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2016.05.18

厚労省、痩せていても「メタボ指導」を検討

テーマ：政治について(23263)

カテゴリ：健康・医療・介護

5月18日4時33分付けのＮＨＫニュース↓によると、
nhk.or.jp/news/html/20160518．．．

痩せていても高血圧なら保険師などが指導するという。
今までの 指導基準 が間違っていたとしか思えない。
お腹周りを計りながら、看護師が「おかしいです」と言っていた。

そもそも、内臓脂肪が溜まるから糖尿病になるわけではない。
内臓脂肪が溜まるのは、筋肉脂肪が溜まるのが引き金になる。
発症の予防と、症状の改善には適切な筋肉運動が有効である。
その運動も、
　有酸素だ、ウォーキングだ！　・・・だ！といった、
難しいことは何もいらない。

日常の家事程度の負荷でもやらないよりは、はるかにいい。
良くないのは、長く同じ姿勢、すなわち長く筋肉を動かさない。
かといって、適度な睡眠は必要だから、人体とは不思議である。
因みに、
マラソンランナーは、タップリと筋肉脂肪を貯めているという。

マラソン大会で、時々、有力選手が終盤で脱水症状と解説される。
気温もそれほど高くないし、日照も強くないのに何故？
それは、ガス欠、すなわち「糖」が無くなってしまい、
筋肉脂肪を糖に変えて、走り続けようとするからである。
脂肪を糖に変えるには、多くの水を必要とする。結果、脱水！
この時も、内臓脂肪を使うわけではないらしい。