2024年01月の記事
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暖かい日が続きます
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩はそんなに寒くなかったですたまに会う可愛い柴ちゃんに会えました飼い主さん手作りの可愛いパディントン柄のコート？が良く似合ってました＾＾今日は午後から義母の面会に行ってきます早く良くなって退院できればいいのですが、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.31
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内科に行かないと
今朝の脈は普通でした血圧もまあまあかな？血圧の薬が少なくなってきたのでまた内科に行かなければ、、１ヶ月が早いな〜前と同じような数値なので薬は減ることはないな😅そして今度の土曜日はメンタルクリニック今度はノートに話すことを書いていこう聞きたいこと忘れちゃうので、、今日も暖かくなるのでのんびり買い物散歩を楽しんできます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.30
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昼間は暖かそう
今朝の脈は普通でした血圧はまあまあかな〜今日はいつも通りの日です天気が良くて昼間は暖かそうなので嬉しいです買い物散歩をのんびり行ってこよう〜帰りはコンビニに寄ってラテ買って公園の木の椅子に座って気分転換✨たまにカラスが池で行水してますw今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなって行く
2024.01.29
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緊張しました
今朝の脈は普通でした血圧は少し高いな〜昨日は突然実家に行くことになり少しどきどきしながら用意してそして気持ちを切り替えて行ってきました各駅停車から急行に乗り換えも何も考えずに乗りいつもの本に集中です土曜日だったのでそんなに混んでなくて良かったですそしてまたJRに乗り換えて何とか座れたのでまた本に集中です新宿でたくさんの人達が乗ってきました💦そしてもう一度乗り換えしてそして実家です母はまだ少し骨折した部分の痛みがありますが思ったよりも元気で良かったです帰りはもう緊張することなく帰ることができました、、😓これからはもう少し行く回数を増やしたいと思ってますが帰ってくるとまた元に戻ってしまうのですよね〜予期不安とかです、、今日はどこも行かないのでのんびり散歩してこようと思います今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.28
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頑張って行きます
今朝の脈は普通でした朝姉から連絡があって母の調子が悪いようなので頑張って行ってきます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.27
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今日も青空
今朝の脈は普通でした昨日は郵便局の帰りにお花屋さんに行ってきましたお花屋さんと言っても高級なランの花など置いてあるお店で外には買いやすい値段のものがあるのでちょっと花の形が変わったビオラを買ってきました花を選んでいるときは楽しいですね〜😄最近まだ↓なので色々考えながら気分転換してますもうそろそろ良くなってくるかな？と思っているのですがなかなか、、😓1度退院した義母がまた熱が出て入院し今は落ち着いているのですが今日の午後面会に行ってきます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.26
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池の水に薄く氷が張ってた
今朝の脈は普通でした今朝も寒かったです昨日は氷が張ってなかった池が今日はしっかり氷が張ってました霜が降りていたし小さい頃霜の上をザクザク歩くのが好きでした😄昨日の買い物散歩の途中に咲いているネモフィラの花がだんだん増えてきて毎日見るのが楽しみになってます小さな楽しみですがwスーパーに入ると節分の豆まき用の豆がたくさん並んでましたその中にすみっコぐらしの豆もありましたw今年も豆まきしよう〜今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.25
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寒い〜〜
今朝の脈は普通でした今日から気温が下がりあまり雪が降らない大阪も雪マークが出てました今朝の朝散歩はやめようか迷ってしまいましたが行きました😅でも晴れているので日差しのある場所はそんなに寒く感じなかったですモヤモヤしたりまだ色々ありますが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.24
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明日から寒い？
今朝の脈は普通でしたパニックになってから外に行く時には必ず水を持って行きますあとはお守りにしているネックレス✨まだまだ色々ありますがw電車の時は本ですね、、本に集中することで色々考えないで済むので、、今週母のところに行きたいと思ってますがなかなか決まりません😅まあ無理せず行けそうな時にします今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいねこちらは明日から寒くなるようです良くなっていく
2024.01.23
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晴れた〜
今朝の脈は普通でした昨日は雨で寒くて今日はまた暖かくなりそうです昨日は雨の中旦那さんと久しぶりにファミレスに、、行く時は少しもやっとしてたのですが食べ始めたら普通になってきて美味しく食べることができました体調がもっと悪かった頃は食事に行くのが嫌で食欲もなかったし今は普通に食べられるようになって良かったです今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.22
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雪ではなく雨です
今朝の脈は普通でした朝から雨です、、でも雨でも曇りでもセロトニンはあるらしいので朝散歩してきました天気予報では午後から晴れ予報なのでまた気分も変わるかな〜今日もメンタルが下がらないように楽しいこと考えて上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.21
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久しぶりの曇り
今朝の脈は普通でしたずっとお天気が良かったので曇りになると気分が下がりそうになります最近また少し⇩みたいです波があるのは分かっているので仕方ないですね、、曇りでも買い物散歩は楽しく行ってこよう😄今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.20
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突然くる不安感
今朝の脈は普通でした今日は昼間は13℃予報です暖かいので散歩も楽しくできそうです昨日は何も不安になるようなことを考えていなかったのに突然モヤモヤ感が出て焦りましたでもネットに集中してたら元に戻りました久しぶりのこの感じ嫌ですね〜でも考えていても仕方ないので忘れます😅今日は気分転換にカレーパンの美味しいパン屋さんに歩いて行ってこようと思ってます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.19
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天気が悪くなると
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩はそんなに寒くなくさっさと歩くことができました＾＾でも午後から曇りなんですよね〜ずっと晴れていたから気分が下がらないといいな、、週末は雪？とか天気予報で言ってましたが降るのかな〜体調のほうはまだ色々ありますが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.18
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昨日は風が強かった
今朝の脈は普通でした昨日は風が強くてブルブルでしたうちのストックのお花がキレイに咲いてたのに風で飛ばされてました〜😓今日は風もなく穏やかなので買い物散歩ものんびり歩けそうですまた来週あたり母のところに行きたいと思ってますが（何度か行くことができてるのに）気持ちがリセットされてますまた行けそうだ、、と思ったら何も考えずに行くしかないですね〜😅今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.17
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退院
今朝の脈は普通でした今日は１０時に義母が退院するので旦那さんと病院に行ってきますもっと先になるのかなと思ってたのでホッとしました昨日はいつも通りのんびり買い物散歩へいつも歩いている場所のネモフィラの花がだんだん増えてきてキレイでした✨寒かったけど青空がキレイで自然と笑顔に、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.16
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息苦しさ
今朝の脈は普通でした血圧は高かった〜💦昨日は旦那さんと歩いて駅前まで買い物に、、お昼を食べた後買い物をして歩いてたら何だか息苦しさが出てきて家に帰ってきたら治ったのですが自律神経かな？また午後散歩に出たときには息苦しさはなかったので今日は北風なので体感温度が下がってかなり寒そうですマフラーぐるぐる巻きにして買い物散歩に行ってきます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.15
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寒かったな〜
今朝の脈は普通でした昨日は寒い中メンタルの病院に行ってきました割と早く順番がきて良かったですいつもとあまり変わらないのでささっと話をして波はあるけれどそうやって治っていくということは分かっているので先生にお聞きすることもなく、、先生の笑顔を見て安心して？帰ってきました今度の火曜日は義母が退院になりまた病院に行くことになりましたでも思ったより早くて良かったです今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.14
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何とか、、
今朝の脈は普通でした血圧は少し高かったです💦昨日は朝から行こうという気持ちになってたのでさっさと用意をして駅へ各駅停車から急行に乗り換えるのですが、、急行がきて運良く席に座れてまた本に集中しながら何とかなりましたこれから実家に行くことが多くなりそうですが少しづつでも慣れていけたらと思ってます帰り駅に着いたらホッとして思わずマックでポテトとカフェラテ飲んで帰ってきました😅今日はメンタルの病院ですあまり行きたくないのですが薬がないと困るので行ってきます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.13
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昨日はやめました
今朝の脈は普通でした昨日は無理するのはやめて実家には行きませんでしたでも今日は頑張って行ってきます晴れているし昼間は暖かいようなので、、昨日は寒すぎてメンタルも少し下がってました何かあったら戻ってくればいいやと思ってます😅そうだ明日はメンタルの病院の日でした3週間早いです、、今日も上手くやり過ごすことができるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.12
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予期不安が
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩は寒かったですね〜日差しがないし早めに帰ってきました💦今日また実家に行ってこようと思ってますが予期不安が、、何も考えないようにと思っても出てきますね〜用意すれば気持ちが切り替わるかな？今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.11
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ホッとしました
今朝の脈は一回飛んでまた戻る感じでした昨日は姉からの連絡で母が今日退院できると聞いてホッとしました背骨が骨折しているのでコルセットで固定し自宅療養にと、、今は簡単に面会できないので母も入院に不安があったようなので良かったです義母のほうは昨日面会に行きましたが前回のときよりも元気そうだったので少し安心しましたまだ退院までは時間がかかりそうですこれからは私の実家に行くことが多くなるかもしれませんが頑張ってみます昨日はのんびり買い物散歩してきました＾＾日差しが気持ち良かったです何も考えないで空見たり花を見たり楽しかったです今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.10
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昨日は寒かった
今朝の脈は普通でしたでも少し血圧が高かったかな？昨日は寒かったですがいつもと違う道を散歩してたらロウバイの花がたくさん咲いているところがあっていい香りがしました✨たまに違う道を歩くのもいいですね〜今日は午後から義母の病院での面会です前回の時よりも良くなってるといいな色々ありますが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.09
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寒い１日になりそう
今朝の脈は普通でしたなんだか実家に行くことができ無事に帰ってきたけどまた行くことを考えると少し不安になる、、家に戻ると元に戻ってしまう😓母のことも心配だし、、義母のこともあるしだけど考えない時間を作ってそのことから少し離れてみよう寒いけど天気がいいし買い物散歩を楽しもう＾＾今日も上手くやり過ごせるように頑張ろう今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.08
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疲れた〜
今朝の脈は普通でした昨日姉から電話があって今から来て欲しいと、、母がどうも背中が痛くて大変だと今日は行けないと思っていた気持ちが行かないとに変わり急いで用意してどきどきしながらも電車に乗りいつものように本に集中、、無事に家に着いてかなり痛いようで救急車をよび私が一緒に乗って行ってきました整形の先生が会議でいなかったので９日にレントゲンの結果を見てもらうことに、、他の先生が多分肋骨かな、、と仰ってましたがそして入院か自宅で療養とのことでしたが入院することになりましたその後姉が交代するからと来てくれて帰ることができましたなんだかとても疲れましたが実家に行けて良かったです😓今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.07
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内科に行ってきました
今朝の脈は少し乱れていますでも気にしないようにします昨日の血液検査の結果は腎臓の数値がギリギリということだけであとは大丈夫でした 良かった〜血圧のほうは良い状態ですが寒い時期なのでもう少し１錠で様子をみることになりました私はなんだか調子がおかしいなと思った時になんとなく血圧を測ったら１６０、、これでびっくりして病院に行くようになりましたそれまでは血圧のことは全然気にしていなくて😅そのままにしてたらと思うと、、です今日は私の実家に行こうかなと思ってましたがう〜ん電車で１時間以上と考えると、、😓行けるときはそんなこと考えずにどんどん用意して行くのですがでも落ち込まずまた行こうと思います今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.06
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内科に行く日
今朝の脈は普通でした昨日は義母の病院の面会でしたまだ少し体調が悪く本当はもうすぐ退院予定でしたがもう少し病院の方で様子を見るようです早く良くなって欲しいです今日は午後から内科に血圧手帳のチェックと血液検査の結果を聞きに行ってきます午後でも混んでるかな？血圧は安定しているので薬が半錠になったらいいな、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.05
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昼間は暖かそう
今朝の脈は普通でした昨日はどこにも行かずいつものように買い物散歩してきました旦那さんを誘ったけど行かない、、と😅なので一人でのんびり行ってきました歩いている途中でネモフィラの花を見つけましたこれからどんどん咲いてきますね〜楽しみです今日は義母の病院での面会の日体調が良くなっているといいな午後から行ってきます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.04
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早いな〜
今朝の脈は普通でしたでも血圧は少し高めでした💦もう３日ですね、、三が日があっという間に過ぎていきます２日は、、元気な頃は化粧品の福袋を買いに行ったりしましたが今はパワーがありませんwでも少しセールになってる服を見たり井の頭公園で旦那さんとのんびり歩いてきました明日は義母の病院での面会の日なので午後から行ってきますそして次の日は私の内科、、血圧ノートのチェックと血液検査の結果を聞いてきます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.03
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初詣に行ってきました
今朝の脈は普通でしたでも血圧は少し高かった、、💦昨日は近所の神社に初詣に行ってきましたがおみくじの結果が、、でも気にしないことにしましたw地震のことですが私は家にいてなんだか揺れてると思ったらこんなに大変なことになってもうこれ以上被害が出ないことをお祈りいたしますなぜ元旦からこんなことに、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.02
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします今朝の脈は普通でしたいつも元旦はいい天気ですね〜でも風が強いです初詣は近所の小さな神社に行ってきます＾＾明治神宮とか行きたいけど元旦は無理ですね〜並んで少しづつしか進まないので大変です💦今年も上手くやり過ごしながら頑張ります＾＾実家に行ける回数を増やしたいです今日も１日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調には気をつけてくださいね良くなっていく
2024.01.01
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- ダイエット！健康！美容！
- 夏バテ予防は毎日の食事から🌻水分・…
- (2026-07-29 19:00:04)
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- 今日の体重
- 2026/07/29（水）・「１・４減」(#^^…
- (2026-07-29 17:00:00)
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- 闘病日記
- 【闘病記】OJRセンターから電話。7月…
- (2026-07-29 11:14:59)
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