PR
Keyword Search
▼キーワード検索
momotaro5
岡山演劇と教育の会「ももたろう」のブログへようこそ！
Calendar
「科学の限界」（壊…
New!
森の声さん
宇宙で最初で最後の…
New!
かめおか ゆみこさん
神奈川区民ミュージ… 神奈川区民ミュージカル実行委員会さん
子どもが元気な街は… かめおかゆみこ＠青葉ミュージカル応援！さん
科学はイタズラだっ… 科学寅さん
宇宙で最初で最後の…
New!
かめおか ゆみこさん神奈川区民ミュージ… 神奈川区民ミュージカル実行委員会さん
子どもが元気な街は… かめおかゆみこ＠青葉ミュージカル応援！さん
科学はイタズラだっ… 科学寅さん
Comments
Freepage List
2010.06.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
いよいよ、３日後にせまりました！
今回、第１５回中国地区演劇教育セミナーの
講師は、演劇的手法を使ったワークショップで、
全国を駆けめぐる、 かめおかゆみこ さん。
そのかめおかさんへの紙上インタビュー。
こちらも、いよいよ大詰めです♪
※聞き手…池葉須明子（セミナー実行委員）
かめおかゆみこさんに聴く！ その１
かめおかゆみこさんに聴く！ その２
かめおかゆみこさんに聴く！ その３
かめおかゆみこさんに聴く！ その４
かめおかゆみこさんに聴く！ その５
かめおかゆみこさんに聴く！ その６
池葉須 では、 昨日
かめおか まずは、気持ちの切り替えについてだけど、これは、
ある程度、練習と習慣が必要ではあるのよね。
でも大切なことは、自分自身に、「自分は、自分の
感情に責任をもちます」と、約束することかな。
…おっと、言ってて、自分でも痛いんだけど。（笑）
池葉須 昨日言ってた、「事実が問題なんじゃなくて、それを
受け止める自分の気持ちが問題」ってことですね。
かめおか そう。とにかく、「感情はコントロールできない」という
思いこみをはずすこと。特に、コントロールすること
イコール「抑えつける」「がまんする」というのは、
池葉須 コントロールっていうと、そう思いがちですけど、
勘違いなんですね。
かめおか ゲームのコントローラーだって、そんな意味、ない
でしょ。なぜか感情の話になると、そういう発想に
なっちゃうのは、日本の教育の弊害かな。
かめおか まあまあ…（笑）。そのためにも、自分が感じる
感情を、きちんと見つめる必要があるのね。
ああ、自分は今、こんな感情を感じているんだ…
って、受け入れてあげる。認めてあげる。
池葉須 ネガティブな感情も、ですか？
かめおか ネガティブな感情こそ！ だって、なんであれ、
現に、自分の内側にあるんだから。
認めるっていうことは、ただ、あると認知する
だけでよくて、いい・悪いとか判定する必要は
ないの。「判断」「裁定」をやめることが肝心。
自分で自分を裁判したって、始まらないでしょ。
池葉須 わかってはいるけど、それが一番難しい…。
かめおか でも、どう？ 自分の内側に湧いてくるすべての
感情を、否定せず裁定せず判定せずに、まるごと
受け止められるとしたら？ 一つも否定しないで。
池葉須 ちょっと、ほっとするかなあ。うん。
かめおか 感情というのはエネルギーなの。エネルギーには
「使えばなくなる」という性質があるから、感情も、
感じ尽くしてあげると、消えちゃうわけよ。
消えちゃったら、もう、否定も何もないでしょう？
池葉須 それはそうですね。
かめおか 言葉で説明するともどかしいよね。でも、そんな
ふうに、自分の感情と、それこそポジティブに
つきあえるようになりたいとは思わない？
池葉須 もちろん、なりたいですよ。
かめおか そのための第一ステップが、ジャッジをせず、
受け止めるということ。セミナーでは、こういう
ことを、理屈ではなく、ワークでやっていくから、
こむずかしく考えることはないですよ。
池葉須 そこは、何よりも楽しみにしているところです。
かめおか 今日の最初に言ったように、これって、練習と
習慣なのね。でもそれだって、ほかのことと同じ。
何かを修得したいと思ったら、誰だって、練習を
するし、それを習慣化していくでしょ。
池葉須 なるほど。
かめおか それに、そういうふうに何かを修得していって、
上達すると、さらにうまくなりたいと思って、
もっともっとがんばるようになるでしょ？
池葉須 全部が全部ではないですけどね。
かめおか もちろん、ここまででいいやと思うことも、
なかにはあるとは思うけど、でも、
やってみて快適だったりうれしかったりすれば、
普通は、自然に向上心が湧くでしょう？
感情も同じで、自分の感情を快適に保つこと
って心地いいなあと感じられたら、そういう
状態を、今度は意識的につくり出していけばいい。
池葉須 昨日の話の、後者の状態ですね。
かめおか そうそう。それを偶然のできごとにまかせるの
ではなく、自分でつくれるようにしていくわけね。
どんな状態も否定しないで、でもそのなかで、
今は、こういう状態を選ぶんだと自分で決める。
そのことを「自分にＯＫをあげる」というんです。
池葉須 練習して習慣化していけば、できるようになる
なら、やってみたいと思えます。
かめおか 自分の心が安定して、オープンになれれば、他人の
気持ちもわかるし、大きな気持で受け止められる。
他人を認めるというのも、その人がそうあると
いうことを、まずは認知するということであって、
何か社会的に問題のあることをしているのに、
見てみぬふりするということではないですからね。
池葉須 では、明日は、具体的にどんなことをやるのか…。
かめおか だから、私はノープログラムの人だから、参加者
を見てみないと、何をやるか決められないと…。
池葉須 それも、練習と習慣でなんとかならないんですか？
かめおか もう…、それは屁理屈っていうの！（笑）
でも、せっかくだから、少しは説明を試みて
みようかな。たしかに、何をやるのかまったく
わからないんじゃ、ちょっと心配になるものね。
池葉須 そうそう。ぜひよろしくお願いします！
（つづく）
こちらもご参照ください。
かめおかゆみこさんのブログ
★今日のフォーカスチェンジ♪
***---***---***---***---***---***
かめおかさんが講師をつとめる、
第１５回中国地区演劇教育セミナーが、
きたる６月１９日、岡山であります。
*****************************
第１５回中国地区演劇教育セミナー
*****************************
とき ２０１０年６月１９日（土）
１０時００分～１５時３０分
ところ 岡山国際交流センター
岡山市北区奉還町２丁目２番１号
（ＪＲ岡山駅より徒歩５分）
主催 岡山演劇と教育の会「ももたろう」
共催 日本演劇教育連盟中国地区連絡会
後援 日本演劇教育連盟
定員 ３０名（定員になり次第締め切ります）
参加費 大人 ３,０００円
大学生 １,０００円
中学生・高校生 ５００円
服装・持ち物 動きやすい服装、上靴または素足
お申し込み・お問い合わせは、 池葉須 明子
メールでお申し込みください。
参加費は当日受付でお支払いください。
今回、第１５回中国地区演劇教育セミナーの
講師は、演劇的手法を使ったワークショップで、
全国を駆けめぐる、 かめおかゆみこ さん。
そのかめおかさんへの紙上インタビュー。
こちらも、いよいよ大詰めです♪
※聞き手…池葉須明子（セミナー実行委員）
かめおかゆみこさんに聴く！ その１
かめおかゆみこさんに聴く！ その２
かめおかゆみこさんに聴く！ その３
かめおかゆみこさんに聴く！ その４
かめおかゆみこさんに聴く！ その５
かめおかゆみこさんに聴く！ その６
池葉須 では、 昨日
かめおか まずは、気持ちの切り替えについてだけど、これは、
ある程度、練習と習慣が必要ではあるのよね。
でも大切なことは、自分自身に、「自分は、自分の
感情に責任をもちます」と、約束することかな。
…おっと、言ってて、自分でも痛いんだけど。（笑）
池葉須 昨日言ってた、「事実が問題なんじゃなくて、それを
受け止める自分の気持ちが問題」ってことですね。
かめおか そう。とにかく、「感情はコントロールできない」という
思いこみをはずすこと。特に、コントロールすること
イコール「抑えつける」「がまんする」というのは、
池葉須 コントロールっていうと、そう思いがちですけど、
勘違いなんですね。
かめおか ゲームのコントローラーだって、そんな意味、ない
でしょ。なぜか感情の話になると、そういう発想に
なっちゃうのは、日本の教育の弊害かな。
かめおか まあまあ…（笑）。そのためにも、自分が感じる
感情を、きちんと見つめる必要があるのね。
ああ、自分は今、こんな感情を感じているんだ…
って、受け入れてあげる。認めてあげる。
池葉須 ネガティブな感情も、ですか？
かめおか ネガティブな感情こそ！ だって、なんであれ、
現に、自分の内側にあるんだから。
認めるっていうことは、ただ、あると認知する
だけでよくて、いい・悪いとか判定する必要は
ないの。「判断」「裁定」をやめることが肝心。
自分で自分を裁判したって、始まらないでしょ。
池葉須 わかってはいるけど、それが一番難しい…。
かめおか でも、どう？ 自分の内側に湧いてくるすべての
感情を、否定せず裁定せず判定せずに、まるごと
受け止められるとしたら？ 一つも否定しないで。
池葉須 ちょっと、ほっとするかなあ。うん。
かめおか 感情というのはエネルギーなの。エネルギーには
「使えばなくなる」という性質があるから、感情も、
感じ尽くしてあげると、消えちゃうわけよ。
消えちゃったら、もう、否定も何もないでしょう？
池葉須 それはそうですね。
かめおか 言葉で説明するともどかしいよね。でも、そんな
ふうに、自分の感情と、それこそポジティブに
つきあえるようになりたいとは思わない？
池葉須 もちろん、なりたいですよ。
かめおか そのための第一ステップが、ジャッジをせず、
受け止めるということ。セミナーでは、こういう
ことを、理屈ではなく、ワークでやっていくから、
こむずかしく考えることはないですよ。
池葉須 そこは、何よりも楽しみにしているところです。
かめおか 今日の最初に言ったように、これって、練習と
習慣なのね。でもそれだって、ほかのことと同じ。
何かを修得したいと思ったら、誰だって、練習を
するし、それを習慣化していくでしょ。
池葉須 なるほど。
かめおか それに、そういうふうに何かを修得していって、
上達すると、さらにうまくなりたいと思って、
もっともっとがんばるようになるでしょ？
池葉須 全部が全部ではないですけどね。
かめおか もちろん、ここまででいいやと思うことも、
なかにはあるとは思うけど、でも、
やってみて快適だったりうれしかったりすれば、
普通は、自然に向上心が湧くでしょう？
感情も同じで、自分の感情を快適に保つこと
って心地いいなあと感じられたら、そういう
状態を、今度は意識的につくり出していけばいい。
池葉須 昨日の話の、後者の状態ですね。
かめおか そうそう。それを偶然のできごとにまかせるの
ではなく、自分でつくれるようにしていくわけね。
どんな状態も否定しないで、でもそのなかで、
今は、こういう状態を選ぶんだと自分で決める。
そのことを「自分にＯＫをあげる」というんです。
池葉須 練習して習慣化していけば、できるようになる
なら、やってみたいと思えます。
かめおか 自分の心が安定して、オープンになれれば、他人の
気持ちもわかるし、大きな気持で受け止められる。
他人を認めるというのも、その人がそうあると
いうことを、まずは認知するということであって、
何か社会的に問題のあることをしているのに、
見てみぬふりするということではないですからね。
池葉須 では、明日は、具体的にどんなことをやるのか…。
かめおか だから、私はノープログラムの人だから、参加者
を見てみないと、何をやるか決められないと…。
池葉須 それも、練習と習慣でなんとかならないんですか？
かめおか もう…、それは屁理屈っていうの！（笑）
でも、せっかくだから、少しは説明を試みて
みようかな。たしかに、何をやるのかまったく
わからないんじゃ、ちょっと心配になるものね。
池葉須 そうそう。ぜひよろしくお願いします！
（つづく）
こちらもご参照ください。
かめおかゆみこさんのブログ
★今日のフォーカスチェンジ♪
***---***---***---***---***---***
かめおかさんが講師をつとめる、
第１５回中国地区演劇教育セミナーが、
きたる６月１９日、岡山であります。
*****************************
第１５回中国地区演劇教育セミナー
*****************************
とき ２０１０年６月１９日（土）
１０時００分～１５時３０分
ところ 岡山国際交流センター
岡山市北区奉還町２丁目２番１号
（ＪＲ岡山駅より徒歩５分）
主催 岡山演劇と教育の会「ももたろう」
共催 日本演劇教育連盟中国地区連絡会
後援 日本演劇教育連盟
定員 ３０名（定員になり次第締め切ります）
参加費 大人 ３,０００円
大学生 １,０００円
中学生・高校生 ５００円
服装・持ち物 動きやすい服装、上靴または素足
お申し込み・お問い合わせは、 池葉須 明子
メールでお申し込みください。
参加費は当日受付でお支払いください。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
