2020年05月の記事
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ブロッコリーは欠かせません。
アベのマスクが届きましたが、自分の顔の 大きさを思い知ることになった むくみつです。（子ども用にします…） さて、昨日の夜も安定の焼くだけゴハン でした。 とり胸肉の照り焼きと、カツオの炭火炙り （パルシステム）です。 とり胸肉は、安くてタンパク質が摂れる ので、我が家で大活躍です！ あとは、きゅうりとツナのサラダ。 子どもが好きで、いくらでも食べてしまいます。 ウチは、毎朝 ほぼ毎日ブロッコリーを 食べています。なんなら、昼も。 子どもがブロッコリーは良く食べてくれます。そのため、しょっちゅう蒸しています。 茎も周りの硬いところは切って、 中はしっかりたべちゃいます！ 毎日のように蒸していますが、そのときに 活躍しているのが、コレ！ 鍋に置くだけの蒸し器です。 すごーく手軽で、自分が持っていた鍋にピッタリだったので、ほんとに手軽に蒸しモノを するようになりました。 いまでは、かぼちゃやら枝豆やら、煮るより 栄養がとれそうだから、野菜は何でも蒸しちゃいます。簡単！ お鍋にのせて簡単蒸しプレート 18〜20cm用 ヨシカワ スチームクッキングプレート 日本製 蒸し器 蒸し鍋 蒸しプレート 簡単蒸し器 ヘルシー 蒸し料理 スチーム料理 どんどん手抜きになっていく… だって美味しいんだもん！
2020.05.23
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はなわ家特製のそぼろを作ってみました。
美容院に行かなすぎて、いままで見たことがないようなクセが現れた、むくみつです。 今日も焼くだけの晩ごはんでした。 あとは、最近ハマっている YouTubeの「はなわチャンネル」で見た はなわ家特製の「そぼろ」です。 普通のそぼろに卵を入れるだけなのですが とっても美味しそうだったので 作ってみました。 合い挽き肉 砂糖 みりん しょうゆ 卵 すべて目分量だそうで、はなわチャンネル でも調味料の量は紹介していませんでした。 すべてテキトーです。 とっても美味しかったです！ これからウチの定番になりそうです。 今日の夕飯は、これプラス家で漬けた 大根です。 まぁ、こんなもんですね。 あとは、1日家にいたので 子どもと工作をしました。 要らなくなった布を入れて、ティッシュの 代わりに使おうと思っているのですが、 それを入れる箱をつくりました。 といっても、ミルクの空き箱に 子どもに絵を描いてもらって貼っただけ！ 全部 アンパンマン風の顔がついてます。 ズボラ全開の工作だけど、子どもが 楽しそうだったから、まぁいっか！ チャンちゃん！
2020.05.22
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糖質制限中は葉野菜中心になりました。
糖質制限で手の込んだ料理をあまり しなくなってから、葉野菜を多く摂るように なりました。レタスは欠かせません。 そこで大活躍しているのが、 こちら。ベジシャキちゃん。 葉野菜の茎の部分に刺すだけで 葉野菜が長持ちするという優れもの。 （レターパックプラス代引不可)コジット 野菜鮮度保持ピック ベジシャキちゃん(2個組) パルシステムの野菜は新鮮です。 コレを刺しておくと、１週間は余裕で もちます。 茎に爪楊枝などを刺すやり方もあるらしい のですが、ワタシは不器用なのでこちらを 愛用しています。 残念だったことがひとつ。 ベジシャキちゃん、二個入りだったのに はじめて茎に刺してその野菜を使い切った あと… 茎と一緒に捨ててしまったーーーー！ せっかく二個入りだったのに、いまは 一個しか持っておりませんーー 皆さま、捨てないようにお気をつけください…（ワタシだけか！） 葉野菜中心になってから、パルシステムで 毎週のように注文していた 大根、長ネギ、キノコ類 をほとんど注文しなくなりました。 いつも同じだと飽きるので、たまーに ナス、ピーマン、チンゲンサイ で中華にしてます。 ゴハンが進むおかずは避けています。 塩辛や明太子が大好きなのですが、 しばらくはガマンです。 ゴハンのお供たち しばらく、さようならー！
2020.05.21
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糖質制限中のおやつ
誰もいないところでオナラをしたら、 愛犬が、すごい勢いで振り返った むくみつです。 ゆるーく糖質制限をしているので、 おやつにも気をつけています。 子どものストレスになってはイケナイと、 色んな種類を用意しています。 その甲斐あってか、子どもも スナック菓子やビスケットなどは まったく欲しがらなくなりました。 子どもが良く食べるのは、こんな感じ。 チーズ にぼし（食塩なし） アーモンドフィッシュ あたりめ ほぼ、つまみですね（笑） あと、海苔も好きで よく食べています。 飲み物は、糖質制限前は ジュースを よく欲しがりました。 グズッたときについ「ジュース買ってあげる から」と、気をそらすために 最後の手段としてつかっていたのが クセになってしまった感じです。反省… ジュース癖をなおすために、 お気に入りの水筒を買って 出かけるときは本人にもたせるように しました。 あとは、買い物などで欲しがったときは アンパンマンのパックに入った牛乳を 買いました。 中身というより、入れ物が大事みたいで、 入れ物に工夫をしていたら、すっかり 水と牛乳で満足するようになりました。 （ただ、牛乳の飲み過ぎが、気になっていて アトピーにも良くないんじゃないかなと 気になりだしています。 チョット量を減らしてみよう。） あと、小腹が空いたらゆで卵や、 野菜スティックなども食べます。 体質改善のためにも、ミネラルが大切 だそうです。これをポチリして届きました。 ぬちまーす ゆで卵や、無塩のおやつに ちょっと足してみようと思います。 【送料無料メール便】ぬちまーす うるま 250g （しっとりタイプ） │沖縄の海塩│ 野菜スティックは、 味噌 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 の他に 無糖のヨーグルトか豆腐を 大さじ３ ぐらい まぜたものをディップして食べます。 コレは姉に教えてもらいましました。 無糖のヨーグルトか豆腐を加えると 塩味が抑えられて、子どもにも安心です。 ウチの子は、これをつけると いくらでも野菜をたべます！ ぜひお試しくださーい。
2020.05.20
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アトピー改善を目指しています。
産後半年以上たっているのに、マタニティウエアが手放せない、むくみつです。 子どものアトピーを治したくて、 糖質制限中ですが、その分タンパク質をたくさん摂っています。 そのため、朝ゴハンか昼ゴハンの どちらかに、こんな感じの卵焼き （納豆オムレツ）を毎日食べています。 卵焼きの味つけには、コレをつかっています。 ねこぶだし コレ一本で味が決まるので、他は なにもいりません。ズボラ主婦の味方！ 長年コレを使っているので、普通の卵焼きの 味付けを忘れてしまった。。。 ねこぶだし(グルメ大賞受賞 だし部門)《北海道日高昆布の栄養豊富な根昆布を使用！》500ml×6本 だし/日高昆布/出汁/ねこんぶだし/キャッシュレス/5%還元対象 タンパク質多めの食事にしてから、 夕飯づくりも、めちゃくちゃ楽に なりました。ある日はこんな感じ。 ほぼ肉！ （子どもとワタシは、白米ナシです） 焼くだけー乗せるだけー こんなに卵やら肉やら食べて いいんだろうか。 実家の母は、割と食に気をつけていて、 長年ヘルシーなモノが良いと思って生きてきたので、タンパク質多めの食事は かなり勇気がいります。（楽チンだけど！） 食事づくりが楽チンって、なんか健康とは真逆な気がして、葛藤もありますね。 ズボラといいつつ、意外と食には マジメ！（自分でいっちゃった） 現在は毒だし真っ最中。 アトピーは、ヒドイ状態です。。。 夜中はかきむしるため、かわいそうで 泣けてきます。 が！ 試されているのはワタシ。 この毒だしを何度か繰り返して 良くなっていくはずなので、いまは ガマンのときです。 薬をガマンして食事とサプリとプロテインで こらえています。 参考にしているのは、こちら。 医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ] サプリもゴハンも、子どものためなら エンヤコラ。自分も一緒に、 色々試してみてます。 自分で決めた期間試してみて、効果が なければ、また別の方法に切り替えようと 思っています。 改善すれば、試した内容を報告します。 良い報告ができますように！
2020.05.19
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ゆるーい糖質制限中の朝ごはん
必要なモノがあって、仕方なく子どもを 買い物に連れて行ったら、 案の定、おもちゃを買わされて 余計な出費になったむくみつです。 さてさて、 ワタシはいま、子どもと自分の体質改善の ために、ゆるーい糖質制限をしています。 朝は卵2個で納豆オムレツが定番 なのですが、最近 飽きたみたいで 子どもが少ししか食べません（涙） そんなわけで、タンパク質多めで 子どもも好きな厚揚げを 朝から用意してみました。 食べてくれたし、簡単だし、 卵に飽きたら、厚揚げ作戦もよさそうで。 ひと安心！ それにしても、糖質制限しても まったく痩せない！なぜーー！？
2020.05.18
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映えない離乳食
久しぶりにメイクをしようとしたら、眉毛が生えすぎて、元の眉毛のラインが分からなくなっていた、むくみつです。 1人目の子のときは、分からないことだらけで離乳食も気合を入れていました。 おかゆも、鍋でコトコト煮込んで 小分け冷凍したり、かつおぶしから 出汁をとったり。 ２人目となると、なかなか そこまで出来ません。 こんなもんです。 味噌汁のくずし豆腐に、炊飯器で 普通のゴハンと一緒に炊いたお粥。 お粥に海苔をかけて、味噌汁の具を すり鉢（ダイソーで買ったやつ）で つぶしたモノ。全部ついで…。 ちなみにお粥（10倍）は、 米小さじ2 水100C C を、小さな容器に入れて、 炊飯器の真ん中にグリグリ押し込んで 普通に炊いています。 最近は、月齢も進んだので 水を減らして硬めのお粥にしています。 お粥を炊くのときにつかっているのは、 iwakiのプリン型です。 他にもドレッシングを入れたり、子どもの デザートをいれたり、大活躍してます。 蓋はキチンと閉まらないつくりに なっています。液体を入れて倒したら 完全にこぼれますから、ご注意ください！ 生活 雑貨 キッチン 台所 暮らし iwaki イワキ プリンカップ 10個セット フタ付き 耐熱ガラス イエロー 100ml スタッキング SKT904-10Y 10個セット |送料無料 （ワタシは10個入りを買いましたが、 10個もいらなかったかも。5個ぐらいで 良かった気もします。） わたしのブログ、自分で改めて 読みかえしてみると、みなさんのお役に立つ 情報は、ほとんど無いですね（汗） ただただ、 「あっ、こんなテキトーな人もいるんだ。 ワタシは、まだいいほうじゃん」 とゆうふうに励みにしていただけたら 幸いです（笑） ではまたー！
2020.05.16
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ままごとキッチンをつくってみたら。
子どもが、ままごとに ハマっていたので、ステキ主婦の 皆さんの見よう見まねで、 ままごとキッチンを手作りしてみました。 ガムテープむきだしな、雑なヤツです。 （コンロの部分、犬にかじられたし） すると、どうでしょう！ 一回も遊んでくれないーーー涙 完成した日から、ピタリと ままごとで遊ばなくなったーー 雑なキッチンが、やる気を削いだ のかしら。。。 1ヶ月ほど置いておきましたが、 ただただ邪魔なので、 ついに解体しました。。。 手作りのいいところは、 迷いなく捨てられるところ！ あまりにもかわいそうなので、 記念撮影…。 やっぱり子どもは騙せないか。 クオリティーって大事！ と悟ったのでした。チャンちゃん！
2020.05.15
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子どもをムダに叱らない工夫
育児本に、「感情的になったら、別室に行くなど、とにかく距離を置くこと」 とあったので、トイレに逃げ込んでみたら、 ドアをガチャガチャされ、静かになった とおもったら 扉の下の隙間から手がにゅーっと 出てくるという、ちょっとした ホラー体験をした、むくみつです。 イヤイヤ期の子どもと１日いっしょに いると、どうしてもキーッとなってしまう ことありますよね。 なんとか叱らない方法はないか、 試行錯誤の連続です。 朝ゴハン食べなーい！と ぐすったときに成功したのは カオ描いちゃう作戦です。 こつやって、バナナにカオをかいて、 「おはよー！早くボクを食べてよー」 とバナナになりすましたところ、 作戦成功しました！ ただし、毎朝 カオを描くように せがまれる可能性があるので ご注意を！
2020.05.14
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エアコンの掃除
千円カットの美容院に行ったのは5か月も前なのに、 愛犬は毎月、7千円のトリミングに通っている、 むくみつです。 暑い日が増えてきましたね。 そろそろエアコンの出番！ということで、 フィルターの掃除をしました。 我が家は賃貸マンションで、 一台は備え付けです。 この備え付けのエアコンが問題でして… 古い上に、フィルターを外したあとの、 後ろの部分の汚れが気になります。 手が入らないし、どうしたらいいんだろー うーん。。 とまぁ、もちろん ズボラ主婦は 放置してきたわけで… でも、それはもう 過去のワタシ。 脱・ズボラ主婦、さっそくやってみよー！ 昔 マツイ棒ってありましよね。 棒の先に布がついてて、隙間も掃除 できるというモノ。 それを真似して、やってみました。 むくみつ箸！ まさかの、割り箸でウェットテッシュを 挟んだだけという。 ふざけすぎーー でも、とりあえず目に見える ホコリはとれました。 簡単にはズボラ主婦は 卒業できないと悟ったのでした。 ちなみに、きのうの 映えない晩ご飯です 安定の映えなさ。 チャンちゃん！
2020.05.13
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映えないゴハン
子どもとお風呂にはいっていたら、 「どーしてお母さんのお腹はポンポコリン なの？」と、むじゃきな笑顔で聞かれた むくみつです。 掃除や、整理せいとんがニガテな ワタシですが、料理は家事のなかでも 割と好きなほうでした。 子どもがアトピー体質で ゴハンづくりには、かなり 神経をつかってきました。 しかーし 最近は、ぐずる下の子をおんぶして、 上の子の「あそぼー」攻撃を 交わしながらの料理。 食べ終えたと思ったら、こんどは山盛りの 食器、食べこぼしの片付け。 加えて、下の子の離乳食もはじまって。 自粛生活で、ほぼ１日台所にいる状態。 あそぼー攻撃には、「ちょっと待てて」 を連呼しながら、ずっと待たせている罪悪感。 もうね パッカーン ですわ。 家族のためのゴハンづくりだった はずが、いつのまにか イライラして 家族に八つ当たり。本末転倒ですね… そこで、最近は こんな 手抜きゴハンに落ち着きました。 朝は、納豆オムレツ以外、乗せただけ。 納豆たべときゃ、なんとかなる！ 夜も大体ワンプレート 地味ー 白米を少し食べるときは、空いてるスキマに乗せちゃいます。 焼くだけ、蒸すだけ、シンプル調理。 でも、素材だけは気をつけてます。 基本はパルシステムで注文しています。 最近は体質改善のために、 炭水化物を減らしてタンパク質を多く 摂る食事を試しているので、肉類を 色々探してポチリしています。 もともと食べるのが大好きなので、 探すのも試すのも、楽しい！ 最近のヒットは、ここのソーセージとハム。 肉をあまり食べない子どもも、ここのは 喜んで食べます。 お高いけど（汗） 無添加で安心なので、リピートします。 無添加ハム・ウインナー・ソーセージ●匠技で作るドイツハムソーセージ6点セット（送料無料・塩分控えめ・添加油肉不使用・自然材料100％）★当日製造発送★送料無料 子どもが小さいうちだけと おもっているけど、戻れないかも しれない… 映えないゴハン、おすすめでーす。
2020.05.12
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子どもの気を引くあの手この手
朝から張り切ってお風呂そうじをはじめたら、風呂用洗剤と、洗濯用の漂白剤を間違えた、むくみつです。 いやね、いつか間違えるとはおもっていたんですよ。 こんなソックリなモノを隣同士に置いておいたらね。分かっているのに配置を変えない。それがズボラ主婦なのです！ …今朝、すぐに置き場所を変えました。 話は変わりますが、我が家は 乳児と幼児の子どもがいます。 上の子は、まだまだ手がかかります。 特にお風呂！ Amazonプライムビデオで配信されている「こねこのチー」にハマっていて、 それを見ていると、地蔵のように動きません。 そこで、「こねこのチー」でおびき寄せる 作戦を決行！ 「あれ！？チーが一緒にお風呂に 入りたいってよー」と、お風呂の扉に コイツを貼りつけてやりましたよ！ すると、どうでしょう！ ひどいクオリティーのチーに おびき寄せられて、まんまとお風呂に 入りましたよ！ 夕飯のとき、「さかな描いてー」と 言われたので、描いてあげたら、 こうなってました。 さかな、貼ってあげたのね… 自分だけゴハンを食べるのが こころ苦しかったようです。 チーを、もっと上手く描けるように クオリティーをあげよう！ と誓ったのでした。 では、またー！
2020.05.11
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コツコツ掃除はじめます。
気になる部分の掃除は、 いつになっても しない むくみつです。 そんなわけで誰かがウチにくると なったら大変です。 そりゃもう、お祭り騒ぎです。 １週間お時間くださいーー となってしまいます。 そんなわけで、日頃から たまった汚れをコツコツ掃除するぞ！ 今日はヤカンです！ （ん？ケトル？？） Before写真 衝撃です。 ご注意ください。 ↓ ギットギトー きゃーーーー こんなモノ公開しちゃダメでしょー 楽天さんからクレームこないかな。 まずい、まずい！ そんなわけで、朝からせっせと磨きました。 激落ちくん メラミンスポンジ S-691/ レック 焦げがひどい部分には、重曹を かけてゴシゴシしました。 after じゃーーーん キレイになりました！ ヤッホーやっほー！ 買ったころの輝きをとりもどしました。 《10日ほぼ全品ポイント5倍》アムケトル 2.0L AM-20KR送料無料 やかん ホーロー ヤカン IH対応 野田琺瑯 レッド・グリーン・ブルー・ブラック・ホワイト 野田琺瑯 ケトル ih おしゃれ【D】 ステキ主婦の皆さんは、 気になる汚れをサッと拭いて 毎日リセットするんだろうなぁ（涙） ワタシも脱・ズボラをめざします！ こんな感じで、これからも 衝撃のBefore写真を載せていきますので、 お許しくださーい。ではまたー！
2020.05.10
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家事を楽しみたい！ズボラ主婦の挑戦。
はじめまして！ 掃除や整理せいとんがニガテな、ズボラ主婦むくみつです。 このままではイケナイ！と、一念発起。 家のことをチャッチャと手際よく、楽しんでできるように挑戦していきます。 ひとりだと挫折間違いなし！なので、ブログをはじめることにしました。 どの程度ズボラかというと… 同じモノを買ってきちゃうー。 メモしないで買い物にいくと、大体こうなります。 整理せいとんができていないので、 「ん？なかった気がする。買っていこーっと」となります。 こんなワタシが成長できるのか！ 試してみて良かったコト、モノなどもご紹介していきます。 ゆるーく見守ってください！
2020.05.09
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- 「気になるあの商品」＆「お買得商品…
- スーパーSALE【50%OFFクーポン】12月…
- (2025-12-02 05:48:12)
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- 収納・家具・インテリア情報
- ☆ハンモックチェア☆
- (2025-11-21 20:32:26)
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- 素敵なデザインインテリア・雑貨♪
- ☆木製クリスマスツリー☆
- (2025-11-30 09:05:09)
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