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2005年06月07日

あぁ…なんだか落ちないよ～ ι
食べすぎなのか？それとも動かなかった所為？？

…だって生理中ってお腹痛くて動けないんだもん～(´Д⊂
セデスを飲んで何とか動けるように…あう ι

今日はあまりの腹痛に会社を休みました…。
本気痛いんだけど。
う～う～ってうなって、枕抱えて蹲ってるだけで一日過ぎちゃったよ～
寝転がってても本も読めないよ～（涙でまともに文字読めない）
インターネットもろくにできなかったよ～(iдi)←お腹痛くて座って居られない。

それとも動かないから減らないのかな？

さて本日の摂取カロリーは…

サプリ18kcal
杏仁酥（あんにんすう：中華系のクッキー）150kcalくらい？
トースト（＆マーガリン＆ブルーベリージャム）
以前妹が遊びに来たときに作って行ってくれた（冷凍してあった）チャーハン500kcalくらい？？
マシュマロ120kcal
マイＤ170kcal

958kcal
とトーストね…。

多いよ…orz

これじゃ減らないよ…( TДT)

あぁもうどうしたら良いの…。

↓ 一日に自分に必要なカロリーを調べるならこちら ↓
http://metab.kuhp.kyoto-u.ac.jp/TOOLS/obesity.html

ちなみににゅろんは、 推奨摂取カロリーは一日あたり(1737kcal)です。

↓ 摂取カロリーがどれくらいか調べるならこちら ↓
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

↓ マイクロダイエットお試しはこちらから請求できます。 ↓
味が心配な人はここでもらって、まず試してみてね。
http://www.microdiet.co.jp/top.html