ふ～き～の日記

足の調子が良くなった途端

ジムでの 筋トレが億劫 になってきました。(；一_一)

バッグに、プール道具以外に

シューズやトレーニングウエアーを用意するのも面倒くさく

それに、スタジオレッスンが 朝9時半 からなのも億劫です。

レッスンについて行くためには

15分の自転車漕ぎのウォーミングアップをしないと不安です。

そうなると、9時にはジムに入らないと

それでも、調子が悪い時は有無を言わさず

全ての道具を用意して

トレーニングをしてから泳ぐのを当たり前と考えていたのに

それを省略しようとしているのは

やはり、 足が良くなった からでしょう？(^.^)

色々悩んでいた時、主人に 「筋トレがたいぎーよ～」 (億劫だの意)

「プールだけにしたら？その方が身体にいいど」

この 一言 で決定です。(*^^)v

今日、早速プールだけの用意をして出陣！

月曜日は混んでいます。

仕方がないので、空くまでウォーキングです。

中々レーンが空かなくて、１時間近く歩いてやっと泳げそうです。

TIスイム が大分上手くなってきました。(トータルイマージョンスイム)

キックと手のかきではなく、 体重移動 による前進を心がけ

下を向いて、我慢の手で(切り替える時、両手が水中で見えるまで我慢)

今までより少し手前に、水面下30cmを目指して静かに入水

余り欲張ると何もできないので、 せいぜいこの位 を心がけています。

余り疲れる事なく、続けて 400m も泳げました。

魚のようなイメージで～～～

バタフライも平泳ぎも軽く感じたので

久しぶりに １コメ が出来ました。(^O^)／

この後、ある人にバタフライのドリルをマンツーマンで教え

気が付けば 800m ほど泳いでいました。

800mも泳いだのは1年3か月ぶりです。

このある人曰く 「今日は混んでるけど、 土・日は空 いてたよ」

「私はデイコースだから、土・日は休みなの」

「1カ月 1000円足せば 土・日・祝も泳げるのに・・・」

この 一言 で又々考えました。

現在の主人の仕事が土・日・祝が多くなっています。

これから暑くなるので

毎日プールに来た方が帰って節電になるかもしれません？

再入会の時、「アフタヌーン」から「デイコース」に変えたのでした。

また変えるなんて・・・変に思われないか心配です。

もう少し考えてから決めようかと・・・

それにしても、元気になったものだと感心しています。

一時は諦めていましたのに、 体の修復力 は素晴らしいです。

また旅行も夢ではなくなりました。

寸志が出たので、主人と二人で山の温泉地にでも避暑に行こうかと・・・

二人とも「韓国時代劇」ファンなので

韓国へも行きたいねと話しています。（*^_^*）

本当に健康とは有り難いものです。<(_ _)>