2026年07月の記事
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今日も曇ってる
今朝の脈は普通でした今朝も涼しいですでも昼間は気温が上がりそうです今思うとあの暑さの中よく病院までいく事が出来たな、、と思います今だったらちょっと無理かも😅なんだかいつものような調子が出なくてもやっとするし、、また↑なるまで待つしかないですねやるべきことはできるので良いのですが気持ちの切り替えを上手くやりながら今日も頑張りますなるべく良かった時のことを考えながらですね先生はいつも1日のことだけで判断しないようにと仰ってましたねうんうんそうだな、、今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.28
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今朝は涼しい
今朝の脈はまあまあかな、、少し朝散歩してきましたが涼しかったですいつもこんな感じだったら良いのに昨日は買いたい物があったのでいつものように買い物散歩に行こうと思ったら急に雷の音が、、わ〜どうしようかな？と思ってたら旦那さんが車屋さんから帰ってきて大丈夫じゃないかなと、、レインコート着て外に出たらそんなに雨も降っていないしただ途中で雷が鳴ってそれはドキドキでしたでも帰りは雨も止んで大丈夫でした今日は大丈夫かな？今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.27
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暑さに疲れました
今日の脈はまあまあかな、、昨日は病院に暑い暑いと言いながら行ってきました思ったよりも暑かったです💦💦駅のホームは風が気持ち良かったのですが駅から病院までの距離もそんなに長くないのに辛かったですね〜お昼に飲んだ普通のアイスカフェラテがすごく美味しく感じましたそして早めに病院に行ったらすぐに呼ばれ待つ事なく終わったので良かったです先生には少し良かったのですが今はまた↓なってきたようですとお話して私がそうやって治って行くことを分かっているので先生もうんうんそうだよね、、とただ暑さも関係しているようなことを仰ってました先生にお話するだけでも気持ちが落ち着きます次回は夏休みがあるので４週間後でも大丈夫かな？と聞かれましたがあっ大丈夫ですとお伝えしたら笑顔で何かあれば二週間後にきてもいいのよと仰っていただけたので少しホッとしました😅暑さに疲れましたが行くことができて良かったです今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.26
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暑い日に病院 そして雷も？💦
今朝の脈はまあまあかな、、今日はメンタルの病院です気温も高いし午後から雷予報もあり、、気持ちを切り替えて行くしかないですね最近また少し小さな波が出てきてまたか、、ですでもこれも回復と思ってまた↑なるのを待ちます😥今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも暑さに気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.25
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午後は雨
今朝の脈は普通でした今朝は久しぶりに曇り空です気温も少し低くなりました少しでも低くなると楽ですね、、昨日の午後に皮膚科に行こうと思ったら休みで💦顔の痒みがまた出てきたのでとりあえず市販の薬を買いに行きました自転車でしたが暑かった〜でも痒みがなんとか治ったので良かったです明日はメンタルの病院ですう〜んどうなのかな？まだもやっとすることもあるし、、とにかく少し良くなっても波があると言うことを忘れないようにしています本音はこのまま良くなって、、、と思ってしまうのですが💦今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.24
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今日は危険な暑さのようです
今朝の脈は普通でした朝散歩に少しだけ行ってきました日陰を歩くようにしてるのですが風が気持ち良かったですでも今日はかなり気温が高くなり危険な暑さと天気予報に、、、💦メンタルの病院の日も雨で気温が下がる予報でしたが晴れて35℃予報になってました😥この暑さ用事がなければ外に出たくないですよね、、もう少し気温が下がって欲しいな今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2026.07.23
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また雨が続く？
今朝の脈は普通でした昨日は午後から内科に行きましたが自転車でも暑かった〜いつも少し早めに行くので病院の入口で待つことになるのですが日蔭なので良かったです今回も薬が増えることなく心臓のほうも雑音がなく大丈夫とのことでしたそして健康診断のことを言われ今年も申し込みします天気予報を見たら金曜日から雨マークです病院に行く土曜日も雨か、、、😥もしかして梅雨明けしてないのかな？今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも暑さに気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.22
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内科の日
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩は暑かったです短めに行ってきました今日は午後から内科に行きます血圧は安定していますが薬はまた同じかな？自転車で行きますが暑そうです💦今度の土曜日はメンタルの病院なんだか今回はいつもより早く感じるまたお聞きする事などメモしないと、、今日も暑いですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.21
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三連休もあっという間
今朝の脈は普通でしたうちの三連休は旦那さんと少し出かけたり車では渋滞するので車は平日ですね、、みなさんは楽しく過ごされたでしょうか？昨日突然旦那さんに髪の毛すごいよと言われそうなんですよね、、癖が酷くなってきてアイロンで伸ばしても汗で癖が出てしまい💦そろそろ縮毛矯正３時間だけど、、予約かなと思ってますそして今日からまた気温が上がる気をつけたいです😓今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.20
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明日から気温が上がる💦
今朝の脈は普通でした昨日の天気は曇りから雨になったり晴れたり落ち着かなかったです明日からかなり気温が上がるので熱中症に気をつけなくちゃ今度の火曜日に内科に血圧ノートのチェックに行くのですが自転車で行くので大丈夫かな？血圧は安定しているので薬が少なくなると良いのですが、、今日も暑さに気をつけながら上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事が出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.19
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少し気温が下がりました
今朝の脈は普通でした今朝は少し涼しくなりました朝散歩も気持ち良かったです公園では小学生？の男の子が一生懸命トンボを追いかけていました＾＾カゴの中を見せて貰ったら小さなバッタや色々入ってましたこのアリ形が変わってるんだ、、といつも見るアリと違ったものを見せて貰い楽しかったです夢中になれる事があるのは良いですね♪少し気温が下がるだけでも違いますね今日は歩くのが楽かもしれません今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.18
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蒸し暑いです
今朝の脈は普通でした昨日は突然母のホームに行こうと思い何も考えず用意してまず自転車で駅に行き電車のホームに行った時は割と落ち着いて電車を待つことが出来ました急行は行きも帰りも座れなかったけどいつもの本に集中していたら大丈夫でした電車のホームが暑いですがすぐに電車が来るのでそんなに暑い思いもしなかったです後は姉の家に寄って姉と一緒に母のホームまで歩くのですがその時が一番暑かったですね💦そして母に久しぶりに会うことができ嬉しかったです＾＾行くことを試してみないとどの位暑いとか分からなかったし何もしなければずっと行けないままになるので今回もリハビリですね、、今日は雨が降る予報で蒸し暑くなるので上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.17
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朝から暑い😅
今朝の脈は普通でした昨日は夜の気温が２９℃と下がらなかったようで朝は早い時間でももう暑いです昨日も買い物散歩で歩きましたがなんとか大丈夫でしたやっぱり日蔭があると良いですねもっと気温が上がったら自転車にします💦今日も暑さに気をつけながら上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.16
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熱中症に気をつけたいですね
今朝の脈は普通でした朝から気温が高いです外に出る時は帽子を被っているのですが今日から日傘もプラスしようかな私の買い物散歩している場所は日陰が多いしスーパーまでそんなに時間がかからないのでなんとか行くことは出来ますが昨日は外に出たら前の日より気温が高くなったことがすぐに分かりました💦今日も危険な暑さなので気をつけたいと思います昨日信号の所で子供の見守りをやっている方が暑いね、、と話しかけてくれて見守り暑い中ご苦労様です、、とお返事してその方は首にタオルを巻いてたのでそれは冷たくなるタオルですか？とお聞きしたらそうそう、、空調ベストはなんか嫌でねと涼しいのかな？と思ってたのですがそうでもないのかな？😅今日も暑さに気をつけながら上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.15
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夏は好きだけど
今朝の脈は普通でした今朝は晴れています暑くて朝散歩は短めです😅公園ではセミさんは鳴いてないですね、、去年も暑すぎて少なかったような昨日も買い物散散歩行きましたがスーパーに入ると涼しくてホッとしますトウモロコシが好きで何か効果があるのか調べてみたら高血圧や視力低下などにも良いらしいです♪今日も買ってこよう🌽夏は好きなんですがこんなに気温が高くなると早く涼しくなって欲しい、、なんて思ってしまいます💦今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.14
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雨が降ってきました☂️
今朝の脈は少しだけ乱れています今朝も蒸し暑いです雨も降ってきて一日雨かな？今週はできれば母のホームに行きたいのですが晴れの日は気温が高くて💦いつもこうやって悩む私、、、行く時はちゃんと行くことできるのにもっと近くだったらとか、、でもこんなこと考えていても意味がないのでまたさっと行ける時があると思うので気持ちを切り替えます昨日の午後すごく眠くなってきてネットしてても寝落ちしそうになり本当は散歩に行く気がしなかったのですが無理してコンビニまで行ってきました帰りは少しスッキリして家に戻ったら眠気が無くなってました😅今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも熱中症や体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.13
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曇りで蒸し蒸し
今朝の脈は少しだけ乱れています今朝は曇りですが蒸し蒸ししていますでも扇風機で丁度いい感じですね熱中症対策に麦茶を飲むことにしました今までは炭酸水やカルピスソーダなど飲んでましたが水分補給には麦茶のほうがいいかなと思い（泌尿器科の先生のお勧めなのです、、😅）一度に沢山飲むのではなくこまめ飲むようにということでした昨日は暑くて体がだるくなりエアコンの部屋にいるのもなんだか嫌でまだこの暑さの生活に慣れていないようです今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.12
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青空はいいな
今朝の脈は普通でした朝から暑いので朝散歩は短くさっと行ってきました池の近くではトンボが沢山飛んでました鴨さんは日陰で寝てるようでした可愛かったです♪ワンちゃんのお散歩の方達は暑くなると会えなくなるので寂しいですね、、その時はあまり感じないのですがやっぱりワンちゃんに会えると癒されているんだなと思いますまだまだもやっとすることがあったり色々ですが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.11
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暑い日が続きます
今朝の脈は少し乱れています昨日は母の所に行く用意をしたのに面会の予約の電話をしたらイベントが入っていますとのことで行くことが出来ませんでした💦木曜日はいつも何も無かったので大丈夫かなと思ってたのですが残念でしたまた来週行きたいと思います😅昨日は暑かったです買い物散歩も少し汗が出ましたミニファン持って凍らせたペットボトル持ってまたこの季節が来てしまったと思いました今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことが出来ますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.10
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暑くなりました
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩は風が気持ち良かったです日差しのある所は暑かったですが、、今日は気温も上がり母の所に行こうかまだ決めてないのですがとりあえず用意してみます今日からエアコンを入れました急に気温が上がってきたのでみなさんはもう入れてますよね、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.09
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予報が変わって晴れです☀️
今朝の脈は少し乱れています朝起きたら晴れてたので予報が変わったようです久しぶりの青空が綺麗ですでも暑くなりそうだな💦また母の所に行くのに間があいてしまい予期不安が、、ずっと雨だったのもありますね行けたら明日かな？と考えています行けるといいな今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.08
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今日も蒸し蒸し
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩は雨も降っていなかったし気持ち良かったですでも天気の週間予報を見たら木曜日から急に晴れて暑くなるようです30℃以上になるので暑さ対策しないと、、晴れてくれるのは嬉しいのですが気温が、、💦今日の空もグレーですが気持ちが下がらないように上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.07
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明日は七夕🎋ですね
今朝の脈も少し乱れています梅雨のお休みはなかなかないですね、、少しでも晴れて欲しいな☀️セロトニンさん不足はやっぱりバナナです🍌昨日も降ったり止んだりで夕方頃に雲の隙間から☀️さんが、、それだけでもなんだか嬉しかったです明日は七夕⭐️昨日スーパーの七夕に願いを書いて結んできました叶うといいな＾＾今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.06
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雨☂️
今朝の脈は少し乱れています昨日は雨が降ってなかったのでまあまあの気分で病院に行くことができましたもう電車は大丈夫です 二駅なので、、💦予約時間までの間お昼を食べたり買いたかった物をショッピングモールで色々買うことができて昨日はちょっと楽しい気分になりました緊張している日もあるんですよね、、先生には雨や曇りばかりで↓なったことを話しまた悪くなってるのではと考えていたとお話しましたでも先生はそんなことはないですよ、、と仰って頂けたのでホッとしました治り方はどうしても波があるので上手くやり過ごせるようにこれからも考えながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.05
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病院の日
今朝の脈は少し乱れています今朝は雨は降っていません今日はメンタルの病院なので自転車で駅まで行くので良かったです本当に良くなったり悪くなったりで良くなった時はこのままで、、、と思ってしまいますがそうではないので気をつけています😥でも悪い時も回復してるということが分かってから少し気持ちが楽になりました今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.04
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花は良いですね
今朝の脈はまあまあかな、、ベランダのバラの花がまた咲いてきました🌹嬉しいですね〜ゼラニウムも大きくなり花が沢山咲いてます癒されますね✨明日はメンタルの病院です曇りで雨は降らないので良かったまだ良かった時の状態までにはなっていませんが気持ちの切り替えをうまくやりながら今日も頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.03
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肌寒い朝です
今朝の脈はまあまあかな、、今朝は雨がしっかり降っていますそして昨日よりも気温が下がり外は肌寒いですね、、部屋の中は蒸し蒸しです😅なかなか晴れる日がなくてセロトニン不足になってしまいますなのでバナナやナッツを食べたりしてます🍌昨日は雨は少し降っただけなので買い物散歩にのんびり行ってきましたなんだかスーパーの中が寒くてささっとカゴにいれ後は自動レジです自動レジって良いようなそうでもないような、、でもパニック障害でレジ待ちが苦手な方は自分のペースでできるので良いような気がします今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.02
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今日も曇り
7月もよろしくお願いします＾＾今朝の脈は少しだけ乱れています今は日差しが出ていますがまた曇りの1日になりそうです朝散歩も蒸し暑くなってきて気持ちいい時期は過ぎたようです💦膀胱炎で体調が悪かった時は夜中トイレに２、３回行ってたのですが今は普通に戻りました 良かったまだ漢方は飲んでますが（無くなるまで飲んでくださいと先生に言われたので、、）なんだかずっと晴れないな、、今度の土曜日は病院ですが曇りマークなので雨は大丈夫そうですが今回は三週間遅かった気がします😅波でいろいろありますがなんとか動けているので今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.07.01
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