2009年10月の記事
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さぼりさぼりの自分磨き
さぼってます。めちゃんこさぼってます。さぼっていた間、それでも自分磨きをちょいちょいしていました。最近毎日外食続きで、体重は軒並み増加傾向 ダイエットは明日から～♪状態。なのでダイエットはひとまず置いといて( ´∀｀)先日、友達の友達に会ったら、すごく髪がキレイ！すかさず、 「シャンプー何使ってますか！？」聞いてみました。やっぱり、キレイの秘訣はキレイな人に聞くのが一番♪その人の答えは、意外でした。てっきりミルボンやケラスターゼなど、美容院専売品が出てくるかと思ったら、 「モッズの広がる髪用を使ってるの」えーーーーーお手ごろ価格の！！？？？そんなこと言われたら試さずにはいられませんさっそくドラッグストアでモッズヘアーのシャンプーとコンディショナーを購入。使ってみると、 ほんとに髪 柔らかくなるーーー！！！びっくりです！！！安くてもいいものはいいですね！！ちょっと自分の価値観を見直した瞬間。髪の硬さに悩んでいる方は、ぜひ一度お試しください
October 31, 2009
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やせた～！ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑ
昨日ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑで芸能人ﾀﾞｲｴｯﾄやってましたねすごーーーい やせたぁーーーやっぱり見てて思うのは、人によって大小はあるものの、 努力は必要生活習慣を変えるってのが、すごく重要だなぁって思いました。これまでの食生活で今の体型があるんだから、やっぱり見直さなきゃいけない。量だったり内容だったり 中島さんはかなり食事量を減らしてました。 ＋朝キウイダイエット。 柴田さんはオリーブオイルを積極的に摂取。 ＋禁酒してました ビヨンセ渡辺ちゃんは肉をガッツリ でも主食は少なめにしてましたんで、みんな言ってたこと。 「つらかったぁ～～～」 「大変だったぁ～～～」私が今、そんなふうに心底「つらかったぁ～」って思うか？ うーん、全然思わない…やる気になってないんだな、ほんとの。人がこうやって努力して成功しているのを見ると、自分も頑張らなきゃって思いますエア自転車こぎ、やっとこ！
October 14, 2009
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脚痩せには…！
脚痩せには、エア自転車こぎがいいらしい！！すっごい気になるブログを見つけちゃいました http://ameblo.jp/yanomie/これを読んでから3日ほど、自転車こぎまくってます。もちろんエアで私の美容通のともだちも、よくやってました、コレ。 「うちの妹超細いんだけど、よくコレやってたのー」って言いながらやってました。それと、いろんなサイトを見て、いろんな知識をつけても、やっぱりどこでも必ず言ってること、それは 脚を冷やすな！！！といっても今私の指先はキンキンに冷えてますが…生姜紅茶飲もうかな（ ´_ゝ`）脚あっためて、エア自転車こぎして、座ってるときは電話帳を膝の間に挟めばきっとスルスル細くなるはずっっ（思い込み）思い込み、大事です(▼∀▼)ニヤリ
October 13, 2009
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私の誕生日色？
自分の誕生日色があるの、知ってました？？あなたの誕生日は何色？ 『色彩のスパイス』でチェック！以前より「色彩学」に興味のある私ですが、こんなサイトがあることは知らなかったし、ちょっとびっくり！..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]さっそく自分の色をチェック…うん、微妙。 枯れ色 ぜひチェックしてみてください。 ※最近ブログ更新がなかなかできてません 落ち着いたらガンガン更新しますので、お待ちください
October 12, 2009
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白髪に効く？くろごまーっ！
最近黒胡麻を意識的にとってます。 ヨーグルトにパラパラ。 煮物にパラパラ。 和え物にパラパラ。だって、だって、何か白髪が増えた気がするんです ギャーーー！！！！私は家系的つーか、髪質的に若いうちから白髪になりそうだな…と悪い予感はしていましたが、なんか最近気になるんです、髪をひょいとあげたときの、超目立つ極太白髪。。白髪はまだどうやら原因とか解明されてないみたいですが、ワカメや黒胡麻が効くらしいと聞いたので、もー毎日胡麻すり器でゴリゴリやってます。そもそもゴマの効能は… ごま（ゴマ）には、たくさんの栄養素が含まれていて、 中国ではごま（ゴマ）のことを「食べる丸薬」と 呼ぶほど栄養価値が高い食品です。 高血圧、貧血、便秘、冷え性、夏バテなどの症状の緩和や改善する効果や 老化を防止する働きもあります。 ごま（ゴマ）に含まれる脂質には、 リノール酸やオレイン酸といった血中コレステロールを 下げる働きのある不飽和脂肪酸が含まれています。 ただし、ゴマはカロリーも高いため、摂り過ぎには十分気をつけましょう。 また、ごま（ゴマ）は硬い殻（外皮）に覆われているので、 そのまま摂取するとせっかくの栄養性分が吸収されずに 消化されてしまうため、すりつぶすなどして、 摂取されやすい形で食べるのが効果的です。 こちらのサイトを参考ほうほう、白髪がどうこうって言わずとも、体にやっぱ良いから食べましょう佐伯チズ先生も、毎日トマトジュースにふりかけて摂取してるんですって黒いもの食べて、体のなかからキレイにならないとね
October 8, 2009
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ツヤ髪のために即買い！！
今日たまたま寄ったドラッグストア…普段、コーセーのコスメカウンターで購入しているスティーブンノルのヘアケア商品を発見！！！しかもここでも 30％ＯＦＦ 即買いっっっちょうどアウトバストリートメント切れてたし。ケラスターゼとミルボンディーセスで迷ってたはずなのに、予想外の衝動買いとなりましただって、だって、私がこの秋一番重視している、 ツヤ髪それに効果的なんです、こいつってばスティーブンノル カラーシャイニングエッセンスカラーリングした髪に、ツヤのリペア＆プロテクト！やっぱ髪にツヤがあると、かわいいですよね特に私みたいな剛毛にはツヤがないと…オッサンみたいになっちゃいますさーこれでケアして秋のツヤ髪ゲットするぞぃ
October 7, 2009
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便秘解消♪
最近、そういえば、便秘を感じない…なぜ？なぜ？なぜと考えてみると、そういえばひとつ、思い当たることがありますそれは 青汁最近すっごい飲んでたんです。コーヒーのもうかな…、いや、青汁にしとこ緑茶のもうかな…、茶葉出すのめんどくさいから青汁飲もうって感じで。そしたらすごい便秘知らず個別包装の青汁がなくなったので、お得なパック入りのを買ったんですが、私の場合パックをいちいち開け閉めするのがネックだったようでメンドイ....密閉容器に入れ替えたらすごい飲むようになりましたちょっとの工夫で、自分もわからないような成果が出るものですねおすすめです、青汁ッ 山本漢方 大麦若葉粉末100% 85g
October 7, 2009
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髪、やわらかくしたい！
さらさらーっとふんわり～っとどうにかならないものですかね！！ 髪！！私の髪は超剛毛。多毛。クセ毛。ゴムでしばったら、毛先が天へ向いてつきささるようです今ちょうどアウトバストリートメントが切れちゃって悩んでます。髪をやわらかくするトリートメントって何がいいのか？そしてやはりこのどちらかにしようと思います。 ケラスターゼ ニュートリティブ ソワン オレオ リラックス 125mL【注文殺到中！超人気商品を17％OFFで大奉仕】 ※お一人様2個限り ミルボン ディーセス レミュー クリーム 〔やわらか・おさまり〕 100mlいわずとしれた、ケラスターゼ と、美容院専売のミルボン ディーセスうーーーん、どっちがいいのだ。ケラスターゼの効果はお墨付き。サラサラになりますミルボンは、すごく香りがいい青リンゴしかもつけたあと揉み込んでおくと、確かに柔らかくなりますやっぱり女性にとって髪は重要！！キレイな髪になりたいなぁ....オススメがあったら教えてください
October 4, 2009
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POND'Sの竹炭クレンジング！
ポンズの、クリーミークレンジングのミニサンプルが当選しました 竹炭配合のクレンジングでつるつる美肌！ポンズ ブラッククリーン クリーミークレンジング 150ml POND'S Unilever最近ちょこちょこ色んなものが当たって嬉しいわたしですこれは、竹炭が配合されていて、液体も灰色！竹炭は油となじみやすくて水となじみにくいんですってだから、メイクは落としやすく、潤いは逃がさない、と。しかも、 竹炭は１ｇでテニスコート1面分の表面積があるらしい。その分汚れを効率的に吸収してくれるんだとーー今日は美容デーにした私朝から髪のパックをして、顔もパックしてラップして、ついでにメイク道具のスポンジを洗いますそこで今日はこの竹炭クレンジングを使用にゅるっと出して、強くこすらないように揉み込みます。おおおぅスポンジにしみついていたファンデーションが、簡単にみるみる落ちてきた水で洗い流すともう色が新品同様でした同シリーズの洗顔料で二度洗いすると良いと記載されていたので、今回は私はキュレルの洗顔料で二度洗いしておきました。クリーミーで心地よい泡で出てくる。花王キュレル 泡洗顔料110mlあとは天日干しで、完了こんなにスルスル落ちるなら肌に負担もかからなさそうなのに「炭」ってところが、汚れをがっつり落としてくれそうでいいですね今度は洗顔の時に使ってみよーーっと
October 3, 2009
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