Tomorrow

今日のお弁当

7月２０日のお弁当 (C)okadaiマミー

ほうれん草チーズの玉子焼き

カレー風味ポークカツレツ

ウインナー

おにぎり（梅・昆布・たらこ）

カレー風味ポークカツレツは

豚ロースに下味をつけたあと

カレー粉をまぶし

とんかつを作る工程で

最後に軽くパン粉をつけ

多めの油を熱したフライパンで

揚げ焼きしました。

フライよりしっとりして

軽い感じです。

今日は歯科検診

歯の方はいつも通り問題なく

クリーニングしてもらいました。

ここで

ちょっと最近悩んでいることを先生に相談。

それは舌先の左側の部分を

寝ているとき咬んでしまうという悩み

酷い時は朝起きたとき痛くて痛くて

ちょうど熱いものを口にして

舌を火傷した時みたいに

ずっとピリピリ痛みます。

そんなことが頻繁に起きるようになったのは

数か月前から。

わたしはうつぶせ寝の癖があるので

最初はそのせいかと思い

なるべくうつぶせにならないようにと

気にしていると

夜中に何度も目が覚めて・・・

どうにも落ち着かないし

ここ数日は

気になって気になって

昼夜問わず痛みが継続してしまい

ご飯を食べるのもつらかったくらい

そこで

ちょうど歯科検診のお知らせを

いただいていたので

検診のついでに

先生に相談してみようと思いました。

先生の見解としては。。。

先ずは私の歯並びの問題もあるから

咬んでしまうのかもしれないけれど

舌をよく見ると

傷がついている様子がないので

咬んで痛いというよりは

前歯のエナメル質が年齢と共に削れてきて

上の部分がざらざらしてくるので

それが当たって痛む・・

もしくは

ドライマウスの疑いがあるということでした。

学会ではまだ証明されていない話だと

前置きしたうえで・・

ドライマウスは

ある程度年齢が高くなった女性に多い症状で

唾液が減少することによって

舌の痛みなどを感じるというのです。

対処療法としては

前者の歯が当たっている場合は

マウスピースを作る

後者のドライマウスの場合は

寝る前に水を多く飲むなどしたらどうかということでした。

そこまで聞いたら

なんだか安心してしまい

（それというのも

舌癌は舌を咬むなど傷をつけた場合に

多く発症すると聞いたことがあって

舌癌になったらどうしようと

それが心配でならなかったからです）

すごく気持ちが軽くなって

そのあと一日舌のことを忘れて過ごせました。

さきほど

ドライマウスについて調べたら

わかりやすいサイトを見つけました。

ドライマウス

この中にある シェーグレン症候群 は

かつて母が患った病のひとつです。

これは膠原病で

もともと患っていた病気（ 悪性慢性関節リューマチ ）の

合併症として発症しました。

シェーグレンは唾液だけじゃなくて

涙も出なくなるので

失明の危機もあると聞きました。

あの時の母は

何を食べても味がしない

何を食べても刺すように口の中が痛むと

嘆いていました。

神様は私から食べることの楽しみすら取り上げるのかと。

母は自由に歩くこともできなかったから。

食べることが唯一の楽しみでした。

思えば

あのころの母は

今の私より若かったかもしれません。

全身の痛みと戦っていた母を思い出せば

私の今の痛みなんぞ

たいした問題じゃないですね。

小さいことを気にせず

明るくいかなくちゃと反省しました。

歯科の帰りに

ジジ宅へお邪魔

雨が降ってきたので

いったん家に戻り洗濯物を取り込んで

２時半に駅でバイト帰りの息子と待ち合わせ

就活用（クールビズバージョン！？）の半そでＹシャツを

買って帰りました。