ひとりごと

久々に健康診断を受けることになったので
これまた久々に体重計に乗って
唖然

めっちゃくちゃリバウンドしてる(>_<)
やっぱ最近忙しくなって週末のジョギングをやめたのが大きいのかなあ・・・
仕事のストレスが増えると食欲がなくなって
痩せてくれればいいのに
本能かDNAのせいか，窮地に対する防御反応で
脂肪をより体内に蓄積しやすくなるらしい

長生きできるならそれはいいことかも知れませんが
どおせ数日程度の差ならこんな脂肪要りません
ああ・・・現状で運動量増やすのは厳しいとなると
つらいけど食事制限するしかないか・・・
でも急に減らすとこれまたこっぴどくリバウンドするので
気をつけないとなあ・・・
うー，今日の健診・・・結果がわかっているので憂鬱○|￣|＿
でも自己管理責任なので自業自得です（猛反省）

脂肪をエネルギーとして自由に抽出できて
お金にできたらいいのになあ・・・（現実逃避）

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