2025年01月の記事一覧 | 札幌発夢の実現のお手伝い成功したい人に伝えたいあんなコトこんなコト

「古い手帳を読み返してみて考えた！」

● ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　　　　┏┓　　毎週月曜日の朝　発行！・・転送歓迎です！　　　　┃┃　────────────────────　┏┳┳┫┃　　【FP菊池の独り言】2025年1月27日　┃┃┃┣┫　　ｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋ　┣┻┻┛┃　───────────────────　┗━━━┛　　●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　　※メールマガジン「FP菊池の独り言」は、　　毎週月曜日の朝　お届けしております。　内容が気に入っていただければ、お知り合いにどんどん転送してください。　　　配信ご不要な方は恐れ入りますが　　　　info@okyt.info まで　ご連絡ください。＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠━━●○　INDEX　○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　今週のおはようございます●　ＦＰ菊池の独り言　「古い手帳を読み返してみて考えた！」●　最後に一言　●　今週の体重━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○おはようございます。インフルエンザにかかってから４週間やっと咳が出なくなり来週からウォーキングを再開できそうでほっとしている菊池です。インフルエンザにかかった当初は高熱が出て食事もとれず体重は２キロ減の６７．８キロまで落ちましたがその後食べられるようになるとすぐに元に復活その後はしばらくウォーキングが出来ずどうなることかと思っていた体重ですが何とか６９～７０キロの間をキープウォーキング再開でここから年末までに６５キロを目指し頑張っていこうと思っています。気になるのは、足の甲の痛み毎朝歩いているので疲労から来ていると思っていた足の甲の痛みでしたが４週間ウォーキングを休んでも消えていないのでもしかしてどこかを編めてしまっているかもとちょっと心配まずは無理のない程度に歩き始めて様子をみようと思っています。月曜日からはウォーキング開始で５時起き再開大丈夫かなぁ！では、今週のFP菊池の独り言お届けします。●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●【ＦＰ菊池の独り言】　ＮＯ　133 「古い手帳を読み返してみて考えた！」先日、習慣化コンサルタントの古川武志の著書「書く瞑想」という本を読みました。１日１５分使って毎日方の中にあることを書き出し頭と心を整理していく「自己回復メソッド」について書かれた本です。私自身も、以前から手帳を使って「自分の想いを紙に書き出す」作業はしていたのでその行動が客観的みてどんな効果があるのかということを知りたくて読んでみましたのですが書くことによって、頭の中、心の中が整理される仕組みや１日、１か月、３か月　１年と期間を区切りながら効果的な結果を出すための書き方のノウハウなど腑に落ちる内容がたくさん書かれていて久しぶりに満足度の高い実用書早速先日から「書く瞑想」メソッドを使って頭の中を整理させてもらってもらっています。さらに、いいきっかけだったので年金受給開始という大きな節目を迎えてこれからの人生をどうして行くかを考えるヒントをつけるために過去の手帳を読み返してみることにしました。手元に残っている一番古い手帳は私が５２歳だった１４年前の２０１０年（平成２２年）のものでそこから１２年分が残っています。２０１０年から２０１３年までは「１００マス計算」で有名な蔭山英男さん監修の「蔭山手帳」２０１４年からはA５サイズ一日１ページの糸井重里さん監修の「ほぼ毎日手帳」使い始めています。２０２１年から２０２２年までは月間スケジュールのみの薄い手帳２０２３年からはまた「ほぼ毎日手帳」にもどり現在に至っています・最初から読み返してみましたが書いてあるのは、「辛い、苦しいと」いう気持ちの吐き出しと「何とかしなければ」という自分に対する叱咤激励ばかり希望にあふれている文章や楽しかった出来事の記述はほとんどなくそもそもが自分の気持ちを吐き出すための場所という位置づけだったので予想はしていましたが予想をはるかに超える内容で読みながら辛くなってしまいました。一度読み直しただけでは結局、何も見えてきませんでしたがこれから何回も読み直して当時のじぶんを俯瞰してみて何かを見つけてみたいと思っています。気持ちを、書き出す習慣はいろんな意味で役に立つ「書く瞑想」いい本なので関心がある方はぜひ読んでみてください。 ● ○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●　　　　　　　　　　　　　　最後に一言●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●今週も最後で読みいただきありがとうございました。長年の友であり私の髪を切ってくれている理容師さんであるマスター柳本さんは趣味でサザンオールスターズのコピーバンドのボーカルをしていますが最近は人気が出てきて趣味の範疇を超えてきているらしく色んなライブに引っ張りだこ今週は久しぶりにそんなマスターのライブを見に行ってきます。刺激をもらってギターの練習再開となるか？では、また来週！体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重2009年12月　70.9キロ2010年12月　 71.1キロ2011年12月　74.0キロ2012年12月　74.5キロ2013年12月　73.7キロ↓2014年12月　73.5キロ↓2015年12月　75・0キロ2016年12月　74.0キロ2107年12月　74.7キロ2018年12月　74.9キロ2019年12月　72.0キロ2020年12月　70.0キロ2021年12月　67.7キロ2022年12月　70.7キロ2023年12月　69.7キロ１月６日　７１．３キロ目標に向けてハンディを付けてのスタートです！↓1月14日　71，4キロどんどん増える！↓１月２０日　７０．３キロ　なぜか急減！！↓1月28日　71.8キロやはり戻った！↓2月4日　70.7キロ少しだけ戻った！↓２月１０日　７０．６キロこんなもんです！↓2月24日　70.6キロ減りません、、↓3月3日　70.6キロまだ減りません！↓3月9日　71.1キロ逆に増えてしまいました。↓3月15日　69.9キロいきなり減った！↓３月24日　70.7キロやはり戻りました！↓3月31日　71.2キロ増え始めてしまいました！↓4月7日　70.1キロがんばった！↓4月13日　70.7キロすぐ戻った！↓4月21日　71.0キロ一進一退↓4月27日　71.3キロちょっとまずい！↓5月4日　70.2キロランニング効果が出ました！↓5月11日　71.1キロあれれ、、、、、↓5月18日　　70.6キロ少しだけ戻した！↓5月25日　69.8キロ久し振りの60キロ台です！↓6月2日　70.0キロ何とかキープ！↓6月8日　70.1キロ何とか、何とか、キープ！↓６月１５日　６９．7キロ頑張れ、頑張れ！↓6月22日　69.8キロ何とか60キロ台をキープ！↓６月２９日　６９．２キロいい感じです！↓７月６日　６９．２キロキープしています！↓7月13日　69.2キロここからどっちにいくか！↓7月20日　68，8キロいい感じです！↓８月３日　６７．８キロ久しぶりの６７キロ台です！↓８月１７日　６８．６キロお盆休みで少し戻ってしまいました。↓８月２４日　６８．３キロいい感じ、、、↓８月３１日　６８．２キロキープしています！↓9月7日　68.0キロ転んで痩せました！↓9月22日　68.8キロリバウンド！↓9月28日　68.9キロ　ちょっと危ない↓１０月7日　69.1キロ運動不足で増えてきました！↓10月14日　68.7キロ何とかキープ↓１０月２６日　６９．７キロ疲れ太りです！↓11月2日　69.6キロ何とかキープです、↓11月10日　70.1キロ油断してました！↓１１月１６日　６９．３キロ何とか少し戻しました！↓11月23日　68.9キロいい感じです！↓１１月３０日　６９．６キロ行ったり来たり！↓１２月１４日　６９．９キロちょっと危ない！↓１２月２１日　６９．０キロ今年は何とか６０キロ代キープ出来ました！↓１月１１日　７０．０キロインフルで減ったもののリバウン↓1月19日　69.9キロギリギリです！↓１月２５日　７０．０キロさて、ここから勝負です！今年こそ５キロ減で６５キロ達成します！；；；；；；；；；；；；；；；；今年もあなたに素敵なことが起こりますように！；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●--------------------------------------------------------------------------　　　┏┓　ファイナンシャルプランナー　　　┃┃　　　　　　　　　菊池正浩┏┳┳┫┃　 E-mail 012kikuchi@gmail.com ┃┃┃┣┫　携帯　090-9516-5936┣┻┻┛┃

『北見出張で考えた！』

● ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　　　　┏┓　　毎週月曜日の朝　発行！・・転送歓迎です！　　　　┃┃　────────────────────　┏┳┳┫┃　　【FP菊池の独り言】2025年1月20日　┃┃┃┣┫　　ｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋ　┣┻┻┛┃　───────────────────　┗━━━┛　　●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　　※メールマガジン「FP菊池の独り言」は、　　毎週月曜日の朝　お届けしております。　内容が気に入っていただければ、お知り合いにどんどん転送してください。　　　配信ご不要な方は恐れ入りますが　　　　info@okyt.info まで　ご連絡ください。＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠━━●○　INDEX　○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　今週のおはようございます●　ＦＰ菊池の独り言　『北見出張で考えた！』●　最後に一言　●　今週の体重━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○おはようございます。インフルエンザから3週間以上たっても咳が抜けず2025年はまだ1度もウォーキングも出来ずにいるFP菊池です。あまりに咳が長引くので耳鼻科で診てもらい薬を処方してもらいましたがそれでもいまだにすっきりしません。昨年9月から忙しさが続いて疲れが溜まっていたこと 12月、何とか仕事をやり切ってホッとして気持ちが緩んだことしばらく風邪もひいておらず久しぶりの高熱に体が参ってしまったこと等々長引く原因はいろいろ考えられますが最も大きな理由は「歳を取って回復力が衰えてきたこと」が一番のような気がします。まず一番の対策は、病気にならないことと思っていますがそのほかにも体力、そして免疫力を上げることなど健康管理に気を付けていかなければと改めて思っています。悲しいけれど現実を受け入れて何事も、年相応にしなければ、、、では、今週のFP菊池の独り言お届けします。●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●【ＦＰ菊池の独り言】　ＮＯ　13２『北見出張で考えた！』体調が万全でなくて仕事は勧めなくてはいけませんということで、17日から18日にかけて北見出張に行ってきました。「大荒れ」の天気予報野中17日　朝6時、車で札幌出発まず、目指すは留辺蘂町最初は晴れていましたが滝川を超えたあたりから雪が降り始め深川を超えたころには猛吹雪一瞬のホワイトアウト状態を何とか乗り切ると旭川過ぎあたりで天気は回復し13時には無事留辺到着現地での仕事を無事終了させて14時30分時、次の目的地北見到着次の一仕事を仕事を終えて 15時本日の宿、ドーミーイン北見にチェックイン部屋に荷物を入れすぐに名物のお風呂へサウナと露天風呂でしっかり汗を流し一休みした後、晩御飯ホテルの近くにある焼肉屋さん「四条ホルモン」さんで一人焼肉の「孤独のグルメ」を堪能ホテルに戻り次は一人でゆっくり映画館書選んだ映画は、前から見たかったカンヌ映画祭で役所広司さんが主演男優賞を受賞したヴィム・ヴェンダース監督作遺品「PERFECT DAYS」舞台は現在の東京主人公はトイレ掃除の仕事をしているおじさんいくつかの小さなエピソードはあるけれど基本的にはおじさんの変化のない日常を淡々と描くだけの地味な映画なのですがおじさんが車で移動中に聞くカセットテープから流れる昔のロック、ブルースが映画にとってもフィットしていてスナックのママ役の石川さゆりさんが生ギター一本をバックに歌うアニマルズの「朝日の当たる家」の日本語バージョンは超感動ものドイツ人の監督がとったとは思えないほど「普通に生きる日本の男のカッコよさ」を描いた映画でこれからのライフスタイルを模索中の私には多くのことを与えてくれる映画でした。映画を見終わってもう一度お風呂に入った後ドーミーイン名物無料「夜泣きそば（醤油ラーメン）」を食べて就寝翌18日は6時起床朝風呂に入り朝カレー、豚ジンギスカン他品数たくさんの朝ごはんを食べて8時半に北見出発先日と打って変わったいい天気の中途中こまめに休憩しながら気持ちよくドライブして無事札幌到着会社に戻り事務処理をして今年初めての出張は終了以前は、車で函館日帰りというよう無理もしていましたが最近は、遠くへの出張の時は時間に余裕を持たせて自分のペースでゆったり楽しむことにしていますがこの先、遠方への出張の予定がないのでちょっと残念地方でのお仕事も大歓迎ですので住宅ローンでお困りの際はぜひご相談ください特に冬場は函館方面の方お待ちしています ● ○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●　　　　　　　　　　　　　　最後に一言●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●今週も最後で読みいただきありがとうございました。例年、年末年始は普段読まないジャンルの本を買って読んでいます。今回選んだのは原田久仁信著　「プロレススーパースター列伝」 1980年から1983年にかけて少年サンデーに連載された梶原一騎原作のプロレス漫画の作画担当さんが書いた当時人気絶頂のプロレスや人気少年漫画誌の裏側のエピソードそして伝説の漫画原作者「梶原一騎」さんへのレクイエム当時の漫画少年たちにはたまらなく面白い一冊あの頃のプロレスの何が男の子たちをあんなにワクワクさせたのかなぁ？体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重2009年12月　70.9キロ2010年12月　 71.1キロ2011年12月　74.0キロ2012年12月　74.5キロ2013年12月　73.7キロ↓2014年12月　73.5キロ↓2015年12月　75・0キロ2016年12月　74.0キロ2107年12月　74.7キロ2018年12月　74.9キロ2019年12月　72.0キロ2020年12月　70.0キロ2021年12月　67.7キロ2022年12月　70.7キロ2023年12月　69.7キロ１月６日　７１．３キロ目標に向けてハンディを付けてのスタートです！↓1月14日　71，4キロどんどん増える！↓１月２０日　７０．３キロ　なぜか急減！！↓1月28日　71.8キロやはり戻った！↓2月4日　70.7キロ少しだけ戻った！↓２月１０日　７０．６キロこんなもんです！↓2月24日　70.6キロ減りません、、↓3月3日　70.6キロまだ減りません！↓3月9日　71.1キロ逆に増えてしまいました。↓3月15日　69.9キロいきなり減った！↓３月24日　70.7キロやはり戻りました！↓3月31日　71.2キロ増え始めてしまいました！↓4月7日　70.1キロがんばった！↓4月13日　70.7キロすぐ戻った！↓4月21日　71.0キロ一進一退↓4月27日　71.3キロちょっとまずい！↓5月4日　70.2キロランニング効果が出ました！↓5月11日　71.1キロあれれ、、、、、↓5月18日　　70.6キロ少しだけ戻した！↓5月25日　69.8キロ久し振りの60キロ台です！↓6月2日　70.0キロ何とかキープ！↓6月8日　70.1キロ何とか、何とか、キープ！↓６月１５日　６９．7キロ頑張れ、頑張れ！↓6月22日　69.8キロ何とか60キロ台をキープ！↓６月２９日　６９．２キロいい感じです！↓７月６日　６９．２キロキープしています！↓7月13日　69.2キロここからどっちにいくか！↓7月20日　68，8キロいい感じです！↓８月３日　６７．８キロ久しぶりの６７キロ台です！↓８月１７日　６８．６キロお盆休みで少し戻ってしまいました。↓８月２４日　６８．３キロいい感じ、、、↓８月３１日　６８．２キロキープしています！↓9月7日　68.0キロ転んで痩せました！↓9月22日　68.8キロリバウンド！↓9月28日　68.9キロ　ちょっと危ない↓１０月7日　69.1キロ運動不足で増えてきました！↓10月14日　68.7キロ何とかキープ↓１０月２６日　６９．７キロ疲れ太りです！↓11月2日　69.6キロ何とかキープです、↓11月10日　70.1キロ油断してました！↓１１月１６日　６９．３キロ何とか少し戻しました！↓11月23日　68.9キロいい感じです！↓１１月３０日　６９．６キロ行ったり来たり！↓１２月１４日　６９．９キロちょっと危ない！↓１２月２１日　６９．０キロ今年は何とか６０キロ代キープ出来ました！↓１月１１日　７０．０キロインフルで減ったもののリバウン↓1月19日　69.9キロギリギリです！今年こそ５キロ減で６５キロ達成します！；；；；；；；；；；；；；；；；今年もあなたに素敵なことが起こりますように！；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●--------------------------------------------------------------------------　　　┏┓　ファイナンシャルプランナー　　　┃┃　　　　　　　　　菊池正浩┏┳┳┫┃　 E-mail 012kikuchi@gmail.com ┃┃┃┣┫　携帯　090-9516-5936┣┻┻┛┃

「NHK紅白歌合戦を見て考えた！」

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