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felicia39

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March 28, 2026
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カテゴリ: 美味しい食品♪
金曜日、夫は東京出張で晩御飯は一人で食べました。

晩御飯は冷凍食品の阪急デリカ。

冷凍食品のお弁当の中では価格のわりに美味しい方だと思います ウィンク 。こちらの商品の鯛だしご飯と鶏天の梅おろしあんを食べましたが美味しかったです。イオンで買いました。


阪急デリカ 鯛だしごはんと鶏天の梅おろしあん 1人前(300g)×9袋 | 冷凍弁当 ワンプレート ご飯セット 和風 鯛だし 鶏天 鶏肉 天ぷら梅おろし 野菜 レンチン 冷凍食品 まとめ買い


そして土曜日。

夫は法事で実家に帰ったので、私は今日も昼〜夜は、お一人様ご飯です。

実は私、お昼はあまり食べないんです。

普段はこんな感じのものを食べています。

食べる前にきな粉を水で溶いたものを食べます。量は大さじ2杯ほど。ペーストにして食べます。


【メール便送料無料】中村食品 感動の北海道 全粒きな粉 145g×3袋まとめ買いセット


これをなぜ食べるのかというと、血糖値の急激な上昇を防ぐのと、更年期の症状予防です。

ぽっ


【まとめ買い300円クーポンあり】ゆずピール / 80g【 富澤商店 公式 】


オートミールにゆずピール、そして黒砂糖を少しだけ入れて、最後にギリシャヨーグルトのパルテノを入れます ぽっ

これを混ぜるとオートミールとゆずピールが水分を吸い、硬くなるんですがそれが好みでわざとしてます スマイル


日食 オーガニックピュアオートミール(800g)【日食】[インスタントタイプ 糖質ひかえめ]


ゆっくりとYoutubeの好きな動画を見ながら、この食事を取るのがちょっとした幸せになっています。

なぜこういう食事を昼に取るのかというと、週末二日間でスーパーのお惣菜や弁当、パンやスイーツなどを結構食べるからです。普段もそのような食事をしていると太ってしまうので、普段の朝食とお昼はあまり食べないようにしています。

そういう生活を乳がんを経験してから続けていますが、体重はキープできているので私にはあっているようです。

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Last updated  March 28, 2026 12:50:34 PM


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