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2006.08.12
カテゴリ： 1000kmへの道
2006/8/12(sat)第41回
本日の完走距離【時間】:14km【 85mim】9.88km/h
今年の積算距離【時間】:593km【3570min】9.97km/h
目標達成率：59.3%(593km/1000km)
体 調：ほぼベスト
体 重：-5.4kg（前年同日比）
体脂肪：-2.0%（前年同日比）
朝６時に自宅を出て
６時３０分頃から走り始め
暑くてやってられません(+_+)
日の出が５時過ぎだから
５時３０分頃から走り始めるのがベストでしょうが
その時間に起きれないのがつらいところ
（金曜の夜はFXにかじりついているので）
本日の完走距離【時間】:14km【 85mim】9.88km/h
今年の積算距離【時間】:593km【3570min】9.97km/h
目標達成率：59.3%(593km/1000km)
体 調：ほぼベスト
体 重：-5.4kg（前年同日比）
体脂肪：-2.0%（前年同日比）
朝６時に自宅を出て
６時３０分頃から走り始め
暑くてやってられません(+_+)
日の出が５時過ぎだから
５時３０分頃から走り始めるのがベストでしょうが
その時間に起きれないのがつらいところ
（金曜の夜はFXにかじりついているので）
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