでしょう。
エネルギーというより、足や股関節腰を休めたのが一番良かったのではと思います。
今週も1日おきに泳いできました。
もちろん、1km以上泳ぎましたよ。
平も50mまでにしています。
＞ふ～き～さんの充実ぶりが感じられて 私も頑張ろうっと！・・という気持ちになります。(*^^)v
＞今年もどうぞよろしくお願いします。
私もヨ～コ～さんから元気をもらっています。
こちらこそよろしくお願いします。<m(__)m> (2009年01月09日 17時29分47秒)
＞ふ～き～さん、頑張りましたね！
＞ものすごい距離を泳いだんですね！
久々にものすごい距離って感じです。
でも達成感や充実感はありましたね。(*^^)v
＞私、去年の暮れから、ずーーーっとジムに行っていませ～ん。
＞・・・そろそろ行ってみようかな。
＞あ～～～、でも、家でウダウダしているほうが気持ちいい♪
その気持ちもよく分かります。
外が寒いと余計に家から出るのがおっくうになりますね。
出かける時は、自分と闘っているようです。^_^; (2009年01月09日 17時32分03秒)
＞ふ～き～さん、相当飛ばしていますね。
＞ダイエット、順調にいきそうじゃない？
それがこの位の運動では足らないようで、、、
体重、中々落ちないんです。(>_<)
それでも、今週は目標の3回の水泳行ってきました。
日曜日にウォーキングの予定です。
＞３週間ぶりにヨガに行ったら翌々日はあちこちが痛かったわ。
＞そこって使ってない筋肉なのよね。
後から応えますね。^_^;
それでも、休まずに頑張ればいい筋肉が付いて脂肪の燃焼が良いそうですよ。
お互いに頑張りましょうね。!(^^)! (2009年01月09日 17時35分37秒)
＞かなりの距離が泳げるんですね。
＞私は、500メートルくらいで、お風呂に直行です。
＞ふーきーさんは、体力おありですね。1700とは、凄いですよ。
らびっとちゃんさん位でやめれば健康的にも体力的にも一番いいような気がするのですが、、、
どうしても泳ぎたいんです。
今日も1km以上泳いできました。
最近はジャグジーでリハビリまがいのことをしていますので、とても気持ちがいいです。(^^♪
後は、平泳ぎを心おきなく出来るまでに回復すれば言う事なしなんですが、、、(-_-;) (2009年01月09日 17時39分33秒)
