2010年02月06日
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： ダイエット・日常
今日は自分で決めた「ダイエットお休みの日」です
運動はお休みして、体をゆっくり休めようと思います。
それから、やや我慢しつつある甘いものや菓子パンも
「少しだけ」解禁です
…でも
↓にも書きましたが、
なんとなく「食べたいだけ食べていた」ことが無くなっています。
たぶん今までだったら、こんな日は思う存分食べていたのに、
「思うようにしよう！」と言い聞かせている自分がいます。
間食も↓のようなものをメインにしようとしています。
チョコレートよりカロリーは低いし、歯ごたえがあるので
食べたという満足感があります。
味は素朴な味で、甘みが少なくておいしいので私は好きです
なんとなく健康にもよさそう♪
さて、また明日から運動をボチボチがんばります♪
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mpon2325
２歳の息子がいるのんびりママです。 産前・産後太りでヤバイけれど、運動オンチ＆出不精なので、おうちでできるダイエットに挑戦しています♪
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