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みすた＠埼玉勤務の東京県民
起床時刻報告、筋トレ報告、三食メニュー晒し（笑。 生活立て直し、頑張ります。あ、最近筋トレやってない・・・
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2006年04月27日
カテゴリ： 宣言！
すでに起床時刻と食事を書き込まなくなりましたが・・・・
4月より環境が変わってからは6:30～7:00には起きるようになりました。
さらに、中旬に工場勤務を命ぜられてからは六時起床になりました。
もうちょっと遅くてもなんとかなりそうなが判明したからなのか、
単に疲れからなのか、昨日の朝は6:20くらいに起床しました。
食事は、現在三食に戻っています。
昼食を工場の食堂で食べるので、夕食が少し軽めにそばなどを食べてます。
問題は、睡眠時間を六時間も取れていないこと。
4月より環境が変わってからは6:30～7:00には起きるようになりました。
さらに、中旬に工場勤務を命ぜられてからは六時起床になりました。
もうちょっと遅くてもなんとかなりそうなが判明したからなのか、
単に疲れからなのか、昨日の朝は6:20くらいに起床しました。
食事は、現在三食に戻っています。
昼食を工場の食堂で食べるので、夕食が少し軽めにそばなどを食べてます。
問題は、睡眠時間を六時間も取れていないこと。
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Re:ちなみに・・・(04/27)
take010764
さん
深い眠りが取れれば、６時間睡眠に拘らなくても良いと思いますよ！（＾＾）ｖ それより、午後の２０分昼寝は、絶対オススメ！ この習慣で、６時間も寝なくても全然ＯＫ！ 時間が浮いちゃいますよ！(^m^ )クスッ
(2006年04月27日 23時43分53秒)
Re[1]:ちなみに・・・(04/27)
take010764さん
-----
なるほど、、睡眠時間が短くて済むならいいですね！
なかなか眠りが深くないようなので・・・(^^;
昼寝はいいですよね～
会社では寝られるところがまだ見つからないので、代わりに工場の芝生の周りを歩き回ってます。 (2006年05月10日 20時32分05秒)
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なるほど、、睡眠時間が短くて済むならいいですね！
なかなか眠りが深くないようなので・・・(^^;
昼寝はいいですよね～
会社では寝られるところがまだ見つからないので、代わりに工場の芝生の周りを歩き回ってます。 (2006年05月10日 20時32分05秒)
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