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2006.08.26
カテゴリ： 1000kmへの道
2006/8/26(sat)第43回
本日の完走距離【時間】:14km【 86mim】9.77km/h
今年の積算距離【時間】:621km【3742min】9.96km/h
目標達成率：62.1%(621km/1000km)
体 調：ほぼベスト
体 重：-5.0kg（前年同日比）
体脂肪：-2.5%（前年同日比）
朝
日が昇るまでは肌寒いのに
とりあえず，しんどいことは
それをはじめる最初の第一歩を踏み出せるかどうかが鍵らしい
二歩目はその半分の労力で踏み出せる
休日の朝
走りに行くのも同じ
気合いで起きて
着替えて
いったん外に出てしまえば
あとはなんてことはない・・・・・・・こともない○|￣|＿
本日の完走距離【時間】:14km【 86mim】9.77km/h
今年の積算距離【時間】:621km【3742min】9.96km/h
目標達成率：62.1%(621km/1000km)
体 調：ほぼベスト
体 重：-5.0kg（前年同日比）
体脂肪：-2.5%（前年同日比）
朝
日が昇るまでは肌寒いのに
とりあえず，しんどいことは
それをはじめる最初の第一歩を踏み出せるかどうかが鍵らしい
二歩目はその半分の労力で踏み出せる
休日の朝
走りに行くのも同じ
気合いで起きて
着替えて
いったん外に出てしまえば
あとはなんてことはない・・・・・・・こともない○|￣|＿
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