2014年04月の記事
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楽しみにしていた苺狩り❤
昨日 楽しみにしていた苺狩りに 行ってきました。行ったのはこちら 観光農園森のいちごネットで苺狩りがその場で100円引きになるクーポンの対象農園です。携帯の画面を見せると割引してもらえますよラッキーちなみに一人1,400円でした。美味しそうな真っ赤な苺数えると８０個完食 1パック１１個入って５００円だったので元は取れたかな ８０個で７５０カロリーで食べ過ぎました。ヘタはヒツジやヤギさんが食べてくれますよ！捨てないでね 苺を使ったレシピを２点ほど紹介しますね 苺の季節なのでふんだんに 使ってますねヘルシーなヨーグルトの周りにお花のように飾っています。こちらは ｍｉｍｉ2385さんのレシピです。いちご飾り レシピ・作り方 こちらをぽちりクッキーみたいなサクサク感のタルトに真っ赤な苺が美味しそうこちらはアルプスの乙女さんのレシピです。おやつに～☆いちごとブルーベリーのプチタルト☆ レシピ・作り方 両方ともおススメです。おやつにいかが～ いちご園の写真 沢山写したのに 貼りつかなかったので またの機会にしますね 〈一言〉明日は、ウィンドーショッピングに出かけませんか〜いろんなお店を見ながら歩くと、楽しみながら消費カロリーも増えるので一石二鳥ですねお目当てのものを見つけたら、がんばる意欲も湧きますね。
2014.04.27
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たまには豪華に・・・赤身のステーキを！
冷たい野菜サラダもいいけど身体を冷やしてしまいます。たまには 赤身の肉も食べましょう〜 私が作ったのはこちら こちらは はなまる子さんのレシピです。 特別な日はちょっぴり豪華に！牛サーロインステーキ☆ レシピ・作り方ポチリ てね！ 今日のつくレポをいただいた方です。アルプスの乙女さん 3レシピいつも ありがとうございます 明日は、ジュースを飲むなら果汁100%のジュースを選んでみませんか果汁100%のジュースは、果物本来の甘さや栄養を摂れます。できるなら、砂糖不使用&無添加のストレートジュースがいいですね
2014.04.26
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超一流ランチ2,000円から・・・私も行きたいな～
私も行きたい ここをクリックひょっとＰＣ開くと こんな見出しでも 食べ過ぎるのが問題だよね~最近はヘルシーな料理ばかりなのでたまには いいかな 今日のレシピです。 サーモンとデコポンのヘルシー野菜サラダ料理名：サーモンとデコポンの野菜サラダ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（1人分）レタス / 1枚水菜 / 1株新玉ねぎ / 1/4個デコポン / 1/4個キングサーモン / 5cm角★リケンうま塩ノンオイルドレッシング / 小さじ1★小岩井100%ヨーグルト / 小さじ１■レシピを考えた人のコメントサーモンと一緒に食べると 美味しい！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…今日つくレポ をいただいた方です。ｇａｃｃｈａｎ３９さんｍｉｍｉ2385さん本当にありがとうございました。 今日は ブログ公開の時間が 早~い 今日こそ睡眠８時間寝れるかな~あっそうそう 気が付いたこと 皆さ〜ん牛肉食べてますか〜明日は、牛肉を使った料理を食べましょう。いつも ヘルシーな料理ばかりでは 飽きてしまいます。それと 身体が燃焼しません！でも脂身ではなくて 赤身がオススメかな 牛肉に含まれるL-カルニチンは、脂肪を効率的に燃焼させる働きがありますよ。脂身の少ない赤身部分をつかった料理を選ぶと、カロリーも安心ですね
2014.04.24
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今日は私の番・・・何のお話？
４月２０日に結婚式に招かれた今日は私の番ね・・・何が～親戚の法事に案内されました。これから何かと招待されたり 旅行 結婚式 お誕生会 何をするにも料理が出てきますよねぇ ヘルシーなレストランが有ればいいのにね～困ります自宅では作れない料理の数々いつも 珍しい料理が出た時は写真撮るのに ひょっと気が付きまだ他にもあったのにな~取り損ねた残念何が出てきたかというと 焼肉と野菜 海老の天ぷらと野菜 定番の刺身の盛り合わせ あっそうそう茶碗蒸しだったかな？それとコップ１杯飲みかねるビール天ぷらの衣がやっぱりすごいしかも油で揚げている。天ぷらはノンフライヤー使えないのかな～海老フライは作ったことあるけどカロリーが軽減されるけど 美味しさと言えばでも健康には良いのだけどねどうしても病み上がりなばかりが行くと 又あの時のようなことになりかねない！あの時のことを忘れもしないあれはええと・・・やっぱり公共の中で申し上げるのはどうだろう・・・でも気になりますよねぇ～あれは２月１４日の出来事！３日間ほとんど何も食べることが出来なくて即入院１０日間絶食・１０日間点滴４本 絶対安静 結局何がどうなったのか 訳が分からず後でわかった病名は これだなのです〇〇〇〇ここをポチり 上記の写真は 退院３日前の朝食です。なんと小食でしょう。ああ～スッキリした 心の中でもやもやしてたから 言ってしまった～ブログ見てる人、くれぐれも内緒にしてね！ 結局退院したのが２週間後 体重一気に10kg減少（まだあと１５キロ落ちてもいいけどな～）でも 何でアルコール依存症でもないのに なんで〜原因は不明 いや 食べ過ぎ〜かな？今は腹八分目を目標に頑張っているけれど・・・バイキングが多分いけないかもね！ギャル曽根さんみたいに 胃が大きければいいんだけどなー（笑）ようするに 高血圧・高血糖・脂質異常・内臓脂肪・肥満の改善する食事を食べていれば病気にはならないということなのよね～それがなかなかね～ああまた長くなる～ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日の料理は差し戻しから修復出来ていたレシピです。こちらは血糖値がすぐには上がらないレシピです。良かったらまた参考にしてくださいね！ 枝豆入りつくね風ヘルシーハンバーグ料理名：つくね風ヘルシーハンバーグ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（2人分）鶏ミンチ / 1409冷凍食品 枝豆（市販） / ひとつかみ人参の冷凍保存 下記に↓ / 一袋★減塩醤油 / 小さじ2★酒•みりん / 各小さじ2■レシピを考えた人のコメント血糖値が直ぐには 上がらないと言えば 絶対に作ってみたくなるかな？詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…今日は私が食べ過ぎました。反省～皆さん 食べすぎたとき、自分を責めていませんか?そんな悲しい気持ちになったときは「明日からまたがんばろう!」と前向きに考えましょう。この考え方がダイエット成功への近道ですよ。
2014.04.23
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アボガドとトマトのわさびサラダマフィン
アボガドとトマトのわさびサラダマフィン料理名：アボカドとトマトのわさびサラダドレッシングマフィン作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（1人分）イングリッシュマフィン / １個アボガド / 1/2個トマト / 中1/2個★わさび / ２cm★リケンのうま塩ノンオイル / 小さじ1★小岩井100%生乳ヨーグルト / 小さじ１■レシピを考えた人のコメント朝食に 久々のカロリー控えめの パンになりました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…ＰＣにやっと 座れたと思ったら もう早っ0：00なんか上瞼と下瞼が仲良しになってきてると思ったらもう寝なきゃ！ごめんなさい人間睡眠不足になると・・・頭がぼけるよね～せめて多くて８時間 少なくて３時間かな最近寝ようと思ったらＡＭ3：00なので寝不足です。睡眠不足はダイエットの敵です。だから今日はおやすみします 今日は 写真がないので 綺麗な苺を買ったので載せておきます。どんなスイーツが出来るかな？明日がた の し み まだ寝れない こちらが 一番 大切な事 4月２１日・２２日のつくレポをいただいた方です。ねあつっさんｍｏｍｏｔａｒｏｕ1234さんひぃたん0521さんはなまる子さん小太郎1212さんアルプスの乙女さん ２レシピ本当にありがとうございました。 0：30分 おしまい
2014.04.22
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旬の筍と春キャベツのヘルシーパスタ
旬の筍と春キャベツのヘルシーパスタ料理名：旬の筍と春キャベツのヘルシーパスタ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（1人分）パスタ / 60g筍（湯がいて有る物） / 70g春キャベツ / 2枚（約100g）リサーラソーセージ / 1本オリーブバージンオイル / 小さじ1オリーブハーブソルト・マジョラム / お好みでイタリアンパセリ / 1枚ブロッコリー / 1房ミニトマト / 1個■レシピを考えた人のコメント今が旬の筍と春キャベツを簡単に美味しいパスタを作りました。ちょっとヘルシーだけど。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…今日は １ヶ月ぶりに 外食自宅でヘルシーな料理ばかりで いいかげん 爆発だったけど でもでも カロリーを計算しながら食べるのは 味気ない私のカロリーは １日1,500カロリーなのだけど嗜好品を含めては1,800カロリー減塩・低カロリー・低脂肪と基本はそうなんだけど！は 親戚の結婚式に出席したけど さて何カロリーだったのかわからない！写真を撮ってきてと 頼んだのに〜あっそうそうメニューが有ったかな？ いいな～本当は私が行く予定だったのだけど なんとか出席出来る身体に回復したから良かった。があの状態が続いていたらと思うとぞ～っとするあの状態とは？ 私達は 昼だけで約1000カロリーは完食したような？夕食は抜きかな？友達は７９９カロリーバジルと海老のピザだったかな？私はマリゲリータかな699カロリー写真ないけど サーモンサラダ・きのこのクリームスープをトッピング娘は茄子とベーコンのパスタ私のスイーツ婚礼の引出物 バームクーヘンかな？これもカロリー高そうこちらは 又いただきものワッフルかな？そんなこんなで もう日付けが代わってしまいました。さて 明日は 何を作ろうかな〜
2014.04.20
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作り置き鶏胸肉でオードブルドレッシングかけ
作り置き鶏胸肉でオードブルドレッシングかけ料理名：作り置き鶏胸肉でオードブルドレッシングかけ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（3人分）冷凍保存の鶏胸肉 / 9枚アボカド / 9枚トマト / 1/2個★リケンノンオイル青しそドレッシング / 大さじ2★小岩井100％生乳ヨーグルト / 大さじ2■レシピを考えた人のコメントカロリーと塩分が大幅カット出来るので ダイエッターさんには 嬉しいですね。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… どなたが食べるの〜こちら こちらは 季節限定のさくらのアイスばらもあったかな濃厚プリンこちらも甘そうな焼き菓子 誰かお助け～手伝って~先月 過酷な食事を実践してやっと〇キロ落ちたというのに また豚さんになっちゃう過酷な食事とはいったい？まだ 編集の途中なので又の機会に・・・そんなに 焦らさないで～と思うでしょ！私的には 本当はストレス溜まってるから 食べたいんだけど食べ出したら止まらない ドカ食いが～だめよ～ダメダメ どこかで聞いた言葉！又独り言が始まりましたね １８日～１９日につくレポをいただいた方です。アルプスの乙女さんPistachio39gramさんｙｕｋｉｓ６９さん本当にありがとうございます。
2014.04.19
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茹で卵とブロッコリー等のヘルシーサラダ
茹で卵とブロッコリー等のヘルシーサラダ料理名：茹で卵とブロッコリー等のヘルシーサラダ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（1人分）レタス（手でちぎる） / 1枚茹で卵（湯がいてある） / 1個リサールソーセージ / 1本ブロッコリー / ふたふさトマト（食べやすく切る） / 1個小岩井 生乳１００％ヨーグルト★ / 大さじ1リケンノンオイル青しそドレッシング★ / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント朝食にヘルシーに！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 最近 お肉が食べた~い！ヘルシーなレシピが多すぎると〇〇外食もう～かれこれ１ケ月以上行ってないと家族又独り言が始まった~いかんいかん！ヘルシーなのが病気にならないからいいのよ～ん生活習慣病になったら大変でしょ！でもこの間の健康診断 双方とも大変な状態でしたあ~いかんいかん 又この話は今度 お楽しみに・・・ 希少糖 ポチりと押してみてね！楽天さんもすごい こちらは ケーキ作りからおかずにわたって全般に使っています。特にダイエットしてる方には必見ですよこちらは 消費税5%の時にこれだけ買いました。やっぱり スィーツですよね～まだ公開してないけど 作ってみました。 おしまい
2014.04.16
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おもてなしに！筍のトマト味サラダドレッシンング
おもてなしに！筍のトマト味サラダドレッシング料理名：おもてなしに！筍のトマト味サラダドレッシング作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（2人分）筍（茹でて有るもので） / 12枚完熟トマト（みじん切りに） / 中1個★リケンのノンオイル青しそ / 小さじ1★小岩井生乳 100ヨーグルト / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントいつもの筍の煮付けをドレッシングに完熟トマトを入れていただくサラダオードブルーです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…今日もぽかぽか陽気だったですよね久しぶりに 実家に 野菜 花 筍といただきました。毎年あらゆるところから もういらん・心の中で叫ぶ（バチガアタルよ～）でも もう年と言えば年かな～もし もし 先のことを考えたら頭が痛くなるｗ～もしが来たら来たのこととしょう又そらまめの季節と思うと嬉しいようなこの間行ったとき苗で小さかったのに 早こんなに大きくなってました。きんせんか かな〜これは なんだろう 金魚草かな〜あーますますわからない？花に野菜によく作るな〜と感心感心（ありがたや～ありがたや～）私も習わなきゃ～ね！こちらは 庭に咲いてた花花と言うか ずーっと以前からあった 木の花かな？IPhoneでの写真は とても綺麗なんだけどね〜まあこんな感じかな？えっ！仕事〜ああ仕事ね〜今日のつくレポをいただいた方です。tate0504さんアルプスの乙女さんｍｉｍｉ2385さん本当にありがとうございます
2014.04.15
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ホワイトアスパラのサーモン巻塩ドレッシングかけ
ホワイトアスパラのサーモン巻き塩ドレッシングかけ料理名：ホワイトアスパラのサーモン巻き塩ドレッシングかけ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（2人分）キングサーモン / 7枚ホワイトアスパラ / 3本青紫蘇 / 4枚（半分に）小岩井 生乳１００％ヨーグルト / 大さじ1リケンのうま塩ノンオイル / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントワインと一緒にいかが〜詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…とっても簡単 是非作ってみてね
2014.04.15
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赤いけど甘くない苺のソース（希少糖入り）
赤いけど甘くない苺のソース（希少糖入り）料理名：あまり甘くない苺ソース作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（数人分）甘くない苺 / 200g希少糖 / 大さじ1レモン汁 / 小さじ1■レシピを考えた人のコメント食べるには甘くない損な苺のソース！ヨーグルトにかけたり色々使えます。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 今日は とっても ぽかぽか天気 家でいるのはもったいないかな～いやチャウチャウ すぐに手が伸びるからパシッということで お散歩ｅｔｃ犬も猫もうさぎも飼ってないので 寂しい～たまたま通りかかったワン君 おとなしくて お手～おかわり～伏せ お座り 基本のことかな！かわいい～な やっとこっち向いてくれた 名前が〜忘れた散歩なのに 遠すぎる〜又喘息が〜 あっマジ〜屋島山が見えてる〜折り返し地点でサンポート高松をパチリ高松もビル有って少し都会かな〜桜がちらほら一眼レフみたいには いかない へたっぴ丁度 船が入港していい感じ 額縁で 飾っておきたいね〜なんで苺ソースのレシピから こんな話になったのだろう！まあ 何も事故もなく 今日の日に感謝 ですねあっ忘れてた いつも独り言を聞いてもらってる皆様 本当にありがとうございます 今日つくレポをいただいた方です。まめもにおさんｃａｃｈｅｃａｃｈｅさん本当にありがとうございます
2014.04.14
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調味料１つで簡単！旬の筍炊き込みご飯
調味料1つで簡単！旬の筍の炊き込みご飯料理名：調味料一つで簡単！筍の筍の炊き込みご飯作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（3〜5人分）筍 / 半分人参 / 70g油揚げ（油抜きをしてある） / 1枚（長方形）お米 / 3合白だし / 100CC三つ葉 / 5本還元水 / 3のメモリ弱■レシピを考えた人のコメント白だしのみで味をとりますので簡単です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 今日のつくレポをいただいた方です。ｍｉｍｉ2385さんいつもありがとうございます。
2014.04.13
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血液サラサラ！玉ねぎのヘルシーパスタサラダ
血液サラサラ！玉ねぎのヘルシーパスタサラダ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（1人分）玉ねぎ / 中1個アボカド（冷凍） / 5枚（1/4）トマト / 中1個海老（ボイル） / 3匹パスタ / 50g（調味料） / バージンバジルオイル / 大さじ1わさび / 3cm減塩醤油 / 大さじ1コショウ / 少々■レシピを考えた人のコメント水にさらすと意外と苦味がない玉ねぎをいっぱい入れたサラダ風のパスタです。彩りにアボカドやトマトを置いて食を引き立てました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…4月8日から１１日迄につくレポをいただいた方です。ｍｉｍｉ2385さんなかんなかんさんペペロンさん 3レシピアルプスの乙女さん本当にありがとうございました 又独り言な～んか暑かったり寒かったりで皆さん体調管理大丈夫ですか～わたくしめ 又 喘息の発作が～1日点滴打ったら また回復なんという身体なのよね～スパーウーマンかいなそれじゃ
2014.04.12
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わさびステーキソースで食べるチキンソテー
作り方はこちら わさびステーキソースで食べるチキンソテー ここを 庭に咲いてた花の数々 玄関先で置物のシロちゃんです(^_−)−☆
2014.04.12
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つくったよ～で！豪華なお花見弁当お寿司のオンパレード♪
今日は 飾り巻き寿司の試験で１級に合格された まめもにおさんのレシピを作りお花見に持って行きました。ちょっと 手強かったけど まめもにおさんの手順が とてもわかりやすかったのでトライしてみました。ひな祭り＆お正月に♪梅の花の飾り巻き寿司 レシピ・作り方こちらをポチリオレンジ色はとびっこと言って プチプチ感の食感で面白い普通のお店では なかなか手に入らない。でもそこをなんとか～仕入れてきた 簡単！ヘルシー☆カルフォルニアロール レシピ・作り方こちらをポチリ配色の良い色鮮やかな卵焼きで包んだこちらもおすすめ塩昆布おにぎりで♪色鮮やかな☆行楽弁当 レシピ・作り方こちらをポチリ 菜の花の緑と、卵の黄色、とびっこの赤、おぼろのピンクで、春らしさいっぱいのお花見弁当ですね。私が買ったとびっこの色はオレンジ色！まあ堅いことをおっしゃらずに こちらも人気がありました色鮮やかな♪菜の花のお花見弁当 レシピ・作り方こちらをポチリなんで今日は月曜日なのに 沢山の見物客なのこちらは 海道桜かな チューリップが綺麗ね おじさんのバックから頭を出してた可愛いトイプードルまだまだ沢山写したのだけど やっぱり ちょっと この間の強風 で花びらが 散ってしまい 残念でした天候は風が出てたけど天気だったので良かった（*^_^*）でも まめもにおさんのお弁当のおかげでお花見が盛り上がりましたよ～本当にありがとうございました～ ４月５日から６日までにつくレポをいただいた方です。ブ～子さんたんさん娘さんｍｉｍｉ2385さん本当にありがとうございました
2014.04.07
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フライパンでキャベツたっぷりカラフル蒸し炒め
フライパンでキャベツたっぷりカラフル蒸し炒め料理名：キャベツのカラフル蒸し炒め作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（2人分）春キャベツ / 200gズッキーニ / 4cm赤黄パプリカ / 各30g★マヨネーズカロリー（1/2） / 大さじ1★オリーブオイルガーリック味 / 大さじ1★ブラックペッパー / 少々DHAリサーラソーセージ / 1本やさしお / ふたふり■レシピを考えた人のコメントマヨネーズとブラックペッパーの味がまた格別美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…3/30から4/4までに つくレポをいただいた方です。ｈａｒｕｒｕ８８さんアルプスの乙女さん ３レシピ小太郎1212さんｍｏｍｏｔａｒｏｕ1234さんねあつっさんｓａｎｃｙｕ3さんａｚｚｌｉｎさんペペロンさん本当にありがとうございました。
2014.04.04
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カロリー控え目！豆腐ひじきハンバーグ
カロリー控え目！豆腐ひじきハンバーグ料理名：豆腐ハンバーグ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（2人分）木綿豆腐 / 180gひじき（ふりかけ） / 小さじ1長ネギ / 1/2本鶏ももミンチ / 120g片栗粉 / 大さじ1ナツメグ / 少々やさしお / 少々コショウ / 少々（飾り付け） / しめじ（小房に） / 1/2房大根おろし（おろしておく） / 3cm青紫蘇（千切り） / 2枚■レシピを考えた人のコメントフッ素加工のフライパンで油を使わない そして豆腐入りのヘルシーなハンバーグが出来ました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2014.04.03
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胃に優しい！あったかキャベツスープ
胃に優しい！あったかキャベツスープ料理名：野菜スープ作者：ｍｕｍｉｎ3659■材料（2人分）玉ねぎ / 1/2個人参 / 2cmキャベツ / 1枚ニンニク★ / 2cmコンソメスープ（塩分控え目）★ / 1個やさしお★ / ひとふりコショウ / ひとふりブロックコリー（茹でてある分） / ひとつまみ粉チーズ / ふたふり■レシピを考えた人のコメント血糖値を直ぐに上げない 野菜スープです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.04.02
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今日は何の日うふ〜ん♡
今日は何の日うふ〜ん♡なんて言ったら 何か楽しいことを 想像しちゃいますよね〜 ところがどっこい！ 楽しいどころか 悔しいのですよ〜 これこれ 見て見て〜 私のプロヒールの番号ではありませんか？ あの時 継続して買ってたら良かったというのは 後の祭りだけどね〜 それとね〜これも 連番買ってたらねーえー ⚫︎黒丸のところが 当たってたら 7000万だったのに〜 惜しいでしょ！ こんなのばっかりやわ〜嫌になっちゃうねヽ(´o｀； 今日は4月1日エイプリールフールなのです（笑） 騙されましたか〜？ 私も目を疑ってしまいました。 本当に当たったら 秘密ですね(^_^) いや！喋るかな〜黙ってはいられない（笑） もし当選したら何に使います〜？ 私はビルの屋上から1億円くらいばらまきたいな〜と言えば（あんたバカちゃうん） と言われそうだけど（笑） まあ〜なんだかんだ言っても あれは 三年間前 400万当たっただけ！ どこに 消えたのか なくなっちゃった！ あっそうそう！ 残っているのは 投資信託に数百万円かな？ でも 最近は 分配金がメチャ下がって 最悪ね〜 又横に逸れてしまったけど！ 昨日 庭を散歩してたら 去年植えてたチューリップが咲いていました。 こちらは 行きつけの美容院さんで 二週間に一度変わる生花！ 目の保養になりますね。 ちょっと 気になった つぶやきです。 右の耳から左の耳に通り抜けて 貰っても 良いですよ（笑） たわいのない話を長時間聴いて貰って ありがとうございました。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
2014.04.01
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