2024年07月22日
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今年の夏は猛暑が予想されていることから日本救急医学会は熱中症への注意喚起のため記者会見を開き、この夏も厳しい暑さで熱中症のリスクが高まることが想定されるとして「暑い時間帯の不要不急の外出は控えてほしい」と呼びかけたという。救急の医師らで作る日本救急医学会はオンラインで記者会見を開き学会の理事を務める日本医科大学の横堀將司医師が「猛暑日が続いているが、体が熱さに慣れきっていない時期は熱中症になりやすい。暑い時間帯の不要不急の外出は避けてほしい」と注意を呼びかけ、そのうえで高齢者や子どものほか持病や障害のある人に経済的な問題からエアコンを使えない人などが特に熱中症のリスクが高いとして、周囲の人が健康状態や過ごし方に注意を払ってほしいと訴えたという。
日本救急医学会は熱中症患者の重症度を見直し、これまで「重症」と分類されてきた熱中症の患者のうち「体の内部で測る「深部体温」が40度以上」かつ「意識がなかったり、もうろうとしたりしている患者」を死亡するリスクの高い「最重症」と位置づけ、新たに分類して集中的な治療を行うよう提言していて、「最重症」の状態の患者が搬送された場合はすぐに冷たい水のプールなどで全身を冷やす「アクティブ・クーリング」という手法で治療を行うことが推奨されるとしている。医師によると「最近の夏の暑さは『災害級』と言われることがあるが、患者の数は自然災害による被害を超えかねない状況だ。熱中症の患者を助けるにはどのような体制が必要かさらに考えていきたい」と話しており、一層の注意は必要だとしている。
特に私たちのような高齢者は温度に対する感覚が弱くなるため室内でも熱中症にかかりやすいといわれており、通常は脳が暑いと判断すると体は自律的に皮膚の血流量や汗の量を増やして体内の熱を周囲に逃がそうとするが、老化が進むとこれらの増加の開始が遅れ体温上昇に伴う増加の割合も小さくなるため、高齢者は若者に比べて体の熱を周囲に逃がす熱放散能力が低く深部体温が上昇しやすくなるという。それ以外にも高齢者は温度に対する感覚が弱くなって「暑い」と感じにくくなったり、体内の水分量が減少していたりのどの渇きを感じにくくなったりすることで熱中症にかかりやすくなっていることから、高齢者は自分自身も周囲にいる人も熱中症に注意して、体力増進とともに暑さに慣れていくことが必要だという。
今年も災害級の猛暑が見込まれるなか日中の外出の機会が減ることで心身の活力が低下する「フレイル」になるリスクが高まると指摘されており、フレイルとは健康な状態と心身が老い衰えて歩けないなどの要介護状態との中間のことで、この夏心配されているのは猛暑による「フレイルの悪循環」なのだという。専門家によると急な体重の減少や筋力の低下だけでなく疲労感や歩行速度の低下に運動習慣などといった5項目で3つ以上当てはまるとフレイルの可能性があるという。そして東京都健康長寿医療センターによると日本の高齢者の8.7％がフレイルでフレイルの手前であるプレフレイルを合わせるとおよそ半数になるという。またフレイルは高齢者だけのことではなく、若い人でもフレイルが懸念されているという。
医師によると「例えば、今年すごく暑いですけれども、やはり外に出る習慣がなくなってしまって活動量が減ってしまうと食欲もなくなって、食べる量が落ちてしまうとやはりまた筋力の低下に陥ってしまって、活力が減ってという悪循環に陥ってしまうことで『フレイル』のリスクが夏場に高まるというデータが出ているので」とまさに「フレイルの悪循環」に陥る可能性があるという。フレイルを予防するために重要なのが運動習慣で、専門家は「高齢者は自宅でできるエクササイズになるのだろうが、自宅での運動もモチベーションの意味で限界がある。年齢を問わずひとりでは運動はなかなか続かないので他者を噛ませる工夫が必要だろう」と指摘し、人生100年時代を元気に過ごすためには「フレイル予防」が重要だという。
日本救急医学会は熱中症患者の重症度を見直し、これまで「重症」と分類されてきた熱中症の患者のうち「体の内部で測る「深部体温」が40度以上」かつ「意識がなかったり、もうろうとしたりしている患者」を死亡するリスクの高い「最重症」と位置づけ、新たに分類して集中的な治療を行うよう提言していて、「最重症」の状態の患者が搬送された場合はすぐに冷たい水のプールなどで全身を冷やす「アクティブ・クーリング」という手法で治療を行うことが推奨されるとしている。医師によると「最近の夏の暑さは『災害級』と言われることがあるが、患者の数は自然災害による被害を超えかねない状況だ。熱中症の患者を助けるにはどのような体制が必要かさらに考えていきたい」と話しており、一層の注意は必要だとしている。
特に私たちのような高齢者は温度に対する感覚が弱くなるため室内でも熱中症にかかりやすいといわれており、通常は脳が暑いと判断すると体は自律的に皮膚の血流量や汗の量を増やして体内の熱を周囲に逃がそうとするが、老化が進むとこれらの増加の開始が遅れ体温上昇に伴う増加の割合も小さくなるため、高齢者は若者に比べて体の熱を周囲に逃がす熱放散能力が低く深部体温が上昇しやすくなるという。それ以外にも高齢者は温度に対する感覚が弱くなって「暑い」と感じにくくなったり、体内の水分量が減少していたりのどの渇きを感じにくくなったりすることで熱中症にかかりやすくなっていることから、高齢者は自分自身も周囲にいる人も熱中症に注意して、体力増進とともに暑さに慣れていくことが必要だという。
今年も災害級の猛暑が見込まれるなか日中の外出の機会が減ることで心身の活力が低下する「フレイル」になるリスクが高まると指摘されており、フレイルとは健康な状態と心身が老い衰えて歩けないなどの要介護状態との中間のことで、この夏心配されているのは猛暑による「フレイルの悪循環」なのだという。専門家によると急な体重の減少や筋力の低下だけでなく疲労感や歩行速度の低下に運動習慣などといった5項目で3つ以上当てはまるとフレイルの可能性があるという。そして東京都健康長寿医療センターによると日本の高齢者の8.7％がフレイルでフレイルの手前であるプレフレイルを合わせるとおよそ半数になるという。またフレイルは高齢者だけのことではなく、若い人でもフレイルが懸念されているという。
医師によると「例えば、今年すごく暑いですけれども、やはり外に出る習慣がなくなってしまって活動量が減ってしまうと食欲もなくなって、食べる量が落ちてしまうとやはりまた筋力の低下に陥ってしまって、活力が減ってという悪循環に陥ってしまうことで『フレイル』のリスクが夏場に高まるというデータが出ているので」とまさに「フレイルの悪循環」に陥る可能性があるという。フレイルを予防するために重要なのが運動習慣で、専門家は「高齢者は自宅でできるエクササイズになるのだろうが、自宅での運動もモチベーションの意味で限界がある。年齢を問わずひとりでは運動はなかなか続かないので他者を噛ませる工夫が必要だろう」と指摘し、人生100年時代を元気に過ごすためには「フレイル予防」が重要だという。
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