タイ式ヨガルーシーダットンＯＨＡＮＡ
タイ式ヨガルーシーダットンＯＨＡＮＡのブログへようこそ ＯＨＡＮＡでは、タイの伝統的な健康法「ルーシーダットン」を通じて、日々のストレスから解放される時間を提供しています。 最大5名までの少人数制で、初心者の方や身体が硬い方でも安心して参加できます。忙しい毎日に、心と身体を整えるひとときを加えてみませんか？
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2026.07.05
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2592)
カテゴリ： ヨガ
こんにちは😊
OHANAです🌺
毎日暑い日が続いていますね☀️
外は暑く、室内は冷房でひんやり…。
この温度差で、知らないうちに体は疲れを感じやすくなっています。
最近レッスンでも
「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けにくい」
そんなお声をいただくことがあります🌿
忙しい毎日の中で、少しだけ自分のための時間。
ゆっくり呼吸をして、固まった体をやさしく伸ばしてあげる。
ルーシーダットンは、そんな心と体を整える時間です🧘♀️
無理をせず、人と比べず、今の自分の体と向き合うことを大切にしています✨
暑い夏も、自分のペースで心地よく過ごしましょう😊
またスタジオで皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🌺
OHANA
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