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2014年09月09日

今月中に結果を出せ、と言われて2週間。

痩せて行くのが分かる。
ストレスは、半分が仕事そのもので半分はずっと続いている人間関係の絡むもの。
元々ストレス耐性が低い(と私は思ってる)ので
体重は2，3kgはすぐ減る。
酷い時は10kg近く減る上に、血圧が上も90くらいになる。
調子のいい時は1kg減らすのだって大変なのに……。

それでも学生時代にストレス->食欲不振->体重減少->血圧低下->鬱病発症という道を辿ったので、

もう一つは眠らないとダメなのもわかってるのだけど
最近うまく眠れない。週末の病院も億劫で行けない。
そもそも予約の電話がかけられない。
自主的に「何か」するのが、週末になると本当に難しくなる。
誰か病院予約してカウンセラーのところまで連れて行って欲しい。
そしたら、行けるのに。

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