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Jun 10, 2004

今までの認識が間違ってたから効果が出なかったという事実を
知り、ちょっと「あ○あ○」のサイトで勉強してきました。

「にがり」とは、海水を濃縮して、天然の塩を取り出した後に
残った苦～い液体のことで、漢字で書くと「苦汁」だって。

現代人はミネラルが不足していて、どんな栄養素を摂取しても
ミネラルがないと身体が正常に機能しないんですって。
で・・・そのなくてはならないミネラルを数滴補えるという
すぐれものが「にがり」なんだそうです。

でも！ochieの家でもにがりを水の代わりに飲んでたというのに、
全然効果が見られませんでした。

ただ飲んでるだけではダメだったみたいですね・・・。
「にがり」の主成分であるマグネシウムがカギで、
『脂肪の吸収をブロックする効果』
『糖の吸収を遅らせる効果』があるようですね。

つまり「にがり」は脂肪にもブドウ糖にも働きかけ、
体内に脂肪をつきにくくしてくれるとういうことらしいのです。

新しい脂肪がつきにくくなれば、体に蓄えられていた脂肪が
使われやすくなる。だから「にがり」を摂取すれば今までと
変わらない日常生活をしていてもダイエットにつながる可能
性が高まるということなんだそうですぅ～(^o^)／

「にがり」には、3つの働きが。
＊小腸で、脂肪の吸収をブロック＊
＊糖の吸収を遅らせる＊
＊ビタミンB1と協力して、ブドウ糖を激しく燃焼させる＊

とにかく、やみくもに摂取しても効果がなく、
ビタミンB1豊富な食事とともに、「にがり」を1日25滴
（マグネシウム100mg）が目安だって・・・。

とにもかくにも、今までのやり方が違っていたとわかったので、
挑戦してみるべし！！ですね。