2008年01月の記事一覧 | おっちゃん物想う

Ｙｕｋｉが入院

Ｙｕｋｉが今日入院しました。いきなりですが寂しいです。早速、禁煙の気持ちが緩みました。Ｙｕｋｉからは念を押されてるのですが。そして、ギャンブル、、、、、もう早速、気が緩んだと言うか、寂しさで、、、早ければ木曜には退院すると言うような話も聞いてますが。寂しいです。

Ｙｕｋｉの入院の可能性

Ｙｕｋｉが入院するかも知れません。今日外出しているときに調子が悪くなって急きょ通院して。主治医と相談したときに入院の可能性が出てきたそうです。調子が崩れれば入院してゆっくりと休養して調整したら良い。そうは想います。ただ、問題は面会が出来ない事。保護室扱いの入院に成りそうだそうです。今の所私にはどうしたら良いのか解りません。それだけ酷い状況、病状だったと言う事を少しも解っていなかった自分、に愕然としています。

Ｙｕｋｉを想う（精神病と恋愛)

私は統合失調症。想う相手のＹｕｋｉは摂食障害を初めとして不安障害や躁うつ病を持った女性。違う病ですが、彼女の事を想います。Ｙｕｋｉも病歴が１０年を越す精神病患者です。どうにも、精神病院に入院暦を複数回持つ人はだんだんと病の数が増えていくと言うか。症状が多岐にわたって複雑になっていく様子が見て取れたりします。一方で落ち着きを見せて治って来てると言うのも有ったりするのですが、その一方で病状が変化して新たな症状に苦しむところも有ったりします。一概に悪くなる一方ではなかったりする傾向が強い最近の精神医療の状況ですが。どうにも、入院を重ねてる患者との交流の中では、良いだけの状況変化と言うのは難しいようです。って、何かが悪くなるから入院を繰り返すのでしょうが。良くなれば、入院は繰り返さず、通院の回数も減り、社会復帰へと向かうのでしょう。って、私はこの良い方向へ動いています。一方で、どうしてもなかなか良くならずに入院から離れられない患者もいます。鈴木さんが報告してくれていたように最近は１０代の精神病患者の入院が増えていたり。って、私はこれは悪い事ばかりではないと想うのですが。何人も若い頃にちゃんとした治療を受けていたら？と言う患者さんを知っています。掲示板を参考にしてみて下さい。さて、本題のＹｕｋｉを想う、ですが。実の所今日は早く寝るようにＹｕｋｉから言われています。もう現在午前２時です。て、既に一度うたた寝をして(１時間くらい)それから起きてお風呂から上がってこれを書いてるのですが。Ｙｕｋｉは私の健康状態を気遣って明日も仕事の私に早く寝るように、と。今から睡眠薬を飲む事にします。よって、と言うかこの話は続くことに成ると思いますが。私が今から飲む睡眠薬はアモバンです。短期型の睡眠導入剤。起床は５時半、寝られるのは多分３時。睡眠時間は十分と言えませんが明日は仕事は暇なので大丈夫だと思います。と言うか、私の頭が今、結構冴えてるので。けど、Ｙｕｋｉの言ったとおり今日はちゃんと寝なきゃ駄目でしょう。ってもう、これから３時間以上寝ると遅刻です。あと、３０分で寝られるとは限りません。うたた寝をしてしまったと言うか、Ｙｕｋｉと電話で話してから寝込んでしまったのが良くなかったのでしょう。お風呂に入ったのも良くなかったと言うか、、、、、、風呂には入らないと仕事に差し支えます。現在は頭が冴えてるので仕方ないですね。睡眠薬を飲んだら起きられなくなって、遅刻するのが怖いですが、それ以上に睡眠不足が怖いです。もう、睡眠薬は飲みました。さて、Ｙｕｋｉですが。今日と言うか、最近早寝をしています。今日は２１時過ぎに寝てることでしょう。これは、風邪を引いたために少し疲れやすくなっていて、睡眠薬を飲まずとも眠気が来やすいことからみたいですが。それだけじゃなく、Ｙｕｋｉが自分の健康状態に気遣って、早く寝るようにしてるからでしょう。ちゃんと、睡眠時間を確保できたらは、私にとっても良い事でしょう。ちゃんと寝られてるかなぁ、Ｙｕｋｉは。少しだけ心配です。さて、病者同士の恋愛ですが。似た病の患者同士は思い遣る事が一番の事でしょう。お互いの病を気遣う。病だから、気遣えない部分と言うのも有ってそれはそれで仕方ないことですが、出来る限り気遣いあう。それが出来れば、恋愛は成功するのではないでしょうか？と言うか、それが恋愛だとも言えそうな気が。友情でもそうですが、お互いを気遣える事が大事でしょう。Ｙｕｋｉの病は、Ｙｕｋｉが言うには、だんだんと病名が増えている、と言う事ですが。それはしかし、一方で良くなってる症状と言うのも有って、病状が変化してきていると言うだけだとも思えます。ただ、入退院を繰り返すような、悪循環にはまらないことを注意する必要が有る気がします。Ｙｕｋｉにとっての悪循環。彼女は依存症的な所が有る、らしいです。現在は少し私に依存してしまってる、と彼女は言います。｢共依存｣と言うのは確かに精神病患者が陥りやすい拙いパターンです。しかし、それが良い方向へ動くなら。それならそれは助け合いです。お互いを支えとして生きていけるなら。それならば、お互いに頼りあっても何も悪いことは無いでしょう。私はもっと、Ｙｕｋｉに頼ってきて欲しいです。これは私の恋心から来る我儘でしょうか？現状、主治医ともちゃんと話が出来ているｙｕｋｉの状況。私との関係も主治医と話し合えてるみたいです。その状況の中で私との関係も客観的見られて、良い方向へと修正も効く状態でさえあれば、もっとお互いを必要とし合っても何も悪くないように想います。何が大事かと言うと、お互いが幸せで、良い方向に行けてるかどうか？ではないでしょうか？お互いが成長できるなら。私は、現在、ちゃんと寝られることをＹｕｋｉの注意で考えています。Ｙｕｋｉの注意が無ければ、徹夜でこれを書いて、寝ないで仕事に行ってるでしょう。もう時期これを書くのを止めて少しだけでも寝ます。Ｙｕｋｉの注意が無ければ飲んでいない睡眠薬が効いてくる頃がそろそろ来ます。中途半端ですが、Ｙｕｋｉを想う事は、Ｙｕｋｉに想われてる事。Ｙｕｋｉに想われてる事はＹｕｋｉを想う事。Ｙｕｋｉは今、怖い夢を見たりせず、安らかに寝られてるでしょうか？ぐっすりと寝て、良い寝起きで私にメールしてくるでしょうか？私は統合失調症で、Ｙｕｋｉの病気の本当の所はそれ程解りはしません。けど、精神病については少しは知ってるつもりです。Ｙｕｋｉの事についても、精神病についても何処までか？と言う点に於いて、まだまだこれから勉強していく、解っていかなきゃいけない事は多いでしょうが、それは何とかしたいとこれからを想います。何よりもこれから。良い状態を継続して行くことが大事ではないでしょうか？今、Ｙｕｋｉとの関係は、何かもう一つ深みが欲しい所ですが｢よい状態｣だと言えると想います。少し遊び過ぎでしょうか？それも現在、修正が効いてきています。お互いを思い遣れる事。これからもＹｕｋｉを思い遣って行きたいと想ってます。何よりも良い状態を継続する事。ほどほどに頑張って、、、休養もちゃんととって。と言う事で今日は終わります。おやすみなさい。皆さん、良い睡眠を！

もうどこか病的？

もう、２０年の病歴になりそうな私。既にこの病に冒されて何かが変わってしまってる部分を感じます。これだけ順調に働けて、落ち着いた状態に成ってもどこか何かが違う、と。それは薬の影響でなのかもしれませんが、思考が止まるような時と、その時に感じる考え方、その他、自分の考え方を客観的に見るときの発想の仕方が、どうしても｢病か？｣と言った始点から眺めると言った点で何か健常者、普通の人と違ってしまってるのを感じます。常に自分が｢精神病か？｣と問うて生きているかのような感覚。考え事をする時に何処かでこれは｢病の発想か？」と検査しながら考えてる自分、それを見つけます。いや、これは別に普通の人でも考える事だ、大丈夫だと考える事も、それは普通の人はしない発想の仕方と言うか。普通の人は、普通だとか一々確かめて行動したり考えたりしません。私は精神病に成ってしまってから、どこか自分を客観的に見て、これは｢精神病の症状か？｣と言った点を確かめる癖が着いてしまってると言えます。今の所｢妄想的な考え方｣は殆ど皆無な状態です。それはそれで安心できるのですが。どうにも病歴２０年に成ろうとしている精神病患者は、既にどこか健常者と違ってきてしまってる。そんな何かを少し考えます。これから、頑張って仕事をしていく、続けていこうと考えていて、それはどうやら何とかなりそうな見込みも見えてきているのですが。その為には普通の人がしない事もする、｢病か？」と言った判断を常に続けていく作業が必要だ、その様に考えています。自分の事は自分でしか解らない、その様な部分も強く感じます。妄想に繋がる発想とか、誰にも黙って考えることは可能です。それが現れてきたかどうかは自分で判断するのが一番早い。ただ、それをどれだけ客観的に出来るか？病的に成って来た時は判断能力自体があやふやなものになりがちだから要注意です。それを常にどこか注意してる自分。何かが普通と違ってしまってます。これはこれで、病と上手く付き合っていくための何か、なのかも知れません。何にしろ、未だ安心しきってしまうには少し早い状態ですが、落ち着いてる事は落ち着いてる最近、です。ただ、これはこれで少し｢病だから｣このような発想、判断を常に必要とする状態、って、どこか病的？とも少し思える最近でした。注意するのに越した事は無いですが、過ぎたるは及ばざるが如し、と成らないよう、これまた注意しながら、経過を見て行きたいと想ってます。幸いな事に、｢遅刻｣に少し甘い職場なので仕事は続きそうです。このまま、今の仕事を少し頑張って続けて、様子を見てからスキルアップを図りたいと考えています。資格の取得に意欲的に取り組みたい、と言う事ですが。さて、意欲的にはそれ程悪い状態じゃないですが、どうにも少し遊びにかまけてると言うか。遊び過ぎかも？、、、ちょっと頑張って、資格取得をも真剣に考えなくては。自分の状態を良くする事に少し貪欲に。運動もそうだし、勉強も。遊び以外にも、自分を磨く事も大事です。その為に少し読書も良い事だとは想えるのですが。どうにもしかし読書は現在はハードルが高いです。読書が出来なければ勉強も出来ないのですが。詩が出来ないのは少し読書できない自分と何か関係あるのかも。勉強の為だけじゃなく、読書も少し頑張ろう。って、考える事は、、、、｢病的じゃなく｣病を、自分を見つめる事、だと想えるのですが。ただ、こうやって、たまに自分を省みて、何が問題点か？判断、確認をする癖が付いてきました。良い事でしょうね、、、実行出来たら。実行が一番難しいことなのですが。以前と比べると、抑うつ的なところが減って、やる気が少し出てきてるのが一番嬉しいところです。仕事を継続できそうな感覚。継続が今年の抱負ですから。継続の為には努力が必要です。それが出来るかどうか？さて？どうでしょうかね？

９日の記録

１月９日の記録です。ニコレット、８個。体重：６１．０ＫＢＭＩ：２３．１体脂肪率：１８．８％内臓脂肪レベル：８基礎代謝：１３７１Ｋｃａｌ体重、１Ｋ以上増えてしまってます。ニコレットは昨日とおとついで合わせて１０個だったので順調に減ってます。ここのところ、少しちゃんとご飯を食べてるのでそれで少し体重増加に成ってしまってます。禁煙による、食欲増加ではないと思います。しかし、ニコレット高い。もう残り無いのですが買えない。必然的に明日からニコレットの個数が制限されます。さて、我慢出来るでしょうか？ダイエットは、、、運動する事ですね。今日は珍しく(？)２食チャンと食べたので少し体重増加に成ってると思います。しかし、今日は便を３回してるのですが、、、少し柔らかめの便が３回出ました、結構しっかりと。って、その前が少し便秘気味だったからなのでしょうが。便秘は肥満に結びつきやすいですね。要注意です。別に下剤を使用したのじゃなく、自然と便意が。多分、五穀米、、って３０穀米も使ってるから、、を食べてたのが効いたかな？栄養の偏りに五穀米は良いでしょうね。野菜はあまり摂ってないのですが。さて、禁煙とうとう必然的にニコレットなしで頑張る事に成りますが。もう１ヶ月が過ぎたのでニコレットなしはまぁ、当然なのですが。頑張れるでしょうか？ダイエット、少しの間に逆に１Ｋ増えてしまってます。食事をちゃんと摂ってるのは良い事として、運動と野菜をちゃんと摂ること、でしょうか？運動、、、ジムに行く予定は今の所あまり無いです。しかし、、、ちょっとこのままじゃ駄目でしょうね。何か少しちゃんと考えなくては。って、ジムに行くことを真剣に予定とする事、でしょうが。一人ででも少し頑張って行ってみるかな。

ニコレットの個数＆ダイエット

１月４日の記録です。今日(1月4日)のニコレット：15個体重：５９．６Ｋ体脂肪率：２０．３％基礎代謝：１３５７ＫｃａｌＢＭＩ：２２．６内臓脂肪レベル：８ニコレット、未だ多いですねぇ。私の手に入るニコレットの最安値は９６個で約５千円。１個約５０円です。７５０円も使ってるんですねぇ。ちょっと、肝に銘じないと。体重、今日は少し食べ過ぎたかな。

一ヶ月が過ぎ

うーん、未だニコレットの個数は或る程度から減らない。けど、禁煙は続いています。もっと我慢する事を覚えなくては。私の知り合いでタバコの害を書いた書籍を読んで禁煙に成功した人が居ます。その人はすっぱりと止められたそうです。私も一気に禁煙と行きたいのですが。どうにも精神力が足りないらしくニコレット依存、ニコチン依存は続いています。これから又、以前の様にニコレットの１日の個数とかを記録しようかな。あ、記録と言えばダイエット。体重と体脂肪率とかの記録も少し取らなきゃ。今年こそは禁煙、頑張ります。これからは着実にニコレットの個数を減らす事。暫く日記はニコレットの個数の記録を書く事に成るかも。

言い知れぬ不安、恐怖心

Ｙｕｋｉが少し不安症状で苦しんでます。正月から病に苦しんでる人はある程度居るのでしょうが。どうしてでしょうね。明日は通院で処方を考えてもらえるでしょうから少し安心です。私も明日は主治医の診察日ですので通院する予定です。あ、私は午前中の診察かな。Ｙｕｋｉは午後から。取り敢えず、夕方からの症状だったので眠前薬をもう飲んで寝てしまったら？と言うアドバイスをしたのですが。どうして言い知れぬ不安や恐怖を感じてしまうのでしょうね。そこに何も無いと解っていながら、感覚はどうにも不安と恐怖でいたたまれなくなる。私は、今日はちゃんと薬を飲んだ「お陰で」、副作用で少し不安定でした。それでも今日の夜にはちゃんと処方どおり薬を飲みます。明後日からまた、薬を半分抜いて飲む事に成るでしょうから。今日は２回飲みます。明日の午後に飲む為に。私の落ち着きの無さ、不安定さ、思考の停止の原因は薬の副作用です。アカシジアからくるものです。不安症状の不安感や恐怖心は何処から来るのでしょう。何かストレスの掛かりすぎか、逆に抵抗感の無さか。不安定な精神状態が不安定な生活を作り、それがよりストレスと成って、不安を作る。Ｙｕｋｉが躁状態で不安定な生活を送る事は、不安状態を作ってしまう原因と成る事、はうすうす気付いてました。ただ、Ｙｕｋｉの欲求を或る程度満たす事の方を優先しました。私自身としても会えると言う事を大事に。それが結果として、Ｙｕｋｉの不安を呼び起こす事に成ったかも。フラストレーション、ストレス、それより安定した生活が大事なのかも。今の所私自身は不規則な生活の中でも落ち着きを見せています。それはＹｕｋｉには通用しないのでしょう。今回のＹｕｋｉの不安状態の責任は私にあるのかも。どうして不安で仕方ないと言った状態になってしまうのでしょう。自分の何かに自信を持てない？何かそう言った物も感じます。「ちゃんとしなくちゃ」と言ったＹｕｋｉの台詞が頭に残ります。不安定な生活は避けるべきでしょう。ただ、安定した気持ちの確保の為に、会う事を選択したのですが。これからも｢会う事を確保｣はしたいですが、安定した生活の方を優先させたいと考えてます。それがＹｕｋｉの精神状態を安定させるなら。私自身の睡眠時間も確保して、これから、少しづつでもＹｕｋｉの安定を考えて行きたいと想ってます。しかしさて、不安症状、言い知れぬ恐怖感って原因は何なんでしょうね？

新年の調子

なかなか自分の精神状態、病状を把握するのは難しい事ですが。新年にあたって特にこれと言った差し障りを感じてないです。敢えて言えば、「睡眠」が問題でしょうか。ちょっと、睡眠サイクルが普通じゃなくなってます。２日で１サイクルかのような。これは仕事の関係で１６時間労働をしてるので仕方ないと言えば言えるのですが。ただ、その１６時間勤務の後に遊ぶ、と言うような事が多々あり。３０時間起きて１２時間寝るとかと言った普通じゃない睡眠パターンに成ってます。これ、実のところあまり良くはないのでしょう。どこか無理してる生活と言えるでしょう。ただ、自分の感覚としては無理してると言うより充実してると言った感じなのですが。ここの感覚が難しくて。自分で感じられる事をそのまま信じる事が出来ないと言うか。病状とかでもそうなのですが、自覚できないと言うのが難しい問題です。冷静に考えてみれば、無理してる睡眠パターンと言えるでしょう。ツケが貯まってる、かも知れません。ちゃんと、休養を取れる時には取る事。大事な事の様に想います。ちょっと、今年は無理をしないで、と言うか休みを取る時、と言うのを大事にしたいと考えたりしています。ちょっと、遊び過ぎ？いや、まぁ無茶苦茶してる訳じゃないけど。健康な人からしたらそれ程無茶はしてないけど。ただ、私は病者です。用心するに越したことはないです。遊ぶ事自体は、それは悪くはないと想います。ただ、休養もちゃんと取る事。どちらもが大事に想えます。ちょっと、睡眠を見直すこと。今年の課題かな？ちゃんと寝られる事、、、、大事な事です。薬はあまり好きではありませんが、睡眠薬を使ってもちゃんとした睡眠を確保する事。ちょっと今年は考えて行きたいです。

新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。今年の抱負は、と言うか決め事、「禁煙｣「ギャンブル止める｣です。初詣の願いは、｢健康｣｢交通安全｣｢仕事｣。３つ以上は欲張りでしょうね。止めました。一番の願いは｢継続｣。さて、皆さんの今年の願いは何でしょう？何よりも皆さんの健康を祈って。今年もよい年でありますように！