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2006年11月の記事
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初体験
今日は、旦那が通うスポーツクラブの無料体験に行ってきた。産後、初めての1人でのリラックスデー旦那、子供達に感謝しながら、送り迎えしてもらった。とにかくスタジオプログラムを体験まずは「かんたんエアロビクス」４５分間の体験。スタジオ満員で簡単とはいえ、かなりの汗がでた。自身はあったが、意外にもステップができないのもあった。でも楽しかった。15分休憩してから・・次は「ヨガ」パワーヨガを中心にしているらしい。これも初体験。太陽礼拝のコブラのポーズが難しい。イーグルのポーズも片足たちがくらついてｓまつた。丹田に力がないのだ。ヨガは自分の身体とお話ができる感じだと思った。弱いところがたくさんあると感じた。呼吸方も鼻からすって、意外と鼻からはけなかった。いつもは口だから・・・続けていくと身体が柔らかくなりそうだと感じた・癒されました。３０分休憩・・・おにぎり食べる最後にアクアビクス水の抵抗にさからうのは意外とひどい。すごく身体がポカポカした。10時にきて14時まで、お風呂にもはいれてとてもストレスも発散できました。私もスポーツ指導者としてとても勉強になり、充実した一日でした。ありがとう旦那様。子供達
2006.11.26
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電車でGO!
今日は子供3人と私でひさしぶりに電車に乗りました。駅についたとたん、乗り遅れ、20分まち・・階段でじゃんけんポン！！グリコ、パイナップル、チョコレートと階段を上り下り・・・楽しかった。電車ではなかなかつかないから子供達がイライラ～自動車でいつも目の前のいきたい場所までいけるからこんなのんびりとゆられていくのはいいんだけどね・・・新しいデパートにいった。人の多さにびっくり！！服ばかりで私はらんらん、子供達はぶーぶー 家に早々と帰り、のんびり田舎なうち・・・だけど、落ち着くところがいいねかー姉と散歩途中、公園があり、逆上がりをみせてくれた。できた！！初めてみせてくれた。すごいぞ！！私はできなかった。さかあがり・・・さかあがりが出来たお祝いに喫茶店によって見た。パチパチ！！薪の音・・・暖炉がある喫茶店薪をいれさせてくれた。ココアとコーヒーを飲み、お餅もやいてくれた。ほっとする時間・・・親子共に、落ち着かない週末だったからよかった。心休まるひとときでした。休日はのんびりいいね・・・長居したため、家にいそいで帰ると、昼寝から目が覚めていたまー妹が怒って待っていました。。。
2006.11.18
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まーが歩いた！！
30日で1歳になるまー。最近では、歩けるようになってきた。1歩1歩毎日のように歩数が増えてきた。まーの成長がおもしろくてたまらない。今日、4ヶ月の双子の赤ちゃん宅に行ってきた。まーが頭をなでていた。お姉ちゃんになってきたな
2006.11.17
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