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naked fish @ あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年は良…

moetanku @ Re[1]:もう10月(10/02) naked fishさん＞明けましておめでとう…

naked fish @ Re:もう10月(10/02) 明けましておめでとうございます。今年…

moetanku @ Re[1]:とりあえず、貼ってみた＆近況(07/31) kero_kero_0408さん＞おひさしぶり～～…

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2003/01/13

久々にやってみました。鼻うがい。

こんな私って危ないわ～～(^^ゞ

風邪防止に手洗い、うがいはよく聞くけど（もちろん効く）
鼻うがいはあんまり聞かないでしょ(笑)

以前、テレビで言っていたんだ～。私は妊婦時代から
始めました。

最初は、抵抗あるけど慣れると鼻がとってもすっきりして
気分も爽快（私の場合は(笑)）です♪

手のひらをお皿にしてその中にお湯を出しながら、
鼻をつけます。（お湯流しながらやります)
(ほんとは体液に近い生理食塩水なんかがいいらしいけど、
面倒くさいのでそこまではやってないの･･･)

なるべく、鼻を縦に（顔が下向かないように）なるように
お湯を流している手のひらのお皿に鼻をつけます。

それで鼻の下を伸ばすようにしてゆっくりと（このゆっくりがとっても重要!!)
お湯を吸っていきます。

はじめのお湯が通るまで結構痛いけど、(まぁ、鼻に水が入るので）
一度貫通すればその後はスルスル気持ちいいです。
(お湯が入って口に流れ込むのがわかる)

下さい。(痛さ軽減するしね)

鼻の下を伸ばすようにやるのがうまくやるポイントです♪
(デレデレした変な顔になるだろうけど(笑)）

色々やってみたけどうまく流れていきやすいし、
痛みが軽減される･･･と私は見ている(笑)

よくありません。

勇気のある方は是非、やってみてください！

始めの一歩を踏出すまでが大変なんだけどね(笑)
うちの旦那は出来ません(笑)

やったら是非、感想をお聞かせください！！

ちなみに私は、牛乳や麺類は吸えないからね＝＝＝(笑)

あくまでも風邪予防のためで＝＝＝す・・・。
(わたしゃ、この鼻うがいくせになってるのよ）

あ、でも昨シーズンもやっていたのになんで今シーズンはこれまで
忘れていたのだろう･･･。やっぱ脳みそ診てもらったほうが
いいのかも･･･(爆)

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