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2015年08月02日
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カテゴリ: 洋服

熱中症指数が毎日『危険』と表示されています。

日中を避けて外出していますが

ちょっと遠い銀行や郵便局に用事があるので

今週行かなくちゃ(^_^;)



夕食は

熱中症予防の栄養素を含む食材を使いました。

G_6169.jpg

豚肉はビタミンB1を多く含んでいるので

糖質を分解しピリルビン酸や乳酸などの

疲労物質が体に溜まらないようにしてくれます。

ウナギもビタミンB1を多く含む食品です。


G_6179.jpg

スペアリブは数時間下味付けてから

圧力鍋で煮てバーベキュー味にしました。

軟らかいので骨も箸で取れます。


G_6183.jpg

鶏ごぼうの炊込みご飯(旦那さまは1膳目は白米)

キュウリとわかめとしらすの酢の物・ひじき煮など


クエン酢は疲労回復するので酢の物や

レモンや梅干などもいいですね。


枝豆・じゃがいも・トマトは

カリウムの多い食材です。

汗をかくと塩分の他にカリウムも排出されます。

カリウムは熱中症になった時に

回復力を高める事が出来ます。

高血圧予防改善にも効果的です。

スイカ・キュウリ・かぼちゃなども

カリウムを多く含みます。


ワカメ・ひじき・豆腐・油揚

血液や体温を調節するマグネシウムの多い食品。


旦那さまはヒジキが嫌いなんですが

(小学校の給食で毎日出たので嫌いになったらしい)

この前ファミレス定食のひじき煮を

つまんでいるのを見たので作ってみました。

G_6185.jpg

芽ひじきという小さいひじきで

油揚げ多めにしてみました。

ファミレスのを真似て出来上がってから

枝豆を加えました。

残すかな?と思ったんですが

小さいひじきでこれは食べられるらしいです。

ひじきは食物繊維やカルシウムやミネラルたっぷりで

身体に良い食材なので時々作ろうかな~



手芸の時間


深夜にちょこっとミシン作業しました。

G_6189.jpg

前後の身頃と左右袖で4つのパーツです。

それぞれの首の部分は1.5cmのゴムを入れます。


G_6191.jpg

シンプル過ぎるので袖にレース付けてみました。


G_6192.jpg

袖下・脇を縫って袖口と裾を

三つ折りミシン掛けたら完成です。

ダブルガーゼは細かい糸くずが多く

リネンもそうですが生地端が解れます。



楽フェスと言う名の買い回り開催中。

参加する予定はなかったんですが

気付けば3店舗で購入。

家電ショップでハードディスクとプリンターのインク、

園芸ショップで殺菌殺虫剤などの薬剤、

そしてインテリアショップで収納ケース


キッチンでゴミ箱として使おうかと

このベーシックサイズとスリムサイズを購入。

カラフルな色にしたいところ

家のカラー(白・ごげ茶・オレンジ)に合わせて

ブラウンにしました。


後は食品でオリーブオイルなど買う予定です。

手芸店で買いたいけど今回スルーします。 多分



ご訪問ありがとうございました






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最終更新日  2015年08月03日 10時29分28秒
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Re:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
flamenco22  さん
こんにちは〜(^-^)
ご無沙汰してますが、モニカさん、変わりないですか?
モニカさんのスペアリブ、超、美味しそ〜♬
おうちご飯が、豪華で、ついつい、ガン見してしまいました〜
それにしても暑いですね(-_-)
ここ数日はさすがに、外遊びを控えてま〜す!!

(2015年08月03日 13時35分59秒)

Re:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
moririn65  さん
こんにちは。
今日も暑いです(>_<)
今日で猛暑日が4日連続になるとか・・・
これだけ暑いと昼間の外出は危険です。
今も外では熱風が吹いています(>_<)

健康管理の夕食ですね(^^♪
味噌汁は赤味噌でしたか・・・

あまりの暑さ続きで食欲もなくなってきてさっぱりメニューが増えています(ー_ー)!! (2015年08月03日 15時46分31秒)

Re:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
naconaco さん
こんにちは〜♪

先ほどアクセサリーの納品に行ってまいりましたが、いやぁ〜暑い暑い (´Д` ) ちょっとの時間でしたが参りました。

ミシンの下糸、あれ萎えますよね〜 ´д` ; あんなに巻いていたのにここで無くなるかぁ〜って事、多いです。
でも今日仕上がりですね♪ 同色のレースがさりげなくていいです。 monicaさんの作品見てたら益々白のリネンが欲しくなりましたww

主人は一人暮らし長かったので家事します。料理も簡単ですがしてくれます。パスタの茹で加減は素晴らしいです ^ - ^ お好み焼きや餃子はお父さんメニューでお仕事お休みの日に頼んでいました。 私が次女妊娠中、全前置胎盤で大出血し救急搬送され出産迄3カ月入院した時は完全に主婦してくれ、私が居なくても家の中は大丈夫でした。

あ〜奇数のお菓子は余り争奪戦ですね〜。我が家はそんな時はジャンケン大会です。先日もpizzaを頼んだ時に(monica さんのブログでpizzaネタ読んで無性に食べたいモードになっていましたww)
クォータータイプだったのでこれまたジャンケンで勝った人から好きなのを選んでいきました。意外に盛り上がります♪ 均等に分けられない時は、ジャンケンに限ります(*^_^*)

元カノ怖いと言いながら、13日はT君含む6人で遊園地にいくそうな…。トリプルデートみたいな感じですww
次女のクラスメートの恋愛事情に私のコメントが中々的確だった事もあり、一目置いているのか今の所意外に何でも話してくれています。 長女に至っては、「最近のホテルってアメニティーが充実してるやん♪」とサラリと宣い「ハァ〜そうなん?…σ^_^;」
此方がドッキリしますwww

アクセサリーは材料さえ揃っていれば直ぐに出来、場所もとらないので私にはミシン作業より早くて簡単です ^ - ^ ビーズも天然石も扱うので在庫管理大変です (^^;; 去年からコットンパールのご注文が増えロット買いするのでかさばりますww ご存知の様にパーツが小さいので紛れない様にその都度片付けながらの在庫管理です。今回久々でゴールドのエンドパーツが足りずネックレス1個放置中。納品来月なので明後日仕入れて来ます(^_^)v
実は私のビーズ初めてがフェリシモのキットです。購入したけど作れないと云う友人に代わり1年間作ってあげました。 その内自分でオリジナルを作り身に付けていた所、ご注文を頂く様になりました(*^^*) 朝倉も美容で月1回通っている皮膚科の看護師さん達がお客様で、施述に行きながらご注文を頂き、まるで行商の様ですww

弟さん黒猫飼っていらっしゃるんですね♪ 我が家の新参者(三女が2年前に拾いました (ー ー;) これにも逸話ありww)も白い部分が全くない黒猫で、やはりお風呂好き!!一緒に入りお風呂のお湯を飲みます。黒猫だから?猫舌じゃないのね〜ww
楽天の私の写真は今年12さいになるサビ猫のジジ(♀) ジジ骨盤矯正というタイトルを長女が付けてるのを頂きました。柄は綺麗ではありませんが凄い美猫で賢いです。ハンドルレバーのドアは自分で開けます。締めれたらTVに出せるのですがww
2匹目はモカ(♀)ジジが通っていた病院で保護されていた仔猫をお願いされて引き取りました。シャムとのmixなので目が綺麗ですが柄が残念な巨体です。延びるとシンクに届き野菜を頂戴と泣きます。この子は無芸大食www 3匹目黒猫ノア(♂)金目の長い鍵尻尾♪ 黒猫を飼うのが密かな夢だったので大満足♪( ´▽`) ♂だからなのか滅多に鳴きません。餌の催促も無言で訴えて来ますww

三女のおもしろ話てんこ盛りなんですよ〜( ´ ▽ ` )ノ
大きい所では小2掃き出し窓のサッシ割り事件 雷に驚き木に激突指骨折事件 小さい出来事は数知れず…。 我が家の中であだ名はゴンです。

前々回位にバイクの話が出ていて、monicaさんバイク乗るんだ〜とコメントしようと思い忘れていました(⌒-⌒; ) 嫋やかなイメージがありバイクと繋がりませんでしたが、北海道で迷子は繋がりました〜 (ゴメンなさい(^^;; ) 

スペアリブ美味しそうですね〜.。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。.
久々、肉の塊が食べたくなりました〜 かなりmonicaさんのブログに影響受けておりますww(#^.^#)ww (2015年08月03日 15時50分57秒)

Re:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
我が家の圧力鍋はワンズご飯専用になって
人間の食材には利用してません(^^;
(2015年08月04日 01時46分09秒)

Re[1]:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
monica.be  さん
moririn65さんへ

こんばんは。

いつまで猛暑が続くのでしょうか・・・
そろそろ雨も降って欲しいところです。

そうです~赤味噌の味噌汁です。
こうじ味噌も好きなので2種置いてあります。
2つを合わせる時もありますよ。

昨日は夜(夜中)素麺食べました(*^_^*) (2015年08月04日 17時40分21秒)

Re[1]:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
monica.be  さん
naconacoさんへ


こんばんは。

暑い中の納品お疲れ様でした。それにしても完成するのが早いですね~
ブログされていたら作品披露してほしいところです(^^♪
ビーズやアクセサリーパーツもたくさんありますが仕事だと在庫管理も大変でしょうね。
美容皮膚科でオーダー受けてとは営業されているようですね(*^_^*)
旦那さまが通院している新橋の皮膚科は美容皮膚科メインのようで一緒に行ったら予約で来る患者さんは綺麗な方たちばかりでした。
グラサンした若いメンズはアイドルかホスト?って感じがしました。
パンフレット見てシミ取りとほくろ取りに興味を持っています。

私はブログ始めてもうすぐ4年になりますが始めてすぐにカメラを買い替え(カメラはその後2つ増えてます)てミシンも買い替えました。
初代ミシンは結婚した当時母がミシン販売員をしていたのでピンク色でコンパクトな
ブラザーミシンを花嫁道具として持たせてくれました。
年数回しか使っていませんでしたが壊れてしまって修理に出しましたがまた調子が悪くなったので3万位の安いミシンを楽天で買い3年半経ちました。
同じボビンが使えると思ってブラザーにしたのに厚みが違ってボビンも買直しという目に遭ったので今のが壊れたら別メーカー(ボビンが同じもの)にしたいです。
今のは自動糸通しの機能が悪いのと、下糸を自動で巻けない(^_^;)
ボビンの近くで糸を持っていないとボビンをさしている軸に糸が巻き付いてしまい
大変な思いを何度した事か(T_T)
しかもボビンを挿す軸の下はカッターが付いていて手動で巻き直そうにも糸が切れてしまいます。
でもミシンは後5年10年は使えるかな・・・
ロックミシンは母が新しい物を買った時にいらなくなった2本糸のを貰いました。
私が高校生の時に買ったものなので調べると29年経っていますがこれはまだ元気に仕事してます(*^_^*)

お料理出来る旦那様羨ましいですレパートリも多いですね(^^♪
出産の時3ヶ月も入院とは大変でしたね。
仕事もあるのに家の事を滞りなくしてくれて素敵な旦那様ですね。

奇数のお菓子じゃんけんは子供の頃は兄弟ではありましたよ~
母いれて4等分もしくは子供だけの3等分でお菓子好きな兄と私のバトルでしたww
ドデカイ2L位のファミリータイプのアイスクリームは4等分で十字にナイフで下まで線を入れるんですが兄が両隣りの人の分までアイスを侵食するので私は被害に遭わないようにいつも対角線の領土?にしていました(笑) 

今の中学生は恋愛問題あるんですね~
私の中学の頃は恋愛っていうのはまだなく交際している人もいなかった気がします。
仲の良い男女グループ6~10人位かな?ボウリングや遊園地などいつも遊んでいました。
長女さんの「最近のホテルって・・・」色々想像してドキドキしちゃいますw

猫ちゃん3頭飼っていらっしゃるんですね。
弟の家の黒猫(♀)の名前は同じくノアちゃんです(≧▽≦)
でも今はノノちゃんに名前が変わっていますが『黒=ノアール』から決めたそうです。
水が大好きでお風呂にも付いて来るようです。
人見知りが激しくて訪問するとカーテンの後ろに隠れてしまい長時間いないと近寄ってきません。
トイレットペーパー遊びが好きなのでドアを開けないように外から鍵がかかっているのでトイレ借りる時は開けて貰う必要があります。
弟夫婦は国内外と旅行が多いのでペットホテルに預けていましたがゴハン食べなくて体調崩すそうなので旅行の時は近くに住んでいる奥さんの親に餌やりに来てもらってるそうです。

ゴンちゃんお笑い担当でしょうか?
怪我は可哀想ですが蝉の話は面白いですね。
私は活発すぎて女の子なのに怪我が多かったです(^_^;)
いまでも青あざ、切り傷が多いので旦那さまにDVに間違われそうだから気を付けるように言われています。

中型バイクの免許は20歳の頃に合宿で取りました。
最初は50ccのオフロードで練習しその後新車で250cc買いました。
バイクやさんで「これください」と言った時は店員さん驚いていました。
働いていたのでお金はあったのでその日のうちに現金で60万円位払いました。
今はもう処分してしまいましたが免許だけは更新しているペーパーです。

また、長文(^▽^;) (2015年08月04日 19時48分18秒)

Re[1]:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
monica.be  さん
ダニエルandキティさん

>我が家の圧力鍋はワンズご飯専用になって
>人間の食材には利用してません(^^;

-----
こんばんは。

今、夕食作って食べたところですが
カレーの牛肉だけ圧力鍋を使いました。
ワンちゃん専用鍋になっているんですね(*^_^*) (2015年08月04日 22時51分30秒)

Re[1]:夕食とダブルガーゼのブラウス制作中(08/02)  
monica.be  さん
flamenco22さんへ

>こんにちは〜(^-^)
>ご無沙汰してますが、モニカさん、変わりないですか?
>モニカさんのスペアリブ、超、美味しそ〜♬
>おうちご飯が、豪華で、ついつい、ガン見してしまいました〜
>それにしても暑いですね(-_-)
>ここ数日はさすがに、外遊びを控えてま〜す!!

-----
こんばんは。

昨日コメント書いたんですが書き込みになっていないようでした(^_^;)
前後してしまいスミマセンm(__)m

先月の実家帰省はゆっくり出来ましたか?
あいちゃんの手の中の大きな謎の虫の写真を撮るなんて凄い!
私ならキャーキャー言ってしまうと思います。
のびのび育っていますね。
まーくんも小学生になり頼もしいお兄ちゃんになりましたね(*^_^*)

猛暑続きの今は室内遊びですね。
外の公園で思いっきり遊ばせられるようになると良いですね。

(2015年08月04日 23時08分07秒)

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