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2010.11.23
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カテゴリ: マラソン大会
第20回福知山マラソンに参加して来ました。朝4時40分頃起きて身支度開始。忘れ物がないか何度もチェックしたり、お腹が重いので軽量化の努力をしていたら、あっという間に6時前になり慌てて出発。道中は心配していた霧もなく、県道18号線→国道175号線と順調に進み、1時間45分ほどで福知山市内に入りましたが、そこから河川敷の駐車場まで小1時間かかり、会場までは小走りで進み、ギリギリ何とか受付に間に合いました。

暑くなったり寒くなったり、晴れたり曇ったり小雨がパラパラ降ったり、コロコロと変わる空の下、10時30分に号砲。スタートロスは43秒。最初の1kmは右も左も走路が塞がれ上手く進めず、5分近くかかり、これを取り返そうとしては駄目とわかっていながらペースアップしてしまいました。

時折、風が強いかなと思う区間もありましたが、体が押し戻されるほどでもなく快調なペースを刻んでいけました。中間点前で バンーマスさん 、折り返してから アッキーさん vinatchさん にお会いできたこともあり、30kmまでは順調。これはもしかしたら行けるかもと思った矢先の32km辺りでジリジリ失速開始。最後3kmはにちなんおろちの80km地点のように足腰が固まってしまい、どうにもこうにも体が進まず、グロス3時間1分49秒、ネット3時間1分6秒でゴール。それでもコースベスト(昨年は3時間8分台)、セカンドベストが出せましたし、久々に3時間1桁台でゴールできたのでヨシとして、いい加減次辺りで達成できるよう頑張ることにします。

-5km 21'14"
-10km 21'09"
-15km 20'57"

-25km 20'47"
-30km 21'10"
-35km 22'05"
-40km 22'26"
-Finish 10'47"





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最終更新日  2010.11.24 07:53:58
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