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2004年10月08日
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： カテゴリ未分類
400ｇ減って無事、目標の44.5キロをクリア出来ました。昨日は、11時半位に寝たのに、1時頃に一度起きてしまい、40分位寝付かれずにいました。でも、朝は、しっかり5時半には、起きてしまい、腹筋したりスクワットしたりしていました。
体重は、減ってくれたけど、今日は、体脂肪率が、22.5％でした。これは、危険信号です。もっと運動をしなければ、と思いました。朝は、いつものスリムパックではなく、カロリーの高いママスリムの方を飲んできました。あまり、低カロリーにすると代謝が落ちてしまいますからね。それから、今日こそは、
郵便局に寄って振り込みを済ませ、遠回りコースで出勤してきました。
先週に比べると、体重の減り方がイマイチなような気もしますが、今日も一日、頑張ろうと思います。昨日、清ちゃんに、
「もう、痩せるなよ！」と念を押されたけど、後もう少しだけ
頑張りたいと思っています。明日は、43.9キロになれるかなぁ。そしたら、後は、維持に努めて、44キロ台でいられるようになりたいです。
朝、5時半から起きている性か、お腹が空いたので、2時前に会社でミニあんぱん2個を食べました。今日は、雨が降っていて、外に出たくないけど、会社の書類を届ける用事もあるので、これから、出かけてきます。薄ら寒いので、シッカリ歩いて来ようと思っています。
雨の中、しっかりお家に帰って、スリムパックと磁化杯2杯とコーヒーと、それに近頃、便秘ぎみなので、ダイエタリーファイバーを2袋、飲んで来ました。帰りは、遠回りコースで帰ってきました。清ちゃんには、「もう、痩せるな！」って言われてるけど、明日は、43.9キロを目指したいσ(^_^)アタシです。
明日は、43.9キロになれるかしら？ちょっと心配です。多分、
無理そうだと思うけど、取りあえず体重が、増えたりしません
ように。せっかくの3連休なのに、お天気悪そうで、つまらないです。清ちゃんも日曜日、ゴルフのコンペなのに、お天気に
なってくれないかなぁ。
体重は、減ってくれたけど、今日は、体脂肪率が、22.5％でした。これは、危険信号です。もっと運動をしなければ、と思いました。朝は、いつものスリムパックではなく、カロリーの高いママスリムの方を飲んできました。あまり、低カロリーにすると代謝が落ちてしまいますからね。それから、今日こそは、
郵便局に寄って振り込みを済ませ、遠回りコースで出勤してきました。
先週に比べると、体重の減り方がイマイチなような気もしますが、今日も一日、頑張ろうと思います。昨日、清ちゃんに、
「もう、痩せるなよ！」と念を押されたけど、後もう少しだけ
頑張りたいと思っています。明日は、43.9キロになれるかなぁ。そしたら、後は、維持に努めて、44キロ台でいられるようになりたいです。
朝、5時半から起きている性か、お腹が空いたので、2時前に会社でミニあんぱん2個を食べました。今日は、雨が降っていて、外に出たくないけど、会社の書類を届ける用事もあるので、これから、出かけてきます。薄ら寒いので、シッカリ歩いて来ようと思っています。
雨の中、しっかりお家に帰って、スリムパックと磁化杯2杯とコーヒーと、それに近頃、便秘ぎみなので、ダイエタリーファイバーを2袋、飲んで来ました。帰りは、遠回りコースで帰ってきました。清ちゃんには、「もう、痩せるな！」って言われてるけど、明日は、43.9キロを目指したいσ(^_^)アタシです。
明日は、43.9キロになれるかしら？ちょっと心配です。多分、
無理そうだと思うけど、取りあえず体重が、増えたりしません
ように。せっかくの3連休なのに、お天気悪そうで、つまらないです。清ちゃんも日曜日、ゴルフのコンペなのに、お天気に
なってくれないかなぁ。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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