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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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とどきました。
挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は４月１２日の朝 昨日の日記を書いています。
昨日の飲酒量：ノーアルコール６日目
今朝の体重：７２．１ｋｇ 前日比マイナス０．６ｋｇ
楽しみにしていたものが届きました。
うふふ・・・ユーミンの新しいアルバム♪♪♪
今は、経営発表会の準備も順調、聞きながら進めようかな。♪♪♪
さて、届いたのはもうひとつ！！！
目標としていた▲５ｋｇにとどきましたぁ～
４月０６日７７．３ｋｇ スタート時
４月０７日７６．５ｋｇ マイナス０．８ｋｇ
４月０８日７４．９ｋｇ マイナス１．６ｋｇ
４月０９日７３．５ｋｇ マイナス１．４ｋｇ
４月１０日７２．９ｋｇ マイナス０．６ｋｇ
４月１１日７２．７ｋｇ マイナス０．２ｋｇ
４月１２日７２．１ｋｇ マイナス０．６ｋｇ
累計マイナス５．２ｋｇ
※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。
お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。
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２０１６年６月１３日には
目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１８年４月６日またしても・・・
７７．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。
２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
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