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渓遊ワンダラー
毎晩のように午前様帰宅のサラリーマンが睡眠時間を削って野に山に川に・・・。
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2007年05月22日
テーマ： 山登りは楽しい(12939)
カテゴリ： 登山
低山病・・・俺の場合、例年ゴールデンウイークが終わった今頃発症するようだ。症状として、無性に高い所に登りたくなって、歩きたくなる。寝ても覚めても山の事ばっかり考えて、居ても立ってもいられなくなって、対処療法として、雑誌の「山と渓谷」を眺めたり、地形図を眺めて山に登った気分に浸るしかない。根本的な完治には、山に登るしかないのだが、なかなかまとまった休みの取れない俺のようなサラリーマンの場合、夏にアルプス行くまで、この苦しみとつきあっていかねばならないのである。
高山病・・・山に登って数日経った頃に発症する。無性に冷えた生ビールを飲みたくなり、マヨネーズをビタビタかけた生野菜や、脂ギトギトの焼き肉や、新鮮な魚介類を食いたくなる。そして症状は下山した直後まで継続し、下界で可愛い女の子を見ると、鼻息がやたらと荒くなってしまう。療法は単純で、下山後の打ち上げで焼き肉を食えばたちどころに治ってしまう。去年は下山後の打ち上げで、ビールを3.5リットル飲んで我ながらビックリした。
てなことで、今年も低山病を患っている最中である。そして、同時にいつもこの時期に夏山に向けてトレーニングを開始しているが、今年もトレーニング開始した。
トレーニングといっても大それたものではなくて、仕事から帰ってから３０分ほどジョギングして、腕立て、腹筋、背筋をする程度。
でも、これをやっておかないと、テントを担いで夏山縦走する自信が持てないのである。
現在体重５８kg台、体脂肪率１３％。
数年前はmax６４kgあったが、２年ほど前から突然勝手に痩せ始め、６kgも体重が落ちてしまった。
特にダイエットした訳でもなく、変化があったと敢えて言うなら、ハンターになってから冬も定期的に山を歩いていることと、年齢を経て、よりいろんなストレスが増えたことくらいしか思いつかない。
だから、どっか体が悪いのではないかと、実は結構不安だったりする。
そこで、こんなメニュー。
炊いたタケノコ、あく抜きしたワラビを切っただけのもの、生野菜、鹿肉のロースト。
そして、平日にビール飲むほど経済的な余裕が無いので、焼酎の水割り。
よくよく見ると、なんか余分な脂肪も含まれていなくて、やけに健康的な晩飯だなあ。
はてさて、低山病完治のため、今年はどこに登ろうか・・・。
高山病・・・山に登って数日経った頃に発症する。無性に冷えた生ビールを飲みたくなり、マヨネーズをビタビタかけた生野菜や、脂ギトギトの焼き肉や、新鮮な魚介類を食いたくなる。そして症状は下山した直後まで継続し、下界で可愛い女の子を見ると、鼻息がやたらと荒くなってしまう。療法は単純で、下山後の打ち上げで焼き肉を食えばたちどころに治ってしまう。去年は下山後の打ち上げで、ビールを3.5リットル飲んで我ながらビックリした。
てなことで、今年も低山病を患っている最中である。そして、同時にいつもこの時期に夏山に向けてトレーニングを開始しているが、今年もトレーニング開始した。
トレーニングといっても大それたものではなくて、仕事から帰ってから３０分ほどジョギングして、腕立て、腹筋、背筋をする程度。
でも、これをやっておかないと、テントを担いで夏山縦走する自信が持てないのである。
現在体重５８kg台、体脂肪率１３％。
数年前はmax６４kgあったが、２年ほど前から突然勝手に痩せ始め、６kgも体重が落ちてしまった。
特にダイエットした訳でもなく、変化があったと敢えて言うなら、ハンターになってから冬も定期的に山を歩いていることと、年齢を経て、よりいろんなストレスが増えたことくらいしか思いつかない。
だから、どっか体が悪いのではないかと、実は結構不安だったりする。
そこで、こんなメニュー。
炊いたタケノコ、あく抜きしたワラビを切っただけのもの、生野菜、鹿肉のロースト。
そして、平日にビール飲むほど経済的な余裕が無いので、焼酎の水割り。
よくよく見ると、なんか余分な脂肪も含まれていなくて、やけに健康的な晩飯だなあ。
はてさて、低山病完治のため、今年はどこに登ろうか・・・。
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Re:低山病発症(05/22)
toshiko3776
さん
わぁ～＾＾
なんてヘルシーな晩御飯なんでしょう！
痩せるわけですね＊＾＾＊
ボチボチ～夏山の計画を立てる季節になりましたね～
私も、大峰の山から、アルプスへ～
始めようかなぁ～ 楽しみな季節になりましたね＾＾/
新しく、新規テーマを作りました。
”花を訪ねる山旅” 一人で、ちょっと心細いですが・・・
又～覗いてみてくださいね*^^*
低山病～～お大事に～～ (2007年05月23日 04時54分16秒)
なんてヘルシーな晩御飯なんでしょう！
痩せるわけですね＊＾＾＊
ボチボチ～夏山の計画を立てる季節になりましたね～
私も、大峰の山から、アルプスへ～
始めようかなぁ～ 楽しみな季節になりましたね＾＾/
新しく、新規テーマを作りました。
”花を訪ねる山旅” 一人で、ちょっと心細いですが・・・
又～覗いてみてくださいね*^^*
低山病～～お大事に～～ (2007年05月23日 04時54分16秒)
山の病…
トシベエ
さん
夏山は、ここ何年も北八ヶ岳の赤岳開山祭（６月の第１土、日）、南アルプスの長衛祭（７月の第１土、日）に欠かさず行ってます。毎年ここでしか会わない山の仲間もいて、同じ山に登り続けるのも一興です。赤岳じゃ、頂上で焼き肉！
(2007年05月23日 12時46分28秒)
Re[1]:低山病発症(05/22)
渓遊ワンダラー
さん
toshiko3776さんへ
ヘルシー過ぎると、たまには豪快に焼き肉を食べたくなってしまうのが、玉に瑕です。
要はバランスですねぇ。
低山病は習慣性のある病で、きっと来年の今頃も患っていると思います（笑） (2007年05月24日 23時57分01秒)
ヘルシー過ぎると、たまには豪快に焼き肉を食べたくなってしまうのが、玉に瑕です。
要はバランスですねぇ。
低山病は習慣性のある病で、きっと来年の今頃も患っていると思います（笑） (2007年05月24日 23時57分01秒)
Re:山の病…(05/22)
渓遊ワンダラー
さん
トシベエさんへ
同じ山に登るっていうのも、また違った見方ができたりして面白いでしょうねぇ。
私は登ったことの無い山がまだまだあるので、どうしてもそっちに目が行ってしまいます。
ピークで焼き肉かぁ。最高の贅沢ですね。
以前、木曽駒のテン場で、こっちがアルファ米を食ってる横で、焼き肉やってるパーティーがいて、顎が落ちそうになったことがあります。
その人達、缶ビール１ケース丸ごと歩荷して上がってきてました！(@_@) (2007年05月25日 00時02分48秒)
同じ山に登るっていうのも、また違った見方ができたりして面白いでしょうねぇ。
私は登ったことの無い山がまだまだあるので、どうしてもそっちに目が行ってしまいます。
ピークで焼き肉かぁ。最高の贅沢ですね。
以前、木曽駒のテン場で、こっちがアルファ米を食ってる横で、焼き肉やってるパーティーがいて、顎が落ちそうになったことがあります。
その人達、缶ビール１ケース丸ごと歩荷して上がってきてました！(@_@) (2007年05月25日 00時02分48秒)
Re:低山病発症(05/22)
ultragame
さん
ご無沙汰です。
私は最近、あまり肉が食べたいと思わなくなってきました。（釣魚のみ食べているから？かもしれませんが）
魚もアジ系とか川魚系が多いです。
・・・が、たまにホルモンが食べたくなる時があります（笑）鹿肉も美味しそうです。 (2007年05月25日 09時47分16秒)
私は最近、あまり肉が食べたいと思わなくなってきました。（釣魚のみ食べているから？かもしれませんが）
魚もアジ系とか川魚系が多いです。
・・・が、たまにホルモンが食べたくなる時があります（笑）鹿肉も美味しそうです。 (2007年05月25日 09時47分16秒)
Re[1]:低山病発症(05/22)
渓遊ワンダラー
さん
ultragameさんへ
ご無沙汰ですねえ。山さんのブログは実は結構ドコモからチェックさせてもらっています。
相変わらず釣り三昧ですね。
食生活の変化は年齢に関係するのか、運動量によるものなのか、なんなんでしょうかねぇ？
私も魚食いたい！って思う事の方が多くなりました。
でも、１日山を歩いたりして、激しく運動したときは、たくさんはいらないけど、やっぱ脂ぎっしゅな肉が食いたくなりますよ。 (2007年05月29日 08時36分43秒)
ご無沙汰ですねえ。山さんのブログは実は結構ドコモからチェックさせてもらっています。
相変わらず釣り三昧ですね。
食生活の変化は年齢に関係するのか、運動量によるものなのか、なんなんでしょうかねぇ？
私も魚食いたい！って思う事の方が多くなりました。
でも、１日山を歩いたりして、激しく運動したときは、たくさんはいらないけど、やっぱ脂ぎっしゅな肉が食いたくなりますよ。 (2007年05月29日 08時36分43秒)
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