モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2017年07月05日

２ヶ月ぶりのノーアルコール
挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は７月５日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体重：７５．０ｋｇ　前日比マイナス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール

昨夜は、久々にお酒のない夜を過ごしました。
毎日必ず、飲んだ量を記録していますから、
どのくらい久しぶりか見てみました。

前回のノーＡＬは、５月２日でした。

今年のノーアルコールデーは、
１月２回　２月０回　３月６回　４月３回　
５月１回　６月０回　７月１回　
小計１３回　でした。

私の感覚としては、けっこうお酒を
抜いているじゃないの！
って感じです。

今朝の体重はお酒を断ったわりには
(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘのマイナス０．５ｋｇ
期待値は１ｋｇぐらいなのにぃ～

昨日は台風なのに外で打ち合わせを

写真ネタは、大雨だけなので、
先日撮りためた、我が家の庭花を♪♪♪

7月5日我が家の庭花a

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年７月３日またしても・・・
　７５．５ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

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