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渓遊ワンダラー
毎晩のように午前様帰宅のサラリーマンが睡眠時間を削って野に山に川に・・・。
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2007年05月22日
テーマ： 山登りは楽しい(12938)
カテゴリ： 登山
低山病・・・俺の場合、例年ゴールデンウイークが終わった今頃発症するようだ。症状として、無性に高い所に登りたくなって、歩きたくなる。寝ても覚めても山の事ばっかり考えて、居ても立ってもいられなくなって、対処療法として、雑誌の「山と渓谷」を眺めたり、地形図を眺めて山に登った気分に浸るしかない。根本的な完治には、山に登るしかないのだが、なかなかまとまった休みの取れない俺のようなサラリーマンの場合、夏にアルプス行くまで、この苦しみとつきあっていかねばならないのである。
高山病・・・山に登って数日経った頃に発症する。無性に冷えた生ビールを飲みたくなり、マヨネーズをビタビタかけた生野菜や、脂ギトギトの焼き肉や、新鮮な魚介類を食いたくなる。そして症状は下山した直後まで継続し、下界で可愛い女の子を見ると、鼻息がやたらと荒くなってしまう。療法は単純で、下山後の打ち上げで焼き肉を食えばたちどころに治ってしまう。去年は下山後の打ち上げで、ビールを3.5リットル飲んで我ながらビックリした。
てなことで、今年も低山病を患っている最中である。そして、同時にいつもこの時期に夏山に向けてトレーニングを開始しているが、今年もトレーニング開始した。
トレーニングといっても大それたものではなくて、仕事から帰ってから３０分ほどジョギングして、腕立て、腹筋、背筋をする程度。
でも、これをやっておかないと、テントを担いで夏山縦走する自信が持てないのである。
現在体重５８kg台、体脂肪率１３％。
数年前はmax６４kgあったが、２年ほど前から突然勝手に痩せ始め、６kgも体重が落ちてしまった。
特にダイエットした訳でもなく、変化があったと敢えて言うなら、ハンターになってから冬も定期的に山を歩いていることと、年齢を経て、よりいろんなストレスが増えたことくらいしか思いつかない。
だから、どっか体が悪いのではないかと、実は結構不安だったりする。
そこで、こんなメニュー。
炊いたタケノコ、あく抜きしたワラビを切っただけのもの、生野菜、鹿肉のロースト。
そして、平日にビール飲むほど経済的な余裕が無いので、焼酎の水割り。
よくよく見ると、なんか余分な脂肪も含まれていなくて、やけに健康的な晩飯だなあ。
はてさて、低山病完治のため、今年はどこに登ろうか・・・。
高山病・・・山に登って数日経った頃に発症する。無性に冷えた生ビールを飲みたくなり、マヨネーズをビタビタかけた生野菜や、脂ギトギトの焼き肉や、新鮮な魚介類を食いたくなる。そして症状は下山した直後まで継続し、下界で可愛い女の子を見ると、鼻息がやたらと荒くなってしまう。療法は単純で、下山後の打ち上げで焼き肉を食えばたちどころに治ってしまう。去年は下山後の打ち上げで、ビールを3.5リットル飲んで我ながらビックリした。
てなことで、今年も低山病を患っている最中である。そして、同時にいつもこの時期に夏山に向けてトレーニングを開始しているが、今年もトレーニング開始した。
トレーニングといっても大それたものではなくて、仕事から帰ってから３０分ほどジョギングして、腕立て、腹筋、背筋をする程度。
でも、これをやっておかないと、テントを担いで夏山縦走する自信が持てないのである。
現在体重５８kg台、体脂肪率１３％。
数年前はmax６４kgあったが、２年ほど前から突然勝手に痩せ始め、６kgも体重が落ちてしまった。
特にダイエットした訳でもなく、変化があったと敢えて言うなら、ハンターになってから冬も定期的に山を歩いていることと、年齢を経て、よりいろんなストレスが増えたことくらいしか思いつかない。
だから、どっか体が悪いのではないかと、実は結構不安だったりする。
そこで、こんなメニュー。
炊いたタケノコ、あく抜きしたワラビを切っただけのもの、生野菜、鹿肉のロースト。
そして、平日にビール飲むほど経済的な余裕が無いので、焼酎の水割り。
よくよく見ると、なんか余分な脂肪も含まれていなくて、やけに健康的な晩飯だなあ。
はてさて、低山病完治のため、今年はどこに登ろうか・・・。
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