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2007年04月の記事
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【ターボジャム】ワークアウト１日目
『ターボ』とは急激な脂肪燃焼、『ジャム』とは即興のパーティの意味。 なかなか良くできています。 もし今までほとんど運動経験のないヒトにオススメするとしたら、『ビリーズブートキャンプ』よりこちらの『ターボジャム』を奨めますね。 ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ 送られてきた箱の中身 上から時計回りに、ダイエットチャート、メジャー(ビリーのよりショボい)、キャッシュバック用の申請用紙と封筒、ガイドブック、本体2枚組DVD 一枚目のDVDには1.『Learn & Burn/基本と燃焼』２５分2.『20 Minute Workout/20分ﾜｰｸｱｳﾄ』20分3.『Turbo Sculpt/ターボスカルプト』40分 『特典映像』シャーリーンのプロフィール紹介２枚目には1.『Cardio Party/カルディオパーティ』４５分2.『AB Jam 腹筋ジャム』２０分 が収録されています。 基本編の最初に、ちゃんとこのエクササイズでよく使われる動きの細かい指導があります。 日本語吹き替えなので画面から目がそれても、よく理解できますし、また、インストラクターのシャーリーンの説明も非常に上手で的を得ています。 ボクシングの構えのような動作では『受話器と携帯を両手に持つ感じで～』など、例えを上手く入れて動作のイメージがよく掴める感じです。 もちろん英語でエクササイズしたいヒトも、映画DVDのように選択することができます。 うん、とてもいいっ！ 本日は一枚目の1.と2.を軽く実行。 エクササイズが始まると画面の下にタイマーが表示され、経過時間と残り時間の両方を確認できるようになっていて、とても親切。 ダンスっぽいボクササイズ、って感じでノリノリで動けました～。 あは、その前にビリーズもちょっとやっていたので、さすがに疲れて昼寝をしばし…。 画面に登場するヒトたちはシャーリーンの弟子(？)のインストラクターらしく、ビリーズのメンバーに比べれるとみんな垢抜けた感じかな…。 ２０キロ、３０キロ減量に成功した、というヒトも…。 メンバーの紹介もガイドブックに載っていて、お気に入りのメンバーを見つけるのも楽しみの一つかも。 ワタシはノリノリなミンディがどうしても女優の『山村 紅葉』に見えてしょうがない・・・★エクササイズもオシャレに！★ｳ～ ｲﾏｲﾁ ｹｯｶ ｶﾞ ﾂｲﾃｺﾅｲｿﾞサニーウィッシュターボセル ボディチクリスタ正規品送料無料 ｼｬｲﾆｰﾐｯｸｽｴｱﾎﾞｰﾝﾄｯﾌﾟﾎﾜｲﾄ【LADIES】 NIKE DRI-FITVERTIGOKOS6240GESTSフィットネスウェア限定モデルベアバックブラ★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.30
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【疲労困憊】ダンスパーティは続くよ～♪
あ、足が棒、というより足がビリビリ電気クラゲ。 ぬぅ、いよいよモートン病が悪化したか？ あ～、トシは取りたくにゃい～。 昨日ダンスパーティ会場について、さて、投げやりに選んだドレスの撮影でもするべぃか、とデジカメをオンすれどもウンもスンもにゃい。 どえ～っ、故障かよっ、まだそんなに使ってないのにっ！ バッテリーも今朝充電したばかりだしっ！ ？？？？？？？？？？？？？？ そういや、充電したバッテリーをカメラに入れた記憶が曖昧なり…。 ましゃか？ うげげ、カメラを開けたら入ってにゃいぜ、バッテリー…。 うぐぐぅ、リーダー氏(ダンスのお相手)に大笑いされるが、仕方なく携帯で撮影してもらう。 なんだよ、コレ、ハレーションしてるし、手前の椅子くらいどけてくれよ。 それに、撮影ボタンを押すのに『力いっぱい』も止めてください。 買ったばかりの携帯が壊れますてば～。 ｸﾂ ｶﾞ ﾃﾞｶｲ…。 でもパーティは楽しかったから『良し』とする…。 初日で大混雑か、と思ったらどうしたことか、ものすごく空いていた…。 どうやら皆様、『初日は混む』というのが定番のこのパーティ、日にちをずらしてご予約されたらしい。 さらに女性客(ｵﾊﾞｻﾏ?)ばかりが多く、フロアは空いていてとても踊りやすくラッキィ♪ ワタシメ新旧リーダー二人をお相手に踊りまくり。 は、いいんだけど、いかんせん足の趾が痛いのであるよ。 でも考えたら膝はなんともないぞっ、おお、これは喜ばしいことではないかっ♪ さて、そろそろ元気も回復、明日のパーティの準備。 その前に『ターボジャム』やってみるか？ おおおっ、元気じゃ～ん、ワタシ。 ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版 ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ! 年寄りの冷や水？ ★個性派ドレス！★ｽﾀｲﾙ ﾖｸﾆｬｲﾄﾈ ﾔｯﾊﾟﾘティアードﾛﾝｸﾞﾄﾞﾚｽプリントロングドレスｸﾗｼｶﾙ模様ﾊﾟｰﾃｨﾄﾞﾚｽｽﾘｯﾄﾛﾝｸﾞﾄﾞﾚｽ★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.30
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【予想外】ターボジャム到着！
希望は絶望のあとにやってくる。 でも、今日はもうでかけないとぉ～。 異様に軽い荷物なんですが、中入ってるんだろね？と、いつも懐疑主義～。ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.29
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【後悔先に立たず】人生の3つ言葉
縄は間に合わず～。 ドロナワ夫人、今日のパーティのためにドレス改造頑張りましたが、なんと縫い付けるモチーフが足りにゃい…。 準備不足、ってヤツですかね？ って、その通りだよ。 ワタシの人生の３つの言葉は『準備不足』『手遅れ』『投げやり』か…。 とほほ。 ということで今日は投げやりに選んだ別のドレスを着ていく～。 ま、パーティは今日だけじゃない…。 パンドラの箱から最後に出てくるのは 『希望』である。★パンドラは悪女だったのか？★少なくともデブではなかったと思うぞ～LouLou 50ml EDP悪女の香り美ラインロングドレスｸｰﾙな大人の女に♪ｵﾌｼｮﾙﾀﾞｰﾛﾝｸﾞﾄﾞﾚｽ悪女炸裂…ﾃｨｰﾙ ﾊﾟｰﾃｨﾄﾞﾚｽﾊﾟﾝﾄﾞﾗ ﾉ ｲﾒｰｼﾞ?★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.29
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【ダイエット】ドレスを着てみてわかるサイズダウン♪
ダンスパーティ(社交ダンス)前の恒例変身、ニャパリーナ・ドロナワです。 おはようございます。 って、ワタシは朝の６時から起きてます。 ヤッテます～、ドロナワ夫人の針仕事。 明日着ていくドレスにモチーフ縫い付けてる。ちくちくちくちくちく…。 キライなんだよ、針仕事！ でもダサいドレス姿はもっとキライ…。 デブな身体はさらにキライ、と思ってたらちょっと締ってきてますな。 マンザラでもない我がドレス姿～。 ありがとう、ビリーズブートキャンプ、今日はちょっと出来ないけど。★１１号から９号そして７号へ！★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ確実にｷﾞｭｯと締りました！ｽﾚﾝﾀﾞｰﾗｲﾝﾛﾝｸﾞﾄﾞﾚｽﾁｯ､ﾈｯﾄｶｶｸ ﾊ ﾔｽｲﾅホワイトロングドレス.シルク100％ｺﾚﾅﾗ ﾊｲﾘｿｳ ﾑﾌﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸｺﾚｶﾞ ｸﾚﾊﾞ 7ｺﾞｳﾓ ﾕﾒｼﾞｬﾅｲ?★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.28
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【携帯電話】オプションサービスには気をつけろ！
昔からヒトがワサワサ混んだ場所が嫌いである。 食い物屋にしろ、病院にしろ、行列するのが死ぬほどイヤなワタシメでございます～。 マズい飯でもいいから即食いたいのじゃて。 う～、コレがデブの素なのかも？ 携帯電話の機種変更が遅れに遅れたのも、softbankショップがいつ行っても鬼のように混雑していたから、に他ならん…。 別にケチっていたわけではにゃい。？ で、先月末(3/26)、たまたまショップの前を通り過ぎようとしたら、待ち番号が『0』になってた！ いつもは二桁当たり前だったのに～。 奇跡の魔の瞬間？がソコにあったのだ・・・ うはははっ、やったっ、後先考えずに飛び込んで、番号カードに飛びついたのであります。 待ち時間ゼロ～。 でもほんの１０秒もしないうちに待ち番号はどんどん進んでいましたが…。 結果として、後ろに待ち人がいると落ちつかない小心者、ということもあって、ロクすっぽ中身も確かず、とんでもない携帯に機種変更しちゃったのでありますが～。白ﾛﾑ【812SHｸﾞﾚｰ】ｸﾞﾚｰ ﾓ ｵｼｬﾚﾀﾞｯﾀﾜ それはそれでいいとして。ｲｸﾅｲｯ この際、コマゴマとカネ盗られるオプションサービスを解除したれっ、とネットでいじくり回すうち、なんと自分のブログ(有害サイト？)まで見られなくなる『ウェブ利用制限』(ｺﾚﾊ ﾀﾀﾞ ﾀﾞｯﾀ)を付けてしまっただ～～、おろろん。 これがまたヤッカイ。 制限付ける時にはポチ印を右から左に移動するだけ、だったのが、解除はネットではできないことになっているのであった～、一言くらい書いておけ！ softbankのばか。 解除するにはショップで手続きをしなければいけない、ということをsoftbankに電話してようやっと知るまでに、ずいぶんムダな時間がかかっちまったよ・・・ 仕方ないっ、ショップへ行ってきましたよ～、 今度は混んでいるから…、と言って引き下がるわけには行かないので打ち死ぬ覚悟を決め込んで…。 混んでるだろう、と思ったらそうでもなくて３人待ち。 窓口は３つ。 ラッキィ♪これなら待ち時間は３０分くらいかな？ と思ったら結局延々と１時間以上待たされた。 それもそのはず、機種変更の客が長い長い長居～～。 softbankの料金形態が複雑、3G携帯(ﾏﾀﾞﾖｸｶｯﾃﾅｲ)とか、ワケわかんないモノの説明を受けたがるヒト多し。 むぅ、ま、当然か、よく考えりゃ。 考え無しに『あ、じゃ、ソレでいいです』と言ったワタシが珍種かもしれんけど…。 なんとかならんかね～、あの延々と続くワケわかんないセールストーク？ で、一案をば～ 携帯電話、使ってみなきゃわかんない、って部分がいっぱいあるもので、ココは一つsoftbankは一ヶ月貸し出しサービスを始めてみたらどうだろう？ 一ヶ月5000円くらいで最新機種を貸し出す、その間、客は色々試してみてOKなら契約、5000円は返還される。 むぅ、でも最新機種持ったままトンズラするヤツの対策が～。 ふえ～ん、やっぱり行列するしかないのか？ せめて解除もネットで出来るようにしてくださいませ～(急に低姿勢？)★使いこなせるか？ それが問題だ！★Webカメラ遠くの家族・友人とテレビ電話を始めるセットPCスピーカーNOTONE次世代通話 、IP電話も楽しめる簡単IP電話“TelSIPﾃﾙｼｯﾌﾟ箱を開けてすぐに無料通話が始められる。ワイヤレス 携帯電話キーボード★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.27
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【ダイエット】ヨーグルトをシェイク♪
ターボジャム入手遅延確定、むぅ、落ち込むにゃお～ん。 落ち込むとついつい食欲に溺れることが多いnyanpalだす、ターボジャムをお待ちの皆さま、イライラ足踏みしてますか～？ ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版 ｲﾂｸﾙﾝﾀﾞﾖ?! ま、足踏みだけじゃなかなか痩せないので、せめて美味しいダイエットドリンクでも飲んで、心静かに到着を待ちましょうかねぃ…。 ようやく季節も春らんまん、氷入りドリンクがそろそろ美味しく感じられるようになったので、今日はいつもの『カスピ海ヨーグルト』をリエータに入れてみました。 ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ (1000円税送料込) 最初にヨーグルトを150CC程入れ、氷をボコッと2/3まで投入。 その上からリエータを袋の半分ふりかける、で、豆乳を8分目入れてシェイク&シェイク～♪ にゃはっ、うまいっす～、リエータは袋半分量で十分コクが出ます～。 朝はもうコレだけで十分、って感じなほど満腹感もあり、効果が期待できそうな感じであります。 さ～、これでビリーズブートキャンプがんばるだよっ。 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版 ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ～★夏はダイエットドリンク♪★美容液ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/27 9:59迄公式ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ短期集中ﾔｾNEWリエータ美味しい！スリムトップス ブルーベリーﾖｰｸﾞﾙﾄに合いそう★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.26
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【ターボジャム】ゴールデンウィークには間に合わないっす～
昔こういう歌が流行ったっけ～、 『会えない時間が愛育てるのさ～』 むはは、今回は違うぞよ、『会えない時間は脂肪を育てる』かもな…。 ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ 本日、『ターボジャムのお届け予定は５月中旬になります』、とショップジャパンから普通郵便でお知らせが来ました～。 ガッカリ～。 ゴールデンウィーク前には届くか、と思っていたのに～。 注文したのは４月６日、むぅ、一ヶ月以上のお待たせ。 ま、通販の醍醐味は『商品の届くのを待つことを楽しむ』ということであります。 待てば海路の日和あり？ ★夏までには痩せよう♪★遠大な計画？ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ10日位で到着？脂肪燃焼！K-1 リアルサウナスーツ効果倍増ｼﾏｽﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ一ヶ月待ち？★マイクロﾀﾞｲｴｯﾄ公式ショップ★
2007.04.25
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【携帯電話】812SH いつなったら使いこなせる？
携帯電話は『携帯すること』に意義がある。 神棚にお祀りしても何の役にも立たないわけで…。 今朝リーダー氏(社交ダンスのお相手)に電話した。 やっぱりだ、昨日は携帯電話は家に置きっぱなしだったらしい。(昨日踊りたかったんだよ～) 説教すること５分、むははは、ホワイトプランにしたので説教し放題ではあるが、あまりクドクド言うのもオトナゲないしな～。 ふい～、機種変更＋ホワイトプランにしたはいいものの、このsoftbank 812SH、オシャレなデザインではあるが、メールが着てるよ、と知らせる以前の携帯ような外側の盛大なランプ(?)がなくて、針で突いたような赤青ポイントが点滅するだけで、いつも見落としてしまっている。 電池の節約のためなのか？ あう～、やっぱりこりゃワカモノ向きだったのかもぉ～。 機能は満載なんだけど、オバひゃんには訳わかんないのが多すぎて～。 わかったことは『Yahoo!携帯』に繋ぐとすごく高額な料金になる、ということ。 『パケット代』という意味はなんとなく理解できたが、パソコンあるのにワザワザこんな見難い画面の携帯でアクセスする必要性はワタシメにはないわけで～。 そ、それとも『Yahoo!携帯』何かコレが出来るのだっ！ というものがあるのですか？ あるならどうぞ教えてくださいませ。 ま、いまのところ、パソコンが壊れた時のネット非常用ってとこかな？ と、思っていたら、昨日アレコレオプションサービスの設定をして、ウェブサービスをブロックしてどうするっ！ うううっ、悪徳サイトに行かないようにするだけか、と思ったら自分のブログにもアクセス出来ないようになってしまったわい。 で、解除できないんですが～。 あう～。(ま、悪徳サイトかもしれんけど…)★今日は雨～★独・ｶﾞｽﾄﾛｯｸ社 傘仕込み杖刀は出てこないらしい。折りﾀﾀﾐ ﾄﾞｱﾏﾝｽﾞｱﾝﾌﾞﾚﾗ二人で入れる折畳み傘♪さすべえ3便利だけど恥ずかしいかも～？クールダウンUVカット日傘熱も防ぎUVｶｯﾄ率98％！晴雨兼用販売期間 04月25日12:00～04月26日00:00
2007.04.25
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【携帯電話】時代に取り残されそうだ、まずは携帯しよう。
むぅ、足のケガ(薬指打撲)から、どうも気分が急降下、飛行機ブンブンできないnyanpalだす…。 さらに今日はダンスに行ってみて足の具合など試すべか？ と、リーダー氏(社交ダンスのお相手)に電話してはみたものの、地に潜ったか、天に昇ったか、さっぱり捉まりません。 もう諦めた～。 ま、リーダー氏も携帯電話は『不携帯』のヒトだからな～。 むぅ、ほったらかしてあった新携帯(softbank 812SH)でも触ってみるか～。 ということで『ミニSDカード』とやらを購入しました。 あ～、これを楽天で買えばよかった。 楽天のほうがずっと安かったよ。 MICROSDカード 512MB(アダプ... ま、ビッ○カメラのポイントで買ったからいいか～。 むはっ、SDカード差し込んだのはいいんだけど、使い道がにゃい…。 やっぱり音楽ダウンロード♪かな～。 と、思ったらコレも必要らしい。 なんか色々コマゴマカネ食うなぁ～。SoftBank 3G(Vodafone 3G)対応端末とパソコンをUSBで接続できる！I・O DATA USB-3GSR SoftBan...★使いこなしたいけど？★新品白ロム携帯電話【812SHﾊﾟｰﾌﾟﾙ】ｱｰﾙﾎﾞｰﾄﾞﾌｵｰｹｰﾀｲ ﾜｲﾔﾚｽﾊﾝｽﾞﾌﾘｰﾍｯﾄﾞｾｯﾄバイブレータ搭載電波不通解消装置
2007.04.24
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【足の薬指】こんなとこをブツけるとは～
足の小指を柱や、家具の角にブツけて『アイタタッ！』ってのは、ソコツ者のワタシメ、しょっちゅうだったけど、今回は薬指だったのだ～。 一体どうしたら薬指だけがぶつかるのか？ ナゾの足だ。 それに足の薬指、小指と違いブツかり慣れてないのでヤワだったみたい。 ぶつけた時には痛みレベルとしては、こういう場合の普通程度の痛み、だったのにミゴトに腫れて青アザ。 鍛えてないなっ、オヌシ～。ってどうやって鍛えるよ、薬指。 ビリーズでもそんなエクササイズはにゃい。 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版 ﾔｾﾀｲﾖ～ ま～、世の中広しと言え、足の薬指をぶつけた、なんてワタシくらいのもんだろう、と思ったらそうでもないらしい。 ググッたらこれが結構いらっしゃる。 うう～、骨折したヒトもぉ～。 うげっ、骨折してるかも？ げげげ、とは思うが、『骨折してるのに湿布しかくれない』、と書いてあったブログもあったことだし、パーティが終わるまでは様子を見ましょう(医者の常套句)。 骨折、なんてわかった日にゃ、精神がヤワなワタシは靴も履けなくなるに決まってるから…。 ★足も鍛える★ドクター・ショール足指を積極的に運動させ、血行を促進「歩好楽」つまずき・ふらつき防止足袋足指健康ｽﾄﾗｯﾌﾟ爪先を持ち上げる筋肉を鍛える足裏補正ベルト 理想的な3点ﾊﾞﾗﾝｽ歩行でｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ
2007.04.24
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【激痛】豆腐のカドならよかったのに・・・
楽しいタノシイたのしいダンスパーティも迫ってきて、そろそろ心ワクワクソゾロなnyanpalだす、あ～、ダイエットが・・・ むぅ、心がソゾロになるとロクなことがおきません。 しばらくホッタラかしていたラテラルサイトレーナーに復讐を受けてしまった…。 足の小指をラテラルの支柱にイヤというほどブツけただぁ、いたた～いっ。 腫れてます…。 青アザも出来てるし…。 これで踊れるだろうか？ 不安だ。 あ～、トッと捨てればよかったけど、やっぱり捨てるに捨てられない未練たらたら女ゴコロが仇になってしまったわい。 むふふ、未練なのはモノにだけ～。
2007.04.23
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【ヨーグルト】ダイエットになるんでしょうか？？？
反ダイエット的な行為かもしれない、という不安を抱きつつ、脂肪は燃えず、ヨーグルト作りに燃えているnyanpalです、ダイエッターの皆さん、脂肪は燃やしてますか？ ぬぅ、いよいよ『天使のヨーグルト』であります。違いが分かる人のカスピ海ヨーグルトの乳酸菌天使のヨーグルト【送料無料】 作ってみました～♪ 食べてみました～♪♪ 味も食感も以前のカスピ海ヨーグルトと変わりません。 美味しいっす～。 いくらでも食べられます～。 太りますﾖ､ｶｸｼﾞﾂﾆ…。 以前買った普通の(?)カスピ海ヨーグルトとの違い、というと、天使のヨーグルトには『アセトバクター菌』が入っていない『クレモリス菌』だけで作られたカスピ海ヨーグルト、である、ということらしい…。 ワタシにゃ全く区別はつかん～。鈍いのか？ ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ 両方のHPを見ると当然『こちらのほうが良いっ！』という感じに書かれているわけで～。 むぅ、ココを読むとなんとなくアセトバクター菌も必要な気もしないでもないのじゃが～。 どうなんじゃろね？ 便秘が治ってくれればドッチゃでもいいんだけど、ワタシメは～♪ 天使か～、スッパダカで飛び回ってるもんな、天使…。 風邪ひかんのか？ なんかよく考えるとトンでもないヤツかもしれづ。 あは、そういえばこのヨーグルト屋の天使は服着てるわ、常識派天使ということなのか？ ★天使のように？★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版ｻﾎﾞﾙﾅﾖﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ! ｲﾂｸﾙﾝﾀﾞﾖ?!天使の羽根ﾄﾍﾞﾙﾉｶ?ｻﾝﾃﾛ天使のｱｽﾃｨ 750ml 12本ｺﾚｶﾞｲｲｯ!
2007.04.22
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【ビリーズブートキャンプ】早くも一ヶ月経過～、ヤセネーゼ食いすぎ？
ビリーズを始めてからアッという間に一ヶ月が過ぎていたわ～。 ３月１６日から始めていたからもう４０日くらいか？ ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版 ﾔｾﾀｲﾖ～ ぐぇ～ん、まぁまぁマジメにビリーズガンバッてると思うんだけど、２キロ体重は減ったきり、それ以後なんの変化もありまへんがな～。 確かに体力、筋力はメキメキついてるとは思う。 でもぉ、体力なんかどうでもいいから痩せたいのっ！ でも少しはカラダはシマッては見えてるのか、今日社交ダンスのレッスンに行ったら、『痩せましたよね？』と、言ってくれた男性がいた・・・むぅ～、踊ってもらいたかっただけのお世辞かもしれんし、アテにはならん～。 ま、バナナ５本イッキ食いしてちゃ痩せるわけもなし？、だよな…。 ヨーグルトに凝ったのも敗因か？(でもウマイのよ～) 来週までにあと１キロは痩せたいっ。 来週はいよいよゴールデンウィークダンスパーティ♪なのだ～。 ★ﾎﾟｲﾝﾄ10倍ダイエットグッズ★ゆめうらら♪乗馬運動で楽しくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!妙なカタチ？ﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/25 am9:59迄アルタレーナｼｰｿｰ型有酸素運動器！ﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/24 am9:59迄パンチングボール脂肪燃焼、ｽﾄﾚｽ解消ﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/24 am9:59迄ヨガストレッチにヨガボード＆マットセットﾎﾟｲﾝﾄ10倍4/25 am9:59迄パンチングボール購入したい…。
2007.04.21
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【反ダイエット】ヨーグルトからチーズ♪
チーズ好きのワタシにはまたまたコワイ一品(ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞ～)が出来上がりました～。 ケフィアヨーグルトから作ったチーズ、カッテージチーズに似てるけど、もっとネットリ感があります。 クリームチーズのほぐれた感じかな。 味は酸っぱいか、と思ってたけど、酸っぱさは抜けて美味しい～。 さっぱりとしてミルキィなお味、どんどん食べられてしまう…、だ、ダイエットが～～。 今回はまずクレイジーソルトで塩味を足し、バジルソースとみじんパセリ、それにオリーブオイルを少量かけて、食いすぎないよう濃い目の仕上りにしてみました。 チーズの作り方は超カンタン！ チーズクッカーにコーヒーフィルターを入れて容器にセット、その中にヨーグルトを入れ、フタをして冷蔵庫に一晩置くだけ～。 朝になるとフィルターの中に美味しいチーズが！ 容器のソコには『ホエー(乳清)』が溜まっているんだけど、コレって何かに使えるのでは？ 色々お料理に使えそうな癖のないチーズです。 ぬはは、お料理上手ならね～。 ワタシはコレだけかもぉ。★大好物～♪★ｸﾚｰｼﾞｰｿﾙﾄ天然ﾊｰﾌﾞ調味料（岩塩ﾍﾞｰｽ）ﾜﾀｼ ﾉ ｵﾀｽｹﾏﾝﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ 85gｱﾙﾁｪﾛｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ 仏製ｵｼｬﾚ～【予約】ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙｲﾀﾘｱ･ﾌﾗﾝﾄｲ社製ｵｲｼｲﾉｶﾆｬ?ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｺﾚﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙｶﾅ?
2007.04.20
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【ダイエット挫折？】バナナを食ってバナナを待つ
最近飲むと食欲抑制ブレーキが利かない、暴走する、というより迷走する。 あぅ～、久しぶりに夜の食い食い病が発症してしまった模様。 これじゃ、いつまで経ってもダイエットなんて無理だわ。 バナナ５本もイッキ食いなんて、チンパンジーかよ？＞自分 むぅ、バナナは便秘にいいらしいんだけど、サッパリお呼びもありませんな。 いまのとこ。 本日はショックのあまり、ビリーズやる元気もなく…。 元気をくれ、ビリー。 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版 ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾀｲﾖ～★バナナ！バナナ！バナナ！★光触媒 お供え果実光触媒加工を施したﾘｱﾙな果物ｺﾚﾅﾗ ｸｴﾝｿﾞ抱きﾊﾞﾅﾅクッション熟睡も大事ｳﾝﾁ ﾉ ﾕﾒ?ﾊﾞﾅﾅ ﾍﾟﾝﾀﾞﾝﾄﾍｯﾄﾞ18金ﾁｮｯﾄﾎｼｲｶﾓ?活性乳酸菌 スリーラック目指せ！黄色いバナナウンチﾃﾞ､ﾃﾞﾆｬｲﾖ
2007.04.20
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【お買い物】楽天のカモは太っててウマいよぉ
突然楽天ポイントがハネ上がってるっ！ 昨夜(4/18)、某ブログで楽天ポイントの話題にコメントし、どれワタシメは？と、自らのポイントを見ると『え～っ！』、1万ポイント近く増加してるではないかっ。 えええっ、最近高額品は買ってないけど？、げげげっ、いよいよヤラレたか？ 誰かに買い物されちゃった？ ふひ～ん、乗っ取り？ ひぃひぃ、やっとのことで詳細ページを開くと(なんだかココ、なかなか行けないんだけど？)、うほ～い、2月の『楽天10周年記念 買えば買うほどお得！ エントリーでポイント最大10倍！（2007/2/7-2/13）』の時にガンバッて10店舗で買い物したポイントが入っていたのでした～♪ この時期ちょうどジョーバ(59800円)を購入したので、いつものダイエットサプリの買い置きやら、欲しかったけど躊躇していたバカ品(恥ずかしくてお買い物履歴にも載せられんわ)購入をして、10店舗購入(10店舗で10倍になる)を果たしたワタシメは楽天の『太ったカモちゃん』として愛玩されておりまする。10台限定ｼﾞｮｰﾊﾞﾌｨｯﾄ5ﾏﾝｴﾝ ﾑﾑﾑ 気分は奈落のソコから、お立ち台に駆け上った、って感じ？ うほほ～、イエィッ、いえぇぇ～い！ うううっ、しかしだな、さすが楽天、このポイント今月中に使わんとイカン『期間限定ポイント』なのじゃて。 さて、何を買うぺかな～。 むはは、昨夜すでに買ってもおそらく後悔することが90%のバカ品をチョコッと買ったりしたのじゃが、すでに今朝になったら後悔してるワタシはやっぱり『太ったカモ』～。 あ～、痩せたオオカミになりたい。ﾅｯﾃﾄﾞｳｽﾙ?★太ったカモはイヤだ！★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸｶﾞﾝﾊﾞﾙ～K-1 リアルサウナスーツ汗ﾀﾞｸﾀﾞｸ出ます!ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ一ヶ月待ち？★コレに呼ばれてます～欲しい★常識を超えた！まるで楽器のように音を奏でる空気全体でサウンドを包み込む波動スピーカー波動スピーカー (MS0801)心に響く原音再現スピーカーMS1001原音再現 波動ｽﾋﾟｰｶｰ「シュエット！」ｶｳ ﾄ ｼﾀﾗ ｺﾚｶﾅ?
2007.04.19
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【どっちが美味いか？】ケフィア vs カスピ海
ぬぅ、勝負は早かった～。 どんな菌がガンバッているのかはわからんが、というか、調べるのが面倒なんで美味くて便通が良くなれば『よしっ』とする、というオオラカな性格のnyanpalです、ダイエッターのみなさん、ガンバッてますか～？ むはは、結論はやっぱり『カスピ海ヨーグルト』のほうが美味しい、ワタシメとしては～。 ケフィアはやや酸っぱめ、粘りというか、トロトロ度もカスピ海に比べると弱め、市販のブルガリアヨーグルトに似た食感かな。 ヨーグルトとして食べるのはカスピ海にするとして、ケフィアは早速チーズに変身させるべく準備しました。 この『チーズクッカー』はとてもよく出来てる、美味しいチーズができたら愛用したいんだけど…。 チーズができるのは明朝、朝からチーズにヨーグルトじゃ、ダイエットととはほど遠いかも。 でも一応ビリーズブートキャンプをやり倒して、体重は現状維持です。 ひ～ひ～。 ★ヨーグルトとビリーズでダイエット！★ﾏｯﾁﾎﾟﾝﾌﾟ ﾄｲｳ ｷｶﾞ ｼﾅｲﾃﾞﾓﾅｲｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｸﾚﾓﾘｽ菌 ｱｾﾄﾊﾞｸﾀｰ菌天使のﾖｰｸﾞﾙﾄｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ今度はコレにチャレンジビリーズブートキャンプ DVD版今だけﾎﾟｲﾝﾄ7倍ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾏｽ､ﾍﾛﾍﾛﾃﾞｽﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞ ｶﾞ ｷﾚﾙﾎﾄﾞ ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾉｶ?
2007.04.18
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【ケフィアヨーグルト】カスピ海とどう違う？
すっかり手作りヨーグルトにハマッてしまい、ダイエットどころか、食いすぎて逆にリバウンドしているnyanpalだす。 むぅ、どうしたもんか…。 で、カスピ海ヨーグルトに続いて『ケフィアヨーグルト』です。 どこがどう違うんだい？ という疑問はモクモクと湧き上がりますが、ま、とにかく食べてから考えよう、ということでチーズも作ることができる、というケフィア倶楽部の『はじめてセット』を購入してみました～。 はじめてセットの内容☆くるみちゃんポット(ヨーグルト作成容器)☆ケフィアチーズクッカー☆ちいさなお玉☆フィルターペーパー(チーズ作るのに使う)☆スーパーケフィアヨーグルト種菌 10袋☆専用発酵ヘルパーくるみちゃん (ポットに巻きつける温熱器)☆ピュアメープルシロップ250ml(トッピング) なんだかすごくお得感(3000円)があったので、ついつい購入してしまったけど、ひょっとして『デブの素』&『キッチンのオジャマ素』だったかもしれづ…。 ちょっと後悔ヨーグルトぉ。 ケフィアヨーグルト、シンシンと発酵中～。★善玉菌いろいろ★【送料無料！お試しｾｯﾄ】ﾒｲﾄｰｹﾌｨｱ･ｽﾀｰﾀｰｾｯﾄ発酵器付きｳｯ､ｺﾚﾎｼｶｯﾀ天使のﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲ 5ﾊﾟｯｸｸﾚﾓﾘｽ菌だけｸﾞﾙｼﾞｱﾖｰｸﾞﾙﾄ1g*2本ｻｰﾓﾌｨﾗｽ菌ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｸﾚﾓﾘｽ菌 ｱｾﾄﾊﾞｸﾀｰ菌
2007.04.17
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【フィットネス】タイコビクスってどうよ？
先日テレビで紹介されてて、気にはなっていた～。 ぬはっ、気になったのは『イケメンインストラクター』ってのもあるのじゃが～。 和太鼓をブッ叩きながらタイコの周りを踊り跳ねてエクササイズ～♪ﾄﾞｺﾄﾞﾝﾄﾞﾝ なんかいいっ。 血が騒ぐ～ﾄﾞｯｸﾄﾞｸ～ 肉揺れる～。ﾕｯｻﾕｻ～ レッスンコースは『和太鼓』と『タイコビクス』と二つあって、和太鼓のほうは多分本格的にモロ肌脱いで気合バッチリドンドコ叩くほう、タイコビクスのほうは『な～んちゃってワダイコ』の感じと思う。 うんうん、『な～んちゃって』がワタシ向き～。 早速ネットで調べたら2000円でお試しもできるようなので、ちょっくら申し込もうか、と？ 和太鼓スクールTAIKO-LAB 青山 ttp://www.taikolab.com/ いやや、待て待て、ここは先人のご感想をば見てからに。 と、さらにネット検索～。 と、すると重大な見落としがあったことに気がついた。 『手の皮』よ。 タイコ叩くにゃバチが必要。 コレがかなりイカンらしい。 手の皮がズルむけ、『手の平靴ズレ状態』になるんだとか～。 実はね、自慢じゃないが、ワタシメ、面の皮は厚いが手の皮は極薄に出来ている…、そのうち、皮も厚くなる、とはあったが、とてもガマンできない、と思われ、断念することに…。 む～ん、でも血を流しつつレッスンしていたら、イケメンインストラクターと思わぬコトになったりは～。 それはないな、全身剥けてもそれはにゃい…。★和太鼓でドド～ン！★波動ｽﾋﾟｰｶｰ (MS1001)ﾘｱﾘﾃｨ溢れるｻｳﾝﾄﾞが特徴!ｺﾚ､ﾎｼｲｯ!和太鼓(1.4尺太鼓)玄関にﾄﾞﾄﾞｰﾝと!太鼓と笛のジョイント演奏会ﾊﾟｰﾃｨの盛上げにｹﾞﾙﾏﾆｳﾑｴｽﾃﾛｰﾗｰ和太鼓型曲線でお肌にﾋﾟｯﾀﾘ
2007.04.16
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【ダイエット】一日の始まりは恐怖の体重測定～
久しぶりにダンス(社交ダンス)にも行かずに、ダレダレの日曜日を過ごしてしまい、自己嫌悪渦巻く朝を迎えた。 ビリーズブートキャンプをやろうとすると、ワタシの後ろでタコ踊りを展開するバカダンナは、3メートル(夫婦の程よい距離感)どころか、300キロ離れた僻地に転勤して欲しい。 むぅ、昨日食いすぎたせいか、今朝は何故か『お呼び』(ﾄｲﾚ)は早かった。 カスピ海ヨーグルトとの相性はマズマズの様子。 ミゴトな一品が出現～♪ ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ (1000円税送料込) さて、オソルオソル体重測定～。 ぬははっ、なんとちょっぴり減ってるわ～。 とたんに気分高揚したっ！ が、ガンバるよ～。★薄着の季節がコワイ！★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸｶﾞﾝﾊﾞﾙ～K-1 ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ4/17(火)am9:59迄ﾎﾟｲﾝﾄ10倍汗ﾀﾞｸﾀﾞｸﾎﾞﾃﾞｲｽｲﾝｸﾞﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼﾝ4/17(火)am9:59迄ﾎﾟｲﾝﾄ10倍ﾀﾒｼﾃﾐﾀｲﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ一ヶ月待ち？
2007.04.16
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【カスピ海ヨーグルト】オナカの菌は悪玉か、善玉か？ それが問題だ～。
順調にカスピ海ヨーグルトを植え継いできたのじゃが、今日はとうとう『ホエー』(水状の上澄み)がちょっと出てしまったわい、ホエ～ん。 コレってやっぱり新しい種菌を使わなきゃいけないのかしら？ 植え継ぎ回数は10回くらいなのに…。 ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄｶﾝﾀﾝﾖ♪ 容器の消毒がいい加減だからか？ むぅ、そもそも容器の熱湯消毒、って、熱湯をかけるだけでいいのか？ ってのが疑問なんだけど？ カスピ海ヨーグルト、じゃなくて『雑菌ヨーグルト』になってきたのかな～。 でもハラ具合は便秘気味～。 今日は社交ダンスはオヤスミなので、便秘解消のためにも、ビリーズブートキャンプを2本やる！ ぬぉっ、決意表明か？ ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版腹筋上手ﾆﾅﾘﾏｼﾀﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ! ｲﾂｸﾙﾝﾀﾞﾖ?!
2007.04.15
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【社交ダンス】ダ～ンスは～、うまくおど～れない♪
今年のUK戦DVDを観ていて、この外人選手たちの素晴しさは一体何なのだろ？、そして日本人選手はなぜに勝てないんだい？ と、パーティ大好きオバひゃんは自分のヘタは棚に放り込み、考えておったのだ。ﾖｹｲ ﾅ ｵｾﾜ2007UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(DVD)2007UKﾗﾃﾝ(DVD)ポイント10倍 4/17(火)am9:59まで うんがっ、やっぱりダンス界もさすがにそれは考えていたらしい。 去る3月2日に幕張メッセで JBDF主催コングレスが『今、日本の選手が世界で飛躍するためには、その原因は選手なのか、コーチャーなのか、現在のダンス環境を考える。』(タイトル長すぎ～) というテーマで開かれていたのだ。 ぶはは、タイトルは『なぜ日本人選手は勝てないか？』でもいいのでは？ と思うけどにゃあ…。ストレート過ぎるか。 で、そのコングレスの講師のお一人である桑原匠司先生、という著名なスポーツトレーナーが日本人ダンサーと外人ダンサーの動きをビデオで研究し、結果二つの弱点を指摘されたそうな。 (元記事は真珠の涙さんのブログ) ★コア（体幹・腹筋）が弱い。 ★足首が弱い。 やっぱり体幹だよ～、腹筋だよ～。 ビリーズブートキャンプで体重の激変はまだないものの、この体幹と腹筋はかなり目覚めさせられてる感じがする。 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版 それに体力がついた、というか、コアを使って動くとあまり疲労しないのだ。 バタンバタンと動くのではなく、シャッシャッと効率よく、かつ気分よく動けてる気がする。(あくまで気がするだけだけじゃが…。) あとは足首だな～、確かに外人選手は足首が強い。 強い上に柔らかい動きが出来る。 外人選手の足元がすごくキレイに見えるのも足首の強さのせいなのか？ ★体幹トレーニング♪★ﾌｨｯﾀｰ ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾄﾞﾊﾞﾗﾝｽ受容器を刺激ｽﾄﾚｯﾁﾎﾞｰﾙEX&DVD体幹をほぐすﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸ ﾊﾞﾗﾝｽ運動で全身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞセラ・チューブ 筋力up ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ足首強化に使える?
2007.04.15
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【コレが欲しい！】究極のダイエットマシン
今日までラテラル、ジョーバ、とダイエットマシンを買い継いだきたわけだが、ダメだったっす～、体重はなかなか減らないっすね～。 コレは別にマシンのせいではなく、全ては自分の『ナマケ癖』と『飽き症』のせいなんじゃが…。 あ～、なんという自己反省の強さよ～ なんか達成感がないんだな、ダイエットマシンって。 やったらすぐに劇的に体重減る、ってわけでなし。 む～ん、自転車のヘッドライトみたいに漕ぐとエネルギーで発電できて、蓄電出来るとかのダイエットマシンはないものか？ コンセントをそのダイエットマシンに繋いでマシンを漕ぐなり踏むなりして、エネルギーを出す。 洗濯機でもいいし、テレビでもいい。 そうしたらずいぶん『達成感』があって長続きすると思うんだけど～。 てか、ワタシは結局単純運動がダメなヒト、ってことはビリーズブートキャンプやってみてわかったわけですが。ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾏｽﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ! ﾊﾔｸｺｲ なんか困難に挑むヒトだったんだ、ワタシってば。 オミソレしました…。 ｯﾃ､ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ｵｿﾚｲｯﾃ ﾄﾞｳｽﾙﾀﾞ ★楽天究極ダイエットマシン！★究極とはﾌﾞﾙﾌﾞﾙ？ｽｰﾊﾟｰﾊﾞｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝｼｪｲﾊﾟｰﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼﾝで究極のながら運動！BEAUTY MACHINE ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾏｼﾝ究極の3Dﾊﾞｲﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼﾝｼｪｲｷﾝｸﾞｽﾘﾏｰ1分間に800回ｼｪｲｸする高速振動トルネードエアロビクス健康器 究極の楽ﾁﾝｴｸｻｻｲｽﾞ!
2007.04.14
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【ダイエット】朝食にカスピ海ヨーグルト
ひもじいにゃ～。 このままじゃ､もっと何か食べてしまいそうなんで、朝食メニューを書いて紛らわすことにする。 食べたモノを書いておくダイエット法ってのもあるらしいし。 ★コーヒー一杯(アミコラ入り) ★カットしたグレープフルーツ一個に カスピ海ヨーグルトをかけたもの ヨーグルトとグレープフルーツ、こりゃ、なかなか相性がよくてすごく美味しかった。 ま、今は何を食っても美味いと感じるような気もするが～。 ﾋﾖﾋﾖ おおっ、画像も撮ればよかったけど、そんな余裕なく腹ペコリンだったのだ～。 さ～、ビリーズやんべっ。ﾔｹｸｿ? ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版★オシャレな朝食～★ﾊﾗ ﾊ ｽｸｹﾄﾞﾅｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ数量限定！売切れゴメンｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 定番商品食べ比べｾｯﾄ ｼﾄﾗｽｴｸｽﾌﾟﾚｽ柑橘系果物の実を簡単にｶｯﾄ!
2007.04.13
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【ダイエット】ううっ、リバウンド兆候が～
ううっ、カスピ海ヨーグルトの食いすぎが祟ったのか、今日はやや体重リバウンド～。 慌ててビリーズブートキャンプの基本プログラム、腹筋プログラムを続けて実行し、夕方からはダンス(社交ダンス)に行って、さらなるカロリー消費に励んだ。ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ! ﾊﾔｸｺｲ うひょ、さすがに疲れたわいのぉ…。 ついついビールが進んでしまって結局もとの木阿弥になったかも…。 この意思の弱さはどうしたもんか。 オナカの調子はいい。 カスピ海ヨーグルトとは相性はいいようなのだが、不思議な舌触りに負けて、ついつい食い過ぎるのがイカン～。 明日からは朝晩150グラムずつに制限したいのだが～。 すぐにヘニャヘニャになる意思も腹筋を鍛えるようになんとかならんものか。 ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ (1000円税送料込) ★体幹を鍛えればダンスも上達★ｽﾙｶﾅ? ﾌｨｯﾀｰ ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾄﾞﾊﾞﾗﾝｽ受容器を刺激ｽﾄﾚｯﾁﾎﾞｰﾙEX&DVD体幹をほぐすﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸﾊﾞﾗﾝｽ運動で全身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中尾和子のﾊﾟﾜｰ･ｺｱ(DVDﾂｷ)体幹を鍛え体全体の調和をはかるｴｸｻｻｲｽﾞ
2007.04.12
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【ダイエット】カスピ海ヨーグルトで便秘解消なるか？
ちょっぴりユルくなったかもぉ～。 えっ、なにが？ ってアレが～デス。 オナカ。 お通じ。 ウン○。 ○便～。ｼ､ｼﾂｺｲ でも不快、ってほどでもないし、オナカが痛くなるわけではないのじゃが、この先どうなるやら？ ま、一日に牛乳1リットルを二日も続けて飲めば、オナカも緩くなるよな、ふつ～。 特にヨーグルト効果、ってわけでもないかも…。 よくよく考えれば便秘症になったのは、やはり太り始めた時期と同じだったように思う。 もう10年近くも前になるか…。 以後ずっと便秘薬とは縁が切れないカラダになってしまっていて、今はアレコレ試した結果『サトラックス』を毎晩2スプーン飲んでいる。 サトラックス 20包分包ﾀｲﾌﾟ植物性の便秘薬ｻﾄﾗｯｸｽ(400g）顆粒ﾀｲﾌﾟ愛用ﾃﾞｽさらにこの1年くらい前から『便秘がちで皮下脂肪の多い方に！』のキャッチコピーに惹かれて『コッコアポ』も併用。新コッコアポA錠 360錠(医薬品） これでようやく、普通に日々のカラダの排泄機能が働くことになる、とは、ま～、なんとも言いようもなく～。 社交ダンスとビリーズブートキャンプで運動不足、ってことは全くないし、野菜不足とかでもないし、医者にも看てもらったし、手の打ちようがない・・・。 きっと加齢とともに腸内菌の一種が死滅したんだろう…。 は～、なんで死んだんだ？ オバひゃんはとっても悲しいよぉ～。しくしく。 で、今回カスピ海ヨーグルトの効能やいかに？ というところなんだけど、さぁてどうしたもんか？ 今晩とりあえずサトラックスを1スプーンにしてみようかと？ ★ダイエットと便秘解消に！★【送料無料！お試しｾｯﾄ】ﾒｲﾄｰｹﾌｨｱ･ｽﾀｰﾀｰｾｯﾄ発酵器付きｳｯ､ｺﾚﾎｼｶｯﾀターボジャム【DVD版】5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸｺﾚﾓ ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ～ビリーズブートキャンプ DVD版今だけﾎﾟｲﾝﾄ7倍ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾏｽ!ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ摂取中
2007.04.11
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【ヨーグルト】牛乳ってカロリーあるのね～
あらら、牛乳パックをよくよく検証したら『100mlあたり65kcal』だと。 とすると、ワンパック飲んだらにゃんと『650kcal』だぜぃ、いえぃっ！ｳ～､ ﾋｻﾝｶﾓ ヨーグルト、作り方も超簡単、 『植え継ぎウエツギ、るんるるん♪』 と冷蔵庫をカスピ海ヨーグルトだらけにしているんですが、こりゃマズイかも～。 ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ (1000円税送料込) とにかくこのカスピ海ヨーグルト、癖がなく酸っぱさもなく、ペロペロペロッと、食べられてしまう、というか、流し込んでしまうというか～。 ぬぅ、昨日一昨日と毎日牛乳1リットル分くらいづつは消費した勘定なんですが。 あちゃちゃ、このままじゃ『ヨーグルト太り』しちゃうよ～。 ビリーズブートキャンプ頑張らねばあかんわ…。ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版2K減量ｼﾀｿﾞﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ! ﾊﾔｸｺｲ オナカとの相性はいいのか、悪いのか、まだ特に変化なし。 嵐の前の静けさか？ むぅ、ワタシの腸内にはオソロシイ毒素が溜まっていて、ソイツが善玉菌を悉く食い尽くしているのかもしれづ。 腹黒いのか？ ★ヨーグルトダイエットって出来るのか？★ｽｹｰﾀｰ ｶｽﾋﾟ海 ﾖｰｸﾞﾙﾄﾒｰｶｰｾｯﾄｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 定番商品食べ比べｾｯﾄ （種菌+ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ）ｹﾌｨｱﾒｲﾄ（ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ｹﾌｨｱ発酵器）牛乳ﾊﾟｯｸのｵｸﾙﾐ?早く出来るのか？OMRONｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ体重体組成計 HBF-361常に監視！
2007.04.11
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【社交ダンス】2007年UK戦ビデオの感想(スタンダード)
2007年のUK戦(Unieted Kingdom Open Champoinships 毎年1月に英国で開催される世界的社交ダンス競技会)のDVD、ようやく観ることができた。(スタンダードのみ) ゴッツォーリ組が二連覇を果たした大会となったわけだが、大きくダンス界、というか踏風(踊り方)は変化していると感じた。2007UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(VHS)2007UKﾗﾃﾝ(VHS)2007UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(DVD)2007UKﾗﾃﾝ(DVD) それはおそらくホーキンスがチャンプになった頃から、徐々に変化していたのだろうけれど、ここにきて顕著にその違いがわかるようになってきた。 その違いとは～。 一言でいうとこうなる。 『もうついてイケマヘンがなぁ～』 じゃ、今までは付いていけたのかよ？ と問われれば押入れに隠れてしまうわけだが、少なくとも『もうちょっと若ければなんとかなったかも？』 という見果てぬ夢は捨てずに済んでいたのだが～。 それがもう無理っ。 ユメは砕けた～。 このダンスをするためにはまずは『アスリートとして優れた身体能力』が必要だ。 持久力、瞬発力、柔軟性、おそらく決勝に残っている選手たちは他のスポーツをしたとしてもかなりな成績が出せるだけの身体能力の持ち主と推測する。 さらに音楽性だ。 タイミングが正しい、というのは当たり前。 その上で曲想に合わせた踊り方が出来る、ということだ。 それはフィガーを変える、ということではなく、おなじフィガーでも踊り方を変えてその曲の雰囲気を醸し出す、ということ…。 加えてトップ選手ともなれば演技力も重要だ。 苦しい時に苦しい顔して踊るのはまだまだ序の口、トップ選手は100パーセントのチカラを出していながら、顔は涼しい顔、観客に不安を抱かせない顔をして踊っている。 必死なところをあえて見せてない、戦いの鎧はドレスと燕尾の下に上手に隠して踊っている。 このDVDを観ていると選手はスピードを出していながらも、ちゃんとコントロールも効いている。 ほとんどが外人選手の準決勝からは日本の競技会のようにぶつかるカップルはまずいない。 ぶつかりそうになってもダンスを止めてしまう、というのではなく、キレイにタイミングを計ってやり過ごしたり、チェック動作をオシャレに入れたりして衝突を回避している。 日本人選手、これからますます窮地だな～、と思わせる大会DVDでもありますよ。 ま、ワタシメはこれからもジジババダンスパーティでヨロヨロダンスをば、しまくりますです。 ★去年のUK戦DVD★2006UKｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(DVD)ﾐﾙｺ初優勝2006UKﾗﾃﾝ(DVD)ｽｸﾌｶ優勝
2007.04.10
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【天使にオネガイ】果たして願いは届くのか、ウォーリーボックス
神サマ辺りとはあまり相性がよくないワタシメです。 初詣に行った年には必ず禍事が起きる。 大病をしたり、男にふられたり、その他ドッサリ～。 ということでもう初詣なんて10年以上していない。 もう神社仏閣にすら近寄らないようにしている。 『お願い事をする』なんてとんでもない。 『困った時の神頼み』、も一切しない。 逆に悪い方向になることのほうが多い…。 あ、ダイエットグッズは『困った時の神頼み』、かもしれん…。 『(コレを飲めば)グングン痩せる！』なんて全然効果ないもんな～。 あ～、どれだけお布施を出したやら？ ふんっ、神頼みしてちゃ道は開けないのよっ、と神サマの嫌われ者はモクモクとビリーズで汗流すのでありました～。 お布施より汗を出せっ！ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVD版2K減量ｼﾀｿﾞﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ DVD版ｺｯﾁ ﾓ ｶｲﾏｼﾀ! ﾊﾔｸｺｲ むふっ、でもちょっとソソられる神頼みグッズが～。 『神頼み』というより『天使頼み』か？ オネガイ事を書いた紙を3人の天使が入った箱に入れる、というなんともオトメチック品『ウォリーボックス』…。 送料無料！夜中の0時前に願い事を書いた手紙を小箱に… 昨夜テレビの通販番組で観て危うく電話しそうになっただよ～。 ひぃ、夜中に目が覚めるとかなりボケてるらしいなぁ。 で、今朝になって楽天で検索してみたら出るわ出るわ～。 むふふ、この商品のユーザーレビュー、なかなか楽し。 おそらく購入層は高校生から20代前半くらいのヒトが多いのでは、と思っていたらそうでもない。 30代の女性がけっこう多い。 む～ん、なにかと神頼みしたくなる年代だよな、30代は。 で、ワタシ(30代ﾃﾞﾊﾅｲﾖ)が購入するか、というとそれはヒミツだ。 ユーザーレビューも書くのも恥ずかしいトシだしぃ～、ってをぃをぃ、買う気？ ★求めよ、さらば与えられん★【The Worry Box社製】各色ｱﾘJewelry Box ｵﾙｺﾞｰﾙﾂｷｽﾜﾛﾌｽｷｰ天使 の高級品?守護天使の秘密の小箱特価 2,980円 Premium Worry Box ﾍﾞﾙﾍﾞｯﾄﾌﾟﾚﾐｱﾑの証明書ﾂｷ
2007.04.10
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【カスピ海ヨーグルト】作ってみました、便秘解消なるか？
こ、コレで出来たのでしょうか？ 昨夜(4/8)作成してから約20時間が経過してます。 ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ 送料込1000円のメール便で送られきた『種菌』は中に3グラムパックが二つ入っている。 パック一つで牛乳500ミリリットル、つまり二つでちょうど1リットル分の『カスピ海ヨーグルト』が出来上がる。 むぅ、考えるとちと高いか？ うまく増殖させられればいいけどな～。 ぬぅぅ、不思議な食感です～。 濃厚な鼻水、って感じ？ ぶはっ、なんだか例えがイカンっ。 酸っぱさはなくチーズのとろけたような感じです。 市販のプレーンヨーグルト、とは全然違う味、菌が『増殖しちゃってますぜぃ～』って感じのナマナマしさを感じる舌触り～(思い込みが激しいのか？) う～む、まだ発酵途中なのかな～。 このカスピ海ヨーグルトにはクレモリス菌とアセトバクター菌というスグレモノの菌が入ってるらしい…、詳しいことはココに。 カスピ海ヨーグルトは低温(20度～30度)で発酵すると書いてあり、特にヨーグルトメーカーは必要なさそうです。 しばらく植え継ぎをしてヨーグルトとオナカとの相性を観察することとします。 最近食べる量が減ったせいか、ちょっと便秘気味なんで、うまく効いてくれるといいんだけど、効きすぎると困る、コマル、オマル～。★ヨーグルト種菌いろいろ★カスピ海ヨーグルト純正種菌ｾｯﾄﾌｼﾞｯｺ が販売元ﾃﾞｽﾌﾟﾛﾊﾞｲｵﾃｨｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ菌 1g×6【人由来の乳酸菌を配合】ﾐｸﾛｽﾀｰｽﾞ 3gX10ﾗﾌﾞﾚ菌(乳酸菌)ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ種菌 華舞【要冷蔵】
2007.04.09
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【ダンスで体感体幹】鍛え直したい～、楽しく踊りたい～
どんなスポーツでも『楽しい！』と思えるレベルに達した時って、体幹部を使えるようになった時じゃないかな、と思う。 ワタシも一応は社交ダンスにおいて、低レベルなりに体幹部は使って動けるようにはなっていたつもりだったのじゃが、体幹部分、ここ何年かは、『居眠り状態』だったのね～。 それが最近ビリーズブートキャンプを始めて、ギリギリまでカラダを使うことを思い出し、体幹部が再び目覚めた、って感じ。 ビリーズを始めて3週間経過。 体重はようやく2キロ減った程度なんだけれど、とにかく疲れなくなりました～。 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ! DVD 何よりもうれしいことにはダンス(社交ダンス)が楽しく踊れるのだ～♪♪ あ～、これで足が痛くなきゃ天国なんじゃが～。 が、外反母趾が…。 スタンダード種目しか踊らないので、ラテンのようにカラダを反らせたり、素早く連続スピンしたり、ということもなく、眠ったような体幹でもなんとなくは踊れていたのだけど、やっぱりイキイキと目覚めると動きも違うし、『楽しさの度合い』が段違い～。 気に入った曲で一曲を思い切り踊ったら『もう今日は満足♪』っ、っていう気分になれた。 って、そこで止めたりはしないわけじゃがね、『ダンス狂』としては。むははは。 ラテン種目もちょっと踊りたいにゃ～、と思わないこともないのだけど、我がリーダー氏(ダンスの固定のお相手)のリードじゃ、バランス取って踊るのが精一杯、フィガーも決まってて、ちぃとも楽しくにゃい…。 独りで踊ったほうがず～っと楽しいんだけどね～？、ってことで『ターボジャム』(ダンス系エクササイズ？ 思ったよりハードらしい)も購入。(ビリーズだけじゃ飽きる…?) ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ! DVD むぅ、ダイジョウブだろうか？ 何が？ フトコロ？★体幹を鍛えて若返ろう♪★第3のﾀﾞｲｴｯﾄ法体幹部ｴｸｻｻｲｽﾞ歪みを直して代謝up!ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ骨盤の歪みを正して体を芯からﾘﾒｲｸ気持いいです動く骨（ｺﾂ）動きが劇的に変わる体幹内操法持ｯﾃﾏｽ､ﾁｮｯﾄ難ｼｲ?全身「からだ革命」40歳、20代より体が動く！
2007.04.09
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【ダイエット？】財布だけが痩せていく…。
むぅ、ダイエットグッズを楽天で買いまくり、フトコロが寂しくなってきたnyanpalだす、おはよ～ござい～。って、実はもっとワタシメのフトコロを脅かす存在がぁ～っ！ 浪費癖のあるダンナ？(ｲｲｴ､ｶﾈﾉｶｶﾗﾇｵﾄｺﾃﾞｽ) 株で大損？(ｲｲｴ､ｿﾝﾅﾄﾞｷｮｳﾊﾅｲ) 振り込め詐欺？(ｲｲｴ､ｳﾀｸﾞﾘﾌﾞｶｲｾｲｶｸﾃﾞｽ) それは『足』です。 外反母趾とモートン病になりかかったワタシの足…。 ふぎゃ～、二回しか履いてない2万以上した靴(ワタシにしたらすご～く高い！)が、やっぱりもう痛くて痛くて痛くて～、履けないっ～。 決して衝動買いしたわけでなく、お店で慎重に慎重を重ね吟味検討、店員のイヤな顔もモノともせず、店内をグルグル試し履きをしてようやく購入した靴なのに～～。 でも、お店のカーペットの上を5分ほど歩き回っただけじゃ、ホントの靴の『履き心地』なんてわかるもんじゃない…。 もちろん一回履いてみて、新たに痛いところを伸ばしたり、土踏まずにパットを入れたりと工夫もしている。 でも、ダメだ～。 やっぱり痛い。 靴はホントに魔物だわ。 洋服なら多少きつくても下着を工夫したり、リフォームしたりしてなんとか再利用できるんだけど、靴はそういうわけにもいかない。 もう合わない靴は捨てるっきゃないっ。 って、捨てずに溜めてるのでますますゴミ屋敷～。 やっぱり安心して履けるのはこのサンダルだけだよ～。 か、悲しい…。 ｱｰﾁﾌｨｯﾀｰｸﾛｯｸﾞ ビリーズもターボジャムも、たった二回で御用済みになったこの靴のことを考えたら、すご～く安い買い物に思えてきた今日はやっぱりダンス(社交ﾀﾞﾝｽ)に行こう♪ ダンスシューズだけは気合で履いて痛くにゃいっ。 な、なんか悲愴だ～。★痩せたら足も痩せるよね…★ターボジャム【DVD版】5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸK-1EXﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ4/9AM9:59迄ﾎﾟｲﾝﾄ10倍ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ ｴﾘｰﾄDVD版 4/25発送予約分ビリーズブートキャンプ DVD版今だけﾎﾟｲﾝﾄ7倍
2007.04.08
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【踊る牛】ダンサーは誰だ？
今一番心魅かれるダンサーは？ と聞かれれば、だな。 残念ながらそれはミルコ(社交ダンスの世界チャンピオン)ではない。 『十勝牛ダンサー！』 めっいじぃ、トカチっ、スライスチィ～ズぅ～トカチッチぃ♪ 単調なメロディなのだが、とにかくダンスがいいっ。 牛のキグルミに入っているにもかかわらず、いい動きのブレイクダンス(?)を見せてくれて、もうこのCMが始まると釘付けになってしまう乳牛体型にはなりたくないワタシメなのであった。ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 牛体型はｲﾔﾀﾞﾖ！ フリはムーンウォークとか入ってて懐かしい感じがするけど、柔らかいキレイな動き、ピルエットも決まって、おそらくキチンと基礎を積んだダンサーに違いない。 だ、だれなんだ～。 し、知りたいぞっ。 しかし、どこか悲しいんだよね…。ディズニーショーとか観てても思うんだけど、キグルミ着てて上手いダンサーって。 ヘタでも顔出して踊れるその他大勢ダンサーと、上手いけどキグルミのスターダンサーとどっちがいいんだろ？ ★あのキグルミが欲しい！★モーモー娘ｺｽﾁｭｰﾑＬａ Ｖａｃａ毛皮ｽﾂｰﾙコレ癒されそう…ｳﾘｷﾚｶﾘﾀ ﾑｯｶｴｷｽﾌﾟﾚｽ牛柄ｸｯｼｮﾝｶﾊﾞｰ
2007.04.07
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【ターボジャム】楽天で新発売された～！
【ターボジャム】楽天で新発売された～！いよいよショップジャパンと心中する時が来たか？ 今、ナニゲに検索に入れたら出た～。10日間ボディ★メイキングプログラムのチャレンジで5,000円キャッシュバック！ターボジャム【VHS版】10日間ボディ★メイキングプログラムのチャレンジで5,000円キャッシュバック！ターボジャム【DVD版】 ちゃんと吹き替版になってるらしいし、キャッシュバックもある～。 それに今ならにゃんとポイント7倍～。 さらに今日金曜日は楽天カードならポイント3倍～(ワタシメにゃあ関係ないことでゴザンス、ｸｯｸｯｸ～) うっ、でも送料945円？ お届けまでに4週間…。…。…。 でも買っちゃうよ～。 こうなりゃ、痩せて『ガリガリ』になってやるぅぅぅう～。ぶははは～、しくしく。(ﾅﾝｶ ﾔｹｸｿ ﾆ ﾅｯﾃﾏｽ､) ★まだまだビリーももガンバるよ～♪★ビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！K-1EXﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なしターボジャムDVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸお待ちかね～
2007.04.06
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【猫に小判】使いこなせない携帯電話～
やっとこさJ-PHONEから最新型携帯電話(softbank 812SH)に換えてウキウキ気分なはずが、ドヨドヨ気糞゛のnyanpalだす、こんばんは～。 いまだに『ー』の入力の仕方すらわからず(ﾏﾆｭｱﾙ ﾖﾒｯ!)、『まぁぼ豆腐』と、入力したりしています…。 うん？ でも『麻婆豆腐』と入力すればよかったのね、と今頃気がついて、さらに落ち込んでしまったわ～。 画像もキレイ、ということだったのに、撮影してみたらサッパリきれいじゃありません。 ぬぅ、なにコレ、ボケてるし。 あ、ワタシの撮影技術のせいかもね～、と、ナニゴトも自己反省の強いこの性格は『良い性格』なんでしょうか？ (いいえ、ワタシはそうは思わんゾッ) 昨日(4/4)、友人の画像を撮ろうと思ったのですが、うまく撮れず 『ごめん、どうも飲み過ぎで手が震えるらしくて～』 と、友人に携帯を見せると、『アレ、これを取らないとダメなのでは？』と、携帯カメラのレンズ部分を指差します…。 えっ、とよくよく見ると、レンズ部分に保護シールが貼ってある～。 こ、コレ取っていいものだったのか、というか、取らなきゃいけなかったのね～。 うううっ、コレじゃすっかりボケ老人の階段を転げ落ちてるじゃないか～＞自分 でも、ま、よしとしよう、画像はキレイに撮れるようになったから…。 なんだか動画も撮れて、日記にUPできるらしいんだけど、今のところマニュアルを攻略する気力がにゃい～、ってか、視力がない？？ ふひ～ん。 ★そろそろ必要かもぉ？★角型ルーペ45x90mm拡大鏡 革ｹｰｽﾙｰﾍﾟｷｰﾎﾙﾀﾞｰ付きやわらかｼﾆｱｸﾞﾗｽ【ｺｰﾗﾙﾋﾟﾝｸ】ﾊｰﾄﾞｹｰｽ付やわらかｼﾆｱｸﾞﾗｽ【ﾊﾟｰﾌﾟﾙ】イタリア製
2007.04.06
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【ビリーズブートキャンプ】うれしい予想外～
One Night Only…。 今日の日記のタイトルはこうなるだろう、と思っていた、イヤ、確信していたのだが～、こりゃまた『予想外』、体重はさらに減っていた～。 体脂肪も減っていた～。 むむむ、ひょっとしてコレって『痩せ始めた』ってことか？ 昨日(4/4)は天ぷらをばハラいっぱい食べ、さらにビールはガブ飲み、さすがに天ぷらは春野菜中心にしたけれど、揚げ物の油はスゴイカロリー量があるはず～。 うむ～、ご飯に全く手をつけなかったのがよかったのかも知れない。 確かにカロリー計算で痩せる、というのは正しいダイエットの仕方なのだが、人間のカラダは自動車とは違う。 それぞれには計算外の体質があり、ワタシの場合は『白い食べ物』(主に炭水化物類)が太る最大の原因となっているような気がする…。 ぬはは、またまた油モノを食いたいがための言い訳かい、って感じか～。 でもとにかくなんだかいい傾向になってるのは確かです。 待て待て、ぬか喜びかもよ、筋肉痛と同じでデブ化も何日か遅れるのかもしれないし…。 ここは浮かれずマジメにビリーズやりまする。 ★ターボジャムも買っちゃった！♪★ビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！K-1EXﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ汗出ますよﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なしターボジャムDVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸお待ちかね～
2007.04.05
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【ビリーズブートキャンプ】ようやく成果が～♪
おほっ、体重が減少し始めた～。 なんと昨日よりガクッと1キロ近く減ってるぞっとぉ～。 うわ～ん、ビリーズ始めて2週間以上、ようやく成果らしい数字が出たわ～。 昨日は久しぶりに Disc2『応用プログラム』を実行、その後、ダンス(社交ダンス)に出かけたのだ。 食もドカ食いは控え、ダンスの帰りの飲み会もウィスキーソーダを一杯だけに～。 やっぱりワタシはビリーズだけでは無理なのかもぉ、ビリーズ＋ダンス、が一番いいみたいなんじゃが、ダンス(社交ダンス)は相手が必要、自分の好きな時間に踊れるとは限らないのだ。 むぅ、やっぱり『ターボジャム』が必要？ ぶはは、なんだか自分を納得させる理由を引き出したいだけにも思えるにゃ…。うむむ、しかしだな、今日はこれからお食事会が…。 体重減少は、一夜の夢に終わるかもじれづ。 ★まだまだガンバるよ～♪★Ｋ－１ＥＸリアルサウナスーツ汗出ますよビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！ｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ膝を守ろうﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なし
2007.04.04
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【ビリーズブートキャンプ】まだまだガンバルよ～
おお、キャッシュバックされていた～。 昨日(4/2)振込みされてたということは、約一週間で返金されるわけか～、案外スバヤイ仕事ぶり。 よきかな。 それに振込み手数料とか引かれると思ってたら、ちゃんとピッタリ5,000円振り込まれていた。 なかなか良心的、気に入った～。 あ～、これでもっと体重が減ってくれたら、どんなにかうれしからまし…。(ｸｲｽｷﾞﾅﾝﾀﾞﾖ!) もうターボジャムも買って『ショップジャパン』と心中するかにゃ～。★ショップジャパン！ターボジャムはいつ？★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDVD版字幕付き頑張ってます～ｽｲﾌﾞﾙｽｲｰﾊﾟｰ30日間返品保証！ﾌｧｲﾅﾝｼｬﾙｲﾝﾃﾘｼﾞｪﾝｽ脂肪は減らしてお金は増やす！ﾋｰﾘﾝｸﾞｼﾞｬｽﾞ癒されるジャズ名曲集
2007.04.03
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【ヨーグルト】花粉症にもダイエットにもいいの？
カスピ海ヨーグルト種菌というのを注文してみた、オナカとの相性が心配じゃが、花粉症にいいらしいし、ひょっとしたらダイエットにもいかも(ﾑﾀﾞﾅﾃｲｺｳ)と？ 1000円なら溜めたポイントで買えるし…。 レビューを見ても、すごく評判がいいので期待は膨らむ膨らむ～♪ ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ純正種菌ｾｯﾄ で、確か『ケフィア』というのもあったはず、と検索したらあった～、おお、ヨーグルトメーカー、という文明の利器もあるんじゃのぉ？ コレならドジなワタシメでも失敗しないで作れそうだわい～。 ﾖｰｸﾞﾙﾃｨｱｽﾀｰﾄｾｯﾄ 早速コレも購入しよ、と思ったが、ふと気がつけば、ありっ、今日は薬も飲んでないのに鼻水もクシャミもないんじゃが？ おおお、そういえばもう今日(4/2)は花粉症の血液検査結果が出る日ではないか～、年取ると一週間は早いものじゃて。 とりあえず検査結果をば…。 いやだにゃ～ん。 また月曜日で混んでるし…。 と、出かけたら～、今日は午後だったせいか、さほどの混雑ではなかった。で、検査結果は～？？ ミゴトに花粉症、ではありませんでした～♪ 検査アレルゲンの種類はハウスダスト、ヤケヒョウダニ、カモガヤ、ブタクサ、スギ、ヒノキ、すべて反応は『ゼロ』状態でありました♪ じゃ、あの鼻水、クシャミはなんだったのだっ？ という大きな疑問は残るのでありますが、どうやらトシのせいで(とはハッキリ言わなかったけど、そういうことだろうと…。ｼｸｼｸ)環境温度に身体がうまく反応しなくなっているのでは？ とのこと…。『しばらく様子をみてください』(医者の常套句) ということで、晴れて『花粉症ではない』ので、このヨーグルトメーカーはしばらく様子を見ることにしました～、ぶはは。★ヨーグルトメーカーいろいろ★牛乳ﾊﾟｯｸごと入れて発酵させるので雑菌が入りにくく衛生的！ハローキティヨーグルトメーカーセット カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ200g*3個分が6-8時間で作れます。タイマー機能、25度～50度の温度設定機能付き2007年04月16日 発売予定
2007.04.02
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【ビリーズブートキャンプ】アイツが気になる～痩せたのか？アレでも？
気になる～、気になる～、観れば観るほど気になって仕方がない。 アイツ…。 通称『コデブ』(勝手に命名) ビリーズブートキャンプのDisc 4『最終プログラム』出てくるビリーの真後ろでニコリともせず、モクモクとエクササイズをこなすGIカット(だよね？)の男性なのだが～ ビリーの真後ろに居ると、大柄なビリーに隠れてしまい、観えない時があるくらい背は小さい。 しかし、その体躯はいわゆる『豆タンク』と言うべきか？ エクササイズは上手いっ。 ビリーの両側にシェリーとジュリアンという2名のインストラクターとおぼしき女性がいるが、彼女らに匹敵するくらいエクササイズレベルは高く、正確でキビキビとしたその動きはビリーの一番弟子かも？ おそらくこのレベルに達するまでに、相当の時間を要したと思われる。 で、でもぉ～、『コデブ』なの～。 腹なんか出ちゃってるしぃ。 なんか頭の後ろには安田大サーカスのHiroクンみたいな肉の段差っぽいものが～～。 ホント痩せたのか？ コデブぅ～。 昔は巨大デブだったのだろうか？ Disc 4をやるたびに不安に襲われるよ～。 やってもやってもワタシも『コデブ』を脱せないんじゃないかって～っ。 ★どこまでガンバレるか？★Ｋ－１ＥＸリアルサウナスーツ汗出ますよビリーズブートキャンプ DVD版5千円ｷｯｬｼｭﾊﾞｯｸガンバるだ！ｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ膝を守ろうﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ字幕なし
2007.04.02
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【ダイエット】ターボジャムってどうよ？
ジャムと言っても食いモノではない。 ショップジャパンからの新しいフィットネスプログラムであ～る。(ショップジャパン儲かってるだろうなぁ～ ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ ﾊﾔｸﾈ) 『楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム』なんだそう。 うん、確かにビリーズブートキャンプより楽そうなんじゃが？ って、まだワタシはビリーズ挫折したわけではないけどね～、減らんのよ、体重が～。 ビリーズ2回続けてやるのは、さすがにこのトシじゃツライんで、もう一つは楽しく汗かけるものが欲しいかにゃ～、と。 ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ～ えっ、社交ダンスがあるじゃない？？？ いえいえ、これはワタシにとっては、あくまで優雅な『ダンス』であって痩せるためのエクササイズではないので、大汗はかきたくないのである。 化粧が落ちては困るしね～、ぶはは。 うんが～、残念ながらターボジャム、まだ楽天のショップには載ってない。 きっとビリーズブートキャンプが一段落というか、その辛さにみんなが挫折しかかったころ、新たに売り出すつもりかも？ 楽天には太った鴨(ワタシか？)が脂肪をしょって待ってるからな～。 ★次々と買いたい病が…★ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟｴﾘｰﾄ DVD版最新米国版字幕なしで大丈夫かな？遠赤外線ﾀﾞｲｴｯﾄｻｳﾅ家庭用ｺﾝﾊﾟｸﾄｻｳﾅ癒される？ﾊﾞﾀﾌﾗｲﾁｪｱ全身ｽﾄﾚｯﾁ運動コレ懐かしいなﾏｯｸｽﾀｰﾎﾞ毎分1200回のﾊﾞｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝ!効く？ショップジャム映像はココで観られます。
2007.04.01
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【疲労蓄積】その原因は？
ひぇ～っ、目が覚めたら9時をとっくに過ぎていた。 むはは、本日はダンスパーティ(社交ダンス)に行くはずだったのが、身体がダンスを拒否しておる。 寝ていたい、と言っておる～。 なんだろ？ 鬼のごとくガンバッているビリーズブートキャンプの疲れか？ はたまた、花粉症の飲み薬(アレロック錠)の副作用か？ ま、大きく言える原因はだな、 『加齢』だな。 たぶん。DVD版 ﾊﾏﾘﾏｽﾖ～ むぅ、ダンスは休んでも、ビリーズだけは頑張るだぁ！(その割には体重減らんのよね～、食うほうがすごくて、とほほ)★痩せたい…。★ﾃﾞﾓ ﾀﾍﾞﾀｲ!ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｳｫｰｶｰ今までの常識を変えるﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼﾝ4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍ﾎﾞﾃﾞｨｽｲﾝｸﾞ話題のﾌﾞﾙﾌﾞﾙ振動ﾏｼﾝ4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍ｺｱ･ｽｶﾙﾌﾟﾀｷﾞｭｷﾞｭｯと引き締める?4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍ｻｰﾌﾎﾞｰｲｻｰﾌｧｰ気分でﾀﾞｲｴｯﾄ?4月2日am9:59ﾏﾃﾞﾎﾟｲﾝﾄ10倍
2007.04.01
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