てけてけ雑記帳

左足に少ししびれを感じていたんですが、

ついに痛みに変わってきてしまった…。

どこかでケガした覚えもないし、

不思議だなぁと思って調べてみたら、

いろいろな原因があるみたいです。

一番はというかおそらく「坐骨神経痛」

あと可能性は「椎間板ヘルニア」。

デスクワークが多いせいかな？

なんて少し心当たりもあるけど、

血行不良とか筋肉の緊張も関係するみたいで、

少しストレッチやマッサージを

心がけてみます。

月末にはというか（もし改善しなかったら、）

やっぱり病院でちゃんと診てもらわないとね。

健康第一！今週もがんばっていきましょう！