2012年07月29日
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梅雨が明けると急に熱くなったと感じるのだが、日本付近には太平洋高気圧が張り出して、西日本を中心に厳しい暑さが続いているのだ。気象庁や各地の気象台は日中の気温が３５度近くに達する恐れがあるとして２５府県に高温注意情報を出し、熱中症に注意するよう呼びかけているそうなのだが、その中に私が住んでいる愛媛県も含まれているのだ。北海道や東北では上空に寒気が入るため雷雨や突風に警戒が必要だそうで、気象庁では高温注意報が出ている地域では熱中症の危険が特に高くなるとしているのだ。外出や屋外での作業に従事する人や高齢者に乳幼児をはじめ体調のすぐれない人に対して、水分をこまめに補給し多量に汗をかいた場合は塩分も補給するように指導しているそうなのだ。
日本列島は昨日も太平洋高気圧に覆われ、全国の観測点９２７地点のうち１３７地点で最高気温３５度以上の猛暑日となり、３日連続で１００地点を超えたそうなのだ。今日の新聞記事によると熱中症とみられる症状のため、群馬県や長野県などで計５人が死亡しており、全国で１５００人以上が救急搬送されたそうなのだ。群馬県館林市では３８・４度の最高気温を観測したそうで、この日全国１位の暑さとなったというのだ。全国高校野球選手権岐阜県大会の決勝戦終了後、優勝した県立岐阜商業高の選手２人が熱中症とみられる症状を訴え病院に運ばれたそうなのだ。高校球児というと相当体力もあるし練習をしているのに、その彼らでさえこの暑さには勝てなかったみたいなのだ。
関東から西では午前8時前には気温が30度を超えた所があり、朝から体にこたえる暑さになっているそうなのだが、日中の気温は35度前後まで上がる所が多く、きょうも熱中症に注意が必要だそうなのだ。さすがに私も今日は休日にしているのだが、先週は実家の草取りをしたような長い時間屋外で過ごすのは控えようと思っているのだ。熱中症予防には汗をかくことで失われる水分と塩分の補給も忘れずにすることなのだが、補給目安は20～30分の間隔がよいそうなのだ。日頃から体調管理をしっかり行い、なるべく体調を崩さないことが大切になるのだが、栄養バランスのとれた食事を摂る事はかなり効果があるそうなのだ。それと睡眠も大切で連日の熱帯夜とオリンピック観戦ののせいで寝不足ぎみなときは要注意
だそうなのだ。
体調の優れない日は熱中症にかかりやすいという意識を、普段よりも高く持ち必要があるのだが、屋内で過ごす場合も、こまめに水分補給をしたり風通しのよい服装をしたりするなどして、熱中症にはくれぐれもお気をつけることが大切なのだ。のどが渇いていなくてもこまめに水分をとるように心がけることも必要で、外出の際は時間を選んだりなるべく日陰を歩くなどのほか、日傘をさしたり帽子をかぶるなどの工夫が必要なのだ。日頃からの適度な運動をすることも熱中症予防につながるそうで、ウォーキングなどをして汗をかくことを増やすことで暑さに負けない体の準備ができるそうなのだ。汗をかくことに慣れていない人は体温調節がしにくくなっているため、熱中症にかかる危険が高まるそうなのだ。
今日の天気予報なのだが日本付近は太平洋高気圧に広く覆われる見込みで、本州付近は太平洋高気圧と大陸からの高気圧に覆われ九州から東海は夏空が広がるそうなのだ。全国的に晴れ間がでて強い日差しが照りつけるそうなのだが、気温の上昇とともに大気の状態が不安定になり午後は山沿いを中心に夕立があり、特に関東北部や中国地方を中心に急激に積乱雲が発達して激しい夕立が降るそうなのだ。私の住んでいる四国地方でも雲が広がりやすいそうで、午後は大気の状態が不安定になるため山沿いを中心にモクモクと入道雲がわいて、夕立がある見込みだそうなのだ。特に山や川のレジャーは天気の急な変化に要注意ということなのだが、私としてはザッーと夕立でも降って欲しい心境なのだ。
--- On Sun, 2012/7/29, > wrote:
日本列島は昨日も太平洋高気圧に覆われ、全国の観測点９２７地点のうち１３７地点で最高気温３５度以上の猛暑日となり、３日連続で１００地点を超えたそうなのだ。今日の新聞記事によると熱中症とみられる症状のため、群馬県や長野県などで計５人が死亡しており、全国で１５００人以上が救急搬送されたそうなのだ。群馬県館林市では３８・４度の最高気温を観測したそうで、この日全国１位の暑さとなったというのだ。全国高校野球選手権岐阜県大会の決勝戦終了後、優勝した県立岐阜商業高の選手２人が熱中症とみられる症状を訴え病院に運ばれたそうなのだ。高校球児というと相当体力もあるし練習をしているのに、その彼らでさえこの暑さには勝てなかったみたいなのだ。
関東から西では午前8時前には気温が30度を超えた所があり、朝から体にこたえる暑さになっているそうなのだが、日中の気温は35度前後まで上がる所が多く、きょうも熱中症に注意が必要だそうなのだ。さすがに私も今日は休日にしているのだが、先週は実家の草取りをしたような長い時間屋外で過ごすのは控えようと思っているのだ。熱中症予防には汗をかくことで失われる水分と塩分の補給も忘れずにすることなのだが、補給目安は20～30分の間隔がよいそうなのだ。日頃から体調管理をしっかり行い、なるべく体調を崩さないことが大切になるのだが、栄養バランスのとれた食事を摂る事はかなり効果があるそうなのだ。それと睡眠も大切で連日の熱帯夜とオリンピック観戦ののせいで寝不足ぎみなときは要注意
だそうなのだ。
体調の優れない日は熱中症にかかりやすいという意識を、普段よりも高く持ち必要があるのだが、屋内で過ごす場合も、こまめに水分補給をしたり風通しのよい服装をしたりするなどして、熱中症にはくれぐれもお気をつけることが大切なのだ。のどが渇いていなくてもこまめに水分をとるように心がけることも必要で、外出の際は時間を選んだりなるべく日陰を歩くなどのほか、日傘をさしたり帽子をかぶるなどの工夫が必要なのだ。日頃からの適度な運動をすることも熱中症予防につながるそうで、ウォーキングなどをして汗をかくことを増やすことで暑さに負けない体の準備ができるそうなのだ。汗をかくことに慣れていない人は体温調節がしにくくなっているため、熱中症にかかる危険が高まるそうなのだ。
今日の天気予報なのだが日本付近は太平洋高気圧に広く覆われる見込みで、本州付近は太平洋高気圧と大陸からの高気圧に覆われ九州から東海は夏空が広がるそうなのだ。全国的に晴れ間がでて強い日差しが照りつけるそうなのだが、気温の上昇とともに大気の状態が不安定になり午後は山沿いを中心に夕立があり、特に関東北部や中国地方を中心に急激に積乱雲が発達して激しい夕立が降るそうなのだ。私の住んでいる四国地方でも雲が広がりやすいそうで、午後は大気の状態が不安定になるため山沿いを中心にモクモクと入道雲がわいて、夕立がある見込みだそうなのだ。特に山や川のレジャーは天気の急な変化に要注意ということなのだが、私としてはザッーと夕立でも降って欲しい心境なのだ。
--- On Sun, 2012/7/29, > wrote:
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