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マラソン大会参加に向けてのトレーニングを中心に日々のよしなし事を綴るブログです。
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2010.03.07
カテゴリ： マラソン大会
第30回篠山ABCマラソンに参加してきました。朝5時に起きて身支度、加古川でSさんをピックアップして6時15分に出発。会場周辺には7時40分頃到着したのですが、駐車場を探してウロウロ。結局スタート・ゴール会場から1kmほど離れた河川敷に駐車して会場を目指しました。
余裕をもって出たつもりだったので、室内で着替えられるだろうと思っていたら甘い甘い、市役所内に設けられた男子更衣室には畳8分の1ほどのスペースも残されていませんでした。仕方なく雨だけは防げる軒下で着替え。手が悴んでゼッケン付けもままならず。今思えば一旦車に戻って着替えをしておけば良かったかもしれません。
9時50分頃早々とブロックに向かい、待つこと1時間でようやく号砲。10kmまでは調子よく進み、体も温まってきたので被っていたビニールポンチョを脱ぎ捨てたのですが、これがまずかったようで風が吹くたびに冷え戻り、脱ぎ捨てた事を後悔。
脚もなかなか前に出ないようになり、15-20km、25-31kmでガクっとペースが落ちました。折り返し後の3kmほどは下り基調でややスピードアップできましたが、右も左も太腿裏が強張ってきてその後はズルズル、グダグダに。結果3時間9分14秒でのゴールとなりました。ゴール後は走り終えた体が一気に冷え始め、荷物を引き取り、テントに戻った後、手足がこれでもかというほど悴んで着替えに非常に手間取りました。
体調がイマイチで脚が残った泉州と、体調はそこそこ良くて脚が終わった篠山。2週間後の鳥取ではこの中間になれば理想的ですが、次も悪くても3時間1桁台、できれば5分以内をキープ、と大口だけは叩いておきます。
余裕をもって出たつもりだったので、室内で着替えられるだろうと思っていたら甘い甘い、市役所内に設けられた男子更衣室には畳8分の1ほどのスペースも残されていませんでした。仕方なく雨だけは防げる軒下で着替え。手が悴んでゼッケン付けもままならず。今思えば一旦車に戻って着替えをしておけば良かったかもしれません。
9時50分頃早々とブロックに向かい、待つこと1時間でようやく号砲。10kmまでは調子よく進み、体も温まってきたので被っていたビニールポンチョを脱ぎ捨てたのですが、これがまずかったようで風が吹くたびに冷え戻り、脱ぎ捨てた事を後悔。
脚もなかなか前に出ないようになり、15-20km、25-31kmでガクっとペースが落ちました。折り返し後の3kmほどは下り基調でややスピードアップできましたが、右も左も太腿裏が強張ってきてその後はズルズル、グダグダに。結果3時間9分14秒でのゴールとなりました。ゴール後は走り終えた体が一気に冷え始め、荷物を引き取り、テントに戻った後、手足がこれでもかというほど悴んで着替えに非常に手間取りました。
体調がイマイチで脚が残った泉州と、体調はそこそこ良くて脚が終わった篠山。2週間後の鳥取ではこの中間になれば理想的ですが、次も悪くても3時間1桁台、できれば5分以内をキープ、と大口だけは叩いておきます。
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