Tomorrow

お弁当

上

みょうがの酢漬け

焼き鮭

下

から揚げ

レンジで作った玉子焼き

チクワサラダ

お花ウインナーwith玉ねぎカレー味

今日もいつものようにワンダーコアで10分トレーニング

たった10分なのに

疲れたのか

終わったところでソファーで一息ついてたら 

そのままソファーで寝てしまいました。

たぶん数分だったと思うのですが

早めにダンナが帰ってきた物音で

あら寝てたんだわました。

ダンナはワンダーコアを見て

俺もやるからと

私に合わせた最弱な負荷のところのまま

自己流にやり始めて

それでも「結構効くな」と言って 

数回チャレンジした後

「帰ってきてからまたやるから」と 

いつものようにランニングに出かけていきました。

なにしろダンナは面倒くさがりで

（本人が一番面倒くさいやつですが） 

自分でDVDをセットしてまでやりたくないという感じ

でも基本はちゃんと押さえてほしいので

帰ってきてからすぐ再生できるようにDVDを準備

負荷もダンナならこのくらい

みたいなところに変えておきました。

1時間後

ダンナが帰宅して

ワンダーコアの前にスタンバイして

やり始めようとしたときに

DVDをささっと再生してあげたら

めずらしく素直に

DVDの中のインストラクターのレクチャーに従って 

やっておりました

いつもはこの手のものにあまり興味を持たないのですが

BSのショップジャパンのCM を見て

ダンナとしても欲しくなっていた商品なので

（走っても腹筋付きませんしね） 

この先も続けそうです。

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