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2025年04月03日
テーマ： 糖質制限食ダイエット(1046)
カテゴリ： 生活
先日、老人のボケ具合を長期に経過観察する大規模調査に参加していると書きました。
刈谷市と大府にある国立長寿医療研究センターが共同で、刈谷市の全地域の65歳以上の老人を対象にした脳とからだの大規模調査。
早い話が、長期モルモットとして観察してもらえます。
それの一環なのか、食事に対するアンケートもあり、その結果が返ってきました。
おじさん、糖質制限をしてるから、蛋白質と脂肪の摂取が多く、炭水化物が少ないです。って評価を期待していたんですが・・・
三角形のブルーの枠内が理想のバランス範囲です。
蛋白質が正常の範囲内で高値。
脂肪が正常範囲の上限をわずかに超えてます。
炭水化物が正常範囲の下限値。
家で、ご飯もパンも、うどんもスパゲッティーも我慢して、ジャガイモだって滅多に食べないのに、正常範囲なんて・・・
お昼に外食で、親子丼、カツ丼を求めるのがいけないのか？
ご飯は必ず小盛で頼んで、しかも、一口でも残すようにしているのに。
おやつは食わんし・・・
朝食はミルクティーとヨーグルト、夕食にご飯や麺類は出てきません。
カルシウムが足りないのが意外でした。、毎日牛乳飲んでるし、チーズもほぼ毎日食べてるから。
食物繊維が足りないのは、野菜は全く意識してないからね、納得です。
自慢はアルコール摂取量だな。断トツ取り過ぎ(笑)
これで、GPTもガンマーも全く正常ってどういうこと？
幸せなことだけど。
刈谷市と大府にある国立長寿医療研究センターが共同で、刈谷市の全地域の65歳以上の老人を対象にした脳とからだの大規模調査。
早い話が、長期モルモットとして観察してもらえます。
それの一環なのか、食事に対するアンケートもあり、その結果が返ってきました。
おじさん、糖質制限をしてるから、蛋白質と脂肪の摂取が多く、炭水化物が少ないです。って評価を期待していたんですが・・・
三角形のブルーの枠内が理想のバランス範囲です。
蛋白質が正常の範囲内で高値。
脂肪が正常範囲の上限をわずかに超えてます。
炭水化物が正常範囲の下限値。
家で、ご飯もパンも、うどんもスパゲッティーも我慢して、ジャガイモだって滅多に食べないのに、正常範囲なんて・・・
お昼に外食で、親子丼、カツ丼を求めるのがいけないのか？
ご飯は必ず小盛で頼んで、しかも、一口でも残すようにしているのに。
おやつは食わんし・・・
朝食はミルクティーとヨーグルト、夕食にご飯や麺類は出てきません。
カルシウムが足りないのが意外でした。、毎日牛乳飲んでるし、チーズもほぼ毎日食べてるから。
食物繊維が足りないのは、野菜は全く意識してないからね、納得です。
自慢はアルコール摂取量だな。断トツ取り過ぎ(笑)
これで、GPTもガンマーも全く正常ってどういうこと？
幸せなことだけど。
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