あむりたのしずく

扉を開く鍵

夏日が続く中、今日は空気もひんやりと涼しく、火照った地上のエネルギーを、やんわり鎮静化させてくれているようです。一人静かに、部屋に座っていると、様々な鳥たちの歌が・・・また、ゆっくり外を散歩していると、咲きこぼれる花々が・・・それらの美が、内に沁みわたって行くのを感じます。それらと一つに溶けあい、静かな喜びに包まれます。早いもので、もう５月も終盤ですね。ご自分をとりまく状況が目まぐるしく変化し、どんどん葛藤と直面させられている方。反対に、まったく状況が動かず、先も見えず、焦りや不安で居たたまれない方。また、眠くてたまらない方や、体調を崩されている方も多いようです。いずれも、大いなる解放・変容のプロセスでありそれぞれの方にとって、最善のタイミングで体験されていることですからどうぞ、その「大いなる一つ」の顕れを信頼してみてください。私たちは「大いなる一つ」のひとしずく、として今ここを生きています。感じるべきでないこと、感じてはいけないことなど、何一つありません。体験すべきでないこと、体験してはいけないことなど、何一つありません。ネガティブ、悪、闇、いじわる、不道徳、非生産的、不合理・・・どんなラベルを張り、どう分別してもかまいませんが、そのように「良くないもの」と判断する、感情・思考、言動や体験であってもそれは、ただ、体験したかったから体験した。それだけです。ですから、ご自分を咎め続けるのは、否定し続けるのは、気づかれた方から、もう充分体験された方から、卒業して行きましょう。楽になりたいから浄化をする。もう不快なエネルギーを味わいたくないから浄化をする。苦しみから解放されるには悟りしかないから、そのために浄化をする。この「浄化」という言葉を例えば、「瞑想」とか「修行」とか「魂磨き」など他のものに置き換えてみてもいいでしょう。そのような、藁をもすがる思いで、そのような動機で、浄化にご興味をもたれ、スタートされることは、素晴らしいことです。まさにベストなタイミングであり、お導きなのでしょう。ですが、そのまま続けられていくと、やはり行き詰ります。「こんなに一生懸命浄化をしているのに、まだ不快な感情・思考が消えません」「浄化してもしても、次々に湧いてきて、きりがないようで、不安になります」「どれだけ浄化をすれば、安らぎを感じられるようになるんでしょう」よく伺う、ご相談です。これは、例えば「こんなに瞑想に時間を費やしてきたのに、まだ覚醒体験ができない。」「こんなにつらい修行に耐えてきたのに、まだ光明が得られない。」そんな苦しさ、悔しさ、焦り、いら立ちと同じ感覚でしょう。なぜ、そこにはまり込んでしまうのか？それは今この瞬間、今ここのありのまま、今のご自分を否定し続けているからです。今の状態ではダメだから、苦しいから、目標を設定します。悟りでも、安らぎでも、平和でも、それを目指すべき聖域に祀り上げます。それは、「今ここには、それはない！」と宣言していることです。いつかはそうなれるかも。いつかはそうなりたい。いつかはそうなってやる。でも、それは、いつまでたっても今ではありません。その「目指している」「待ちわびている」「夢見ている」状況を、今は、ただ表現しつづけることでしょう。繰り返します。感じるべきでないこと、感じてはいけないことなど、何一つありません。体験すべきでないこと、体験してはいけないことなど、何一つありません。何を感じようと、何を考えようと、どんな体験をしようと、ＯＫです。どんなカルマ、どんなトラウマ、どんなブロックがあろうと、ＯＫです。どうぞ、他の何かになろうとしないでください。より善いもの、より崇高なもの、より偉大なものであろうとそんな目標、そんな型に、ご自分をはめようとはなさらないでください。そのままの、ご自分を受け入れ、認め、向き合ってあげてください。繰り返し上がってくる、ネガティブな感情・・・大丈夫です。何の問題もありません。ただ、そのままを見つめ、感じてあげてください。全然進歩、前進しないことへの焦りや不安・・・大丈夫です。何の問題もありません。ただ、そのままを見つめ、感じてあげてください。もうこれ以上苦しみたくない、楽になりたい・・・大丈夫です。何の問題もありません。ただ、そのままを見つめ、感じてあげてください。これまで、散々苦しんできた、頑張ってきたご自分を認め、ねぎらい、感謝し、愛で包んであげてください。「もう、あんな思いはしたくない」その恐れや不安、「まだ、こんな思いが湧いてしまう」その失望や自責の念、「いつになったら、安らぎを得られるのか」その焦りやいら立ちもそれらの起きてくる反応、感覚、すべてを咎めず、裁かず、ただまっすぐ、見てあげてください。弱い自分、変われない自分、評価に値しない自分醜い自分、意地悪な自分、臆病な自分、妬む自分そんな自分の一面を受け入れられず、嫌っていることに気づいてください。今許せないなら、今認められないなら、そのままでＯＫです。あるがままの自分を許せない、今の状態を、許してあげましょう。今の自分じゃダメなんだ！と感じる、今の気持ちを、認めてあげてください。「そうか、わかったよ。そのままでいいんだよ。いつもありがとう。大好きだよ。」まるごと包み込み、抱きしめてあげてください。今をあるがままに、受け入れていくこと・・・それが、扉を開く鍵です。