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maria- @ Re:晩ごはんと孫たちは元気をくれます(09/29) こんばんは。 お孫さんも可愛いけど、息子…
okadaiマミー @ Re:晩ごはんと孫たちは元気をくれます(09/29) 今日は久々青空…でもいきなり暑くて身体が…
遊星。.:*・゜ @ Re:晩ごはんと孫たちは元気をくれます(09/29) こんばんは～ マミーさんはお孫さんたち…
okadaiマミー @ Re[1]:晩ごはんとブルゴーニュのシャルドネ(08/26) 遊星。.:*・゜さんへ 　最近の家飲みはス…
遊星。.:*・゜ @ Re:晩ごはんとブルゴーニュのシャルドネ(08/26) こんにちは～ ワイン、いいですね～ 一人…

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January 13, 2015
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1/13今日のダンナ弁当とオレンジ白菜

(9)
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38576)
カテゴリ： お弁当
ダンナ弁当は

今年お初です ウィンク

rblog-20150113210535-00.jpg

上

フィッシュソーセージとピーマンソース炒め

さけふりかけ

下

もやしと玉ねぎ中華風

ねぎとしめじの香味焼き

じゃがいものマヨチーズ焼き

オレンジ白菜トマトソースソテー

豚バラアスパラ巻き焼き

今日の白菜は

オレンジ白菜です。
rblog-20150113210535-01.jpg

写真よりも実物は断面がさらにオレンジ

なべ物に使うなど

加熱すると

さらに鮮やかなオレンジになります。

オレンジの正体はカロチノイド

βカロテンは体内に吸収されるとビタミンAとなるんだそうです。

ちなみに繊維質、ビタミンC、カルシウム、鉄分共に

ふつうの白菜より高いそうです。



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Last updated  January 13, 2015 09:57:36 PM コメント(9) | コメントを書く

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