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2009年12月の記事
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プリスティンの恒例オーガニック新春福袋レディスとベビー用♪
｢オーガニックおしめ5枚セット｣上質なオーガニック・コットン製品で有名な｢プリスティン｣恒例の新春福袋が出ました♪レディスが1万円。ベビー用品が5.000円です。プリスティンの恒例オーガニック新春福袋福袋の他にカワイイお品たくさん揃っています♪ミルクティファーケープオリーハウスの布ナプキンはこちらのプリスティンの生地もかなり使用しています。その使用感は一度触れたらいつまでも｢スリスリ｣していたい（笑）ほどの気持ちよさです。**************************************オリーハウスの布ナプキンご注文のお客さま。クリスマスイブの翌々日まで本業が忙しかったです！急ピッチで仕上げております。お待たせしておりますが、もうじき順々にご連絡を差し上げますので今しばらくお待ち下さいませ。
2009年12月28日
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女性のためのナチュラル・ハイジーンの体の解毒について。
女性のためのナチュラル・ハイジーン食習慣を変えることは何よりも大変で、宗教を改宗するぐらい厳しいかもしれません。通常は皆、そういう事はしたくないししないで生活します。が、食習慣を変えなければならない人というのは大体が自分が病気か、家族が病気に見舞われ、否応なしに…というのが大半でしょう。しかしながらその厳しい大革命によって別に大病していない家族まで美しい健康を手に入れられるならその病気の家族に感謝せねばならないでしょう。ま、そんな話はともかく…松田麻美子さんの｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣材料も揃ってきて1品、2品作り始めましたが…いやぁ…野菜があっという間になくなります。自分がウサギにでもなったかのようです。まず必要なくなるものは…・冷凍食品の大半・缶詰食品・瓶詰め食品・砂糖入りの加工食品と書いてあります。（全部は無理です。はい）・禁煙＝これも絶対だそうです。そして・新鮮な果物や野菜・木の実や種子類・豆類・全穀類だけを供給するようになるでしょう。とありました。しかし開始してみると確かに冷凍食品は登場する間がありません。し、缶詰も使わなくなります。瓶詰めで使うとしたら…粒マスタードぐらいでしょうか。あとは亜麻仁オイルとごまペースト。これらは瓶詰めです。もちろん材料を下ごしらえしておいて冷凍する、という方法は相変わらずですが、作ってある冷凍食品は買わなくなってしまう、という事になるのです。**************************この本を手にしてからというもの、悶々と一週間ぐらい考え続けました。こんなに厳しい食生活に翻弄されると…以前のマクロビオティックの時のように長続きせず、リバウンドしてしまうのではないか…と。それなら甲田先生の｢奇跡が起こる半日断食｣だけ実施していれば良いのではないかしら…と。で、自分で考えた規則を作りました。1.自宅ではできる限りやってみる。2.少なくとも一ヶ月（生理的な1周期で新しい細胞が生まれ変わるまで）は続ける3.ある期間が過ぎたら厳格さを緩める。4.外食及び友人やソサエティでの食事の際はあまりうるさいことを考えないで楽しむ。特に3や4の条件に関して、これが大体精神的に食事療法がうまくいかないパターンになります。お友達とお食事を楽しめない。パーティに誘われても出かけられない…こんなバカらしい事では、何のために生きているのかわからなくなってしまいます。最初の一ヶ月は仕方ないとしても、あとは例外の日を作りながら楽しんでゆったりと食生活をコントロールしていく、というのが良いと思っています。******************************まずは我が家はマヨネーズが切れたのを幸いに大豆マヨネーズを買ってきました。この大豆マヨネーズが切れたら…マヨネーズではない生活に切り替えるつもりです。上記の・新鮮な果物や野菜・木の実や種子類・豆類・全穀類の生活をした女性は6ヶ月で子宮と卵巣の腫瘍があまりにも小さくなっていたために手術は不要になったそうで、さらに10kg減量してしまったそうです。そういう私ももうすでに3.7kg落ちています。体から不要なものは出て行く＝体重が落ちる…つまりこれはやはり毒出し＝デトックスなのだと実感します。中年過ぎた女性（男性もﾃﾞｽｶﾞ）どれほど要らないものを体に詰め込んで脂ぎとぎとで汗も体臭も強く匂いながら生きているのかと思うと、排水溝のあのヘドロ状態を思わずにはいられません。もうじき年末で大掃除です。年に一度は皆、徹底的に掃除をするのに、体は詰め込む一方です。体も年に一度はそういう毒出しをする習慣があったら致命的な癌や血栓や…そういう深刻な病気にかからないで済むかもしれません。この｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣は様々な実績に基づかれて書かれているために説得力はあります。あとは実行するかしないか…でしょう。今後は実際に作ってみたレシピを公開などしてみます。++++++++++++++++++++++バックナンバー女性のためのナチュラル・ハイジーンの食事法について。必読♪｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣（子宮筋腫＆内膜症の治療の為に）
2009年12月24日
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女性のためのナチュラル・ハイジーンの食事法について。
奇跡が起こる半日断食奇跡が起こる半日断食はまだまだ続いています（笑）多分20日ほど経ちました。とうとう50ｋｇを切り、9年前の体重に戻ってきています。あと1～2ｋｇで大学生だった頃の体重に戻ってしまうでしょう。ただ、その頃よりも足首が細くなったり、かえってスタイルは良くなっているかもしれません。温冷浴（前回参照）のお蔭で肌がピカピカ♪スベスベです。この半日断食は本当に気楽にできるので続くのです。**********************************さて、これとほぼ似たことを提唱しているのが下記の本、｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣です。女性のためのナチュラル・ハイジーンこちらは朝を食べて良いことになっています。果物だけたくさん！です。（望ましいのは1種類のみをたくさん）現在は半日断食がメインなのでまだまだ朝は生レモンを搾った青汁のみです。このナチュラル・ハイジーンでは、果物の取り方に特徴があります。食後にデザートとしては食べないのです。食事の最初に果物を食べます。そうしてから普通の食事に入ります。実は現在実行中の｢奇跡が起こる半日断食｣でも著者の甲田先生は同じ事を述べています。先に果物を取りなさい、と。人間の本来の体の構造は｢果食動物｣だそうで｢穀食動物｣の構造にはなっていないそうです。なので果物一番、ご飯などは副食…として考えるとさまざまな生活習慣病を防げるのだそうです。この松田麻美子さんの｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣では主に女性の子宮内膜症、筋腫、乳癌、子宮癌など、女性特有の病気を軽減すること、そして生理痛、月経過多をなくしてしまうためのレシピがたくさんあります。その共通項として…1.牛乳及び乳製品全部を取らない（ヨーグルト、チーズその他）2.上白糖を取らない。3.できれば他の糖類（ｵﾘｺﾞ糖、メープルシロップ、黒糖等）も取らない。4.精製オイルを取らない。5.醸造酢を取らない。と、非常に厳格なものです。通常の女性の生活で上記のものを全て守れる女性なんてゼロだと思います。でもこれを実施したグループは明らかに生理痛がなくなり、月経過多だった出血量が激減しています。さらに子宮内膜症も治り、筋腫は大きさが小さくなったり姿を消したり…という風になると言うのです。（食事では醸造酢の代わりにフレッシュなレモンを搾った果汁や、精製オイルを取らない代わりに生のナッツをすりつぶしたり、アボガドをペースト状にしてドレッシングにしてしまったり工夫が色々です。）****************************************現在、甲田先生の｢奇跡が起こる半日断食｣実施20日で十分その効果が出始めているので体調も良く、精神的にも落ち着きを感じているのでいずれこの半日断食を止める日が来たら、松田麻美子さんの｢ナチュラル・ハイジーン｣の食事療法に切り替えよう、と考え始めています。それで、色々と食材を取り寄せ始め、レシピも研究し始めました。ホルモン注射で月経を止めてから、その効能が薄れるまで半年。そして…あっというまに出血量は元に戻り、10月には食に無意識な生活のまま、そして11月はよもぎ蒸しに通いながら、そして12月は半日断食を開始して…とそれでも月の魔女到来の度に大出血を繰り返してきました。でも色々な民間療法のお蔭で月経時の腹痛はほとんどありません。嘘のようです。これだけでも手術を思いとどまった一番の原因です。病院では大出血はホルモン剤を注射する方法でしか止められない、と言います。この方法は絶対に、二度としたくない方法です。結局止めれば10月のように半年遅れてやはり大出血に戻るだけだというのを経験したからです。体の根本から変わらなければ…という使命感みたいなものが今、自分の頭の中に確かな形で根付いています。**********************************そこで、すでに来年1月の月の魔女への体のサイクルは始まってしまってはいるものの、この松田麻美子さんの｢ナチュラル・ハイジーン｣の食事療法、実施する事にします。今からだと次回の月の魔女到来には間に合わないかもしれませんが、せめて2月以降の月の魔女に体の変化が来ないか…と期待してレシピ公開など考えています。筋腫持ち、子宮内膜症、PMS症候群の方々、是非レポートを読んで戴ければと思います。♪バックナンバー♪+++++++++++++++++++++｢奇跡が起こる半日断食実施レポート｣｢奇跡が起こる半日断食レポート｣（子宮筋腫治療のために）必読♪｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣（子宮筋腫＆内膜症の治療のために）
2009年12月23日
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｢奇跡が起こる半日断食｣実施レポート
奇跡が起こる半日断食あと2日も実施すれば20日ぐらい実施したことになるでしょうか。相変わらず朝食は青汁、あるいはレモンを搾った青汁のみ。それと午前中はスイマグなる制酸薬・瀉下薬も併用。便通を促します。宿便といわれる体内のヘドロもお掃除してくれるようですが…すっきりお腹のお掃除します！自然が原料だから安心制酸薬・瀉下薬スイマグ（360ml）まだまだ宿便らしきものは現れていません。一週間出張に行っていた主人が帰ってきて私を見てびっくり。｢や、痩せたよねぇ…大丈夫？元気ある？｣今は過渡期なので脂肪が猛烈な勢いで落ちていくので皮膚が追いつけず、顔を始めあちこちシワシワしています。これが限界まで行かないと、コブ（筋腫や子宮内膜症の元凶）は消化されずに居座ります。ここが正念場…と思っています。が、本人はつらいことは全くなく、お腹が空いて我慢できない、とかはずっとないままの2週間以上です。必ず前日の夕食が何時だったかを覚えておき、そこから15～18時間経ったら普通に食事を戴きますが、普段の7～8割ぐらいに押さえます。お酒も飲んで良いし、午前中胃腸を休ませる事だけ気をつければ非常に快適です。火を通した野菜よりも生の野菜丸ごと！というのもこの本の教えです。根菜のスティックなどを食事に取り入れたりしています。それと温冷浴が毎日をさらに快適にしています。温冷浴：水浴→温浴→水浴→温浴→水浴→温浴→水浴→温浴→水浴。それぞれ各1分。で終わりです。水浴はシャワーでも良いと言いますが私はお湯のバスタブの隣に大きなたらいに水をはり、水浴の際はそこに腰までつかり、上から水のシャワーを浴びて1分ずつしています。最初の水に足を浸けるのが死んじゃいそう！といつも思いますが、この9分間の温冷浴を終えると体中ぽかぽかになり、さらに手足はスベスベになっていきます。本当は本にはさらに、体操を勧めていますが、面倒くさがりな私はまだここまでがやっとで体操はまだ始めていません（笑）金魚運動みたいなものが基本のようです。いずれ挑戦します（笑）さて、一食減ってしまうので体力が心配でしたが全然疲れもなく、かえって良く歩いたりしています。身が軽くなっているからなのかもしれません。この食事を含めた生活をまずは2週間。そして一ヶ月。さらに3ヶ月続けると相当良い結果が…と言われます。何しろ腸内の宿便が出てくると体が激変して良い方向に動き始めるとあります。まず最初の2週間は過ぎました。でもまだその宿便の動きがわかりません。いつ来るのでしょうか…体験者は皆さんが｢これだ！｣とわかるほど宿便が続くそうです。それを楽しみに｢半日断食｣を続けています。*****************************上記の半日断食に加えて｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣の食事療法の準備も着々と始めました。レポートも近日中にスタート予定です。お楽しみに。女性のためのナチュラル・ハイジーン
2009年12月21日
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ディーバカップの使用レポート6【サイズ2の使用感】
前回初めてディーバカップのサイズ1を使用して月の魔女の間のレポートを書きました。とにかく初めてで装着のコツもわからず失敗だらけでしたが、その1周期の間にやはりサイズが合っていないのでは？という気がして早速サイズ2を再注文。今回はディーバカップサイズ2でのレポートになります。まずは装着感。・あきらかに安定感があり、サイズ1の時にあったとにかく落ちてきてしまって出口の粘膜に当たって痛い！というのはなくなりました。・中でカップがパッと開く感覚が非常にわかりやすいです。・大きさが違う割には挿入の時の感じはほとんどサイズ1と変わりありません。・潰れにくい。などの感想でした。さて、では月の魔女のレポート：ディーバカップサイズ2使用1日目：ほとんど漏れはなく、交換回数2回ほど。2日目：明け方にいつも大出血になるのですが今回もそれはあり。ただ、運良く溢れる前にカップ交換できて安心して二度寝したら今度は溢れてしまって大失態！15分おきに交換しないと溢れてしまうこともままありました。2日目のカップ交換回数は11回。毎回満タン。つまり一日の出血量がすでに330ml以上ということになります。貧血症状はなし。この日は大きな塊が非常に多かった…3日目：かなり安定していて2時間おきの交換でOK.と思っていたら夜からまた出血量が増える…夜はパーティのお約束で夜は9時から大出血が再開。気が気ではありませんでした。精神的にもおちついていなかったせいか、2回装着に失敗。カップが開いておらず、歩いていたら突然大出血の予感が…トイレに駆け込んだらすべて漏れてました→大失敗。でも表面的には普通に過ごせた感じ。4日目：非常に落ち着いてきて3時間に一度の交換で大丈夫。カップの血液量も激減。ほぼ下の方にわずかに溜まるのみ。交換回数5回。5日目：ほとんど交換の必要なし。でも気になるので朝昼晩の3回交換。6日目から終了まではデイリーライナー布ナプのみの使用に替えて生活。こんな感じです。これからはずっとサイズ2使用で行こうと思います。***********************************************先日ご案内した本に、月経血過多は食事で経血量を減らせるというのがありました。今勉強中です。うまくできそうならレポートを書こうと思っているところです。女性のためのナチュラル・ハイジーン*************************************現在｢奇跡が起こる半日断食｣実施中。2週間以上経過で2.5kg以上体重も落ちています。引き続きレポートします。奇跡が起こる半日断食
2009年12月20日
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必読♪｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣（子宮筋腫＆内膜症の治療の為に）
女性のためのナチュラル・ハイジーン甲田光雄氏の｢奇跡が起こる半日断食｣を読んでその半日断食と食事療法を実施しはじめ、それが驚くほど効果が出てきているのは先日来、レポートしていることですが、最近さらにすごい本を発見してしまいました！！｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣上記の本です。著者は松田麻美子さん。ご自身は実際に大きな筋腫があり、子宮全摘出してしまった経験から女性にわかりやすい内容で色々と具体的に書いていらっしゃいます。これを読んでいくと、今実施している甲田光雄氏の｢奇跡が起こる半日断食｣と非常に内容がリンクしていて驚いてしまうのでした。筋腫を小さくしてしまうのにはファスティング＝断食がベスト、とこの本にもありました。（ブレックファーストのファーストは断食の意味です。断食を破るから朝食、という意味なのですがそのファスティングです。）それからコーヒーが非常に悪いそうです。ミルク、ヨーグルトも…。甲田光雄氏が生で野菜をどんどん食べるべき、とおっしゃってますが、松田麻美子さんもローフードで（生）野菜を摂取するように。と。非常に似ています。つまりはこれはやはり究極の真理を伝えている、という事なのだと感じています。読んでいくウチに自分の食生活の改善がもっともっと見えて来始めています。今の出血過多にも原因があるようです。まだざっとしか読んでいませんからこれからじっくりと読んで、何が必要で何が不要か…またレポートしていきたいと思います。いずれにせよ、この本はつらい女性のためのバイブルのような本だと確信しています。レシピもたくさんついています。ご興味ある方は是非ご一読をオススメします。こちらも非常に素晴らしい真理を説いています。現在半日断食実施中です。奇跡が起こる半日断食
2009年12月18日
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｢奇跡が起こる半日断食レポート｣（子宮筋腫治療のために）
子宮筋腫の治療にも良いかと始めた甲田光雄著｢奇跡が起こる半日断食｣奇跡が起こる半日断食 そして、それと一緒に毎日の食事と体調を記録するために始めた専用ダイアリー Happy & Beauty diet noteさて、体の変化が日々はっきりと認識されるぐらいに激的に変化していてやりがいがあります。開始の日にちが曖昧なのではっきりしないのですが多分そろそろ2週間ぐらいになります。2週間で減った体重は2.5kgです。特にこの数日は毎日何百グラムかずつ、確実に減ります。朝測定すると体脂肪は非常に多く27％台ですが夜に測定すると23.8％など、夜の方が低いというのも学習しました。ダイエットが目的ではないのですが、今まで実行したどれよりも体重の落ち方は早いです。しかもまだまだ落ちそうな気配ですし。この半日断食は、夜の食事から18時間は水分のみの生活をしましょう、という事が基本です。朝はレモンを搾った青汁、または青汁のみで12月の初め頃から過ごしています。昼と夜は普通の7～8分目の量を戴きますが、オススメは根菜、玄米中心で、お肉を控えめに、とあります。が、あまり欲張らずに、18時間開けるというのさえ守れれば時々お肉も食べますし、厳しすぎないように気をつけます。間食は基本的にしません。やはり水分は取りますが。｢え？間食できない？｣と思われる方も多いでしょうが、実は残りの2食の食間が短いし、さらにこの生活が続いてからというもの、一食戴くと猛烈に満腹感があるので、大抵は食べ過ぎに感じて眠くなってしまうほどです。ですからそれ以上に間食したい、とは思えなくなってきます。むしろ、その食間の睡魔をどうコントロールするかが毎日の課題になります。食べ過ぎなければ眠気は起こりませんが、2回しかない食事なのでつい、あれもこれも…と食べたくなってしまうわけです。で、気づくと恐ろしいほど満腹、とはいっても以前に比べたらそれほど食べているワケではないのですが。2週間ほどこの食事療法を続けていて、腹7～8分目が守れたのはまだたった2回しかありません。我ながら情けないです。それでも数値が示すとおり2週間で2.5kgストン、と落ちてしまいました。体を触ると、まだまだ脂肪が落ちてしまいそうな場所がたくさんわかります。皮膚の下の脂肪がパンパンに張っていたのに、そこにでこぼこができて柔らかくふにゃふにゃし出したらもうじきその脂肪は体外に出る証拠だと気づきました。自分の場合そうやって最初に落ちたのがアンダーバストでした。なのでふにゃふにゃの皮下脂肪…は落ちるサインと理解しています。そういう部分が、脇腹、下腹、太もも内側、腕の付け根、などに現れ始めています。首も脂肪の縞のようなでこぼこが見え始めています。肩と首の付け根は相変わらずがっしり硬い肉なのでここはしばらくは脂肪が居座るでしょう。それらの脂肪がなくなっていくと初めて、体が体内の無駄な組織を食べ始めます。｢こぶ｣や｢粘膜｣などです。子宮内膜症や子宮筋腫、潰瘍などはこの食事療法で皆さん良くなられているようです。早くそういう状態が来ないか、心待ちにしていますが焦らずに同じ生活をきちんと続けることが大切なのかもしれません。次回はこの｢半日断食｣で取り上げられている入浴法と体操をご紹介できたら、と思います。バックナンバー：｢奇跡が起こる半日断食｣開始しました
2009年12月17日
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ディーバカップの使用レポート5【サイズ1と2の違い】
頼んでいたディーバカップのサイズ2が到着。1と2を両方持っている方も少ないでしょうから、自宅にある未開封のままのディーバカップサイズ1と色々比べてみます。上の図の左がサイズ1、右がサイズ2です。箱はサイズ1がピンク。サイズ2がブルーです。表示では直径が5ミリほど違うらしいのですが、見た感じでは一回り、サイズ2の方がふっくらしています。さて正面だと今度はかなり違いがわかります。同じく左がサイズ1、右がサイズ2こちらで見ているとサイズ2が若干円周が広いです。が、触ってみるとさらに相当違っています。口コミではサイズ2の方が体内でパンっと開きやすい、と皆さん言っていました。まだ装着していませんからわからないのですが、触ってみると何故かよくわかります。それはサイズ2は円周の周りが一回り内側に厚みがあるのです。ですから潰れにくい。試しに三つ折りにしたりしてみると本当にパァンっと開きます。サイズ1は全体的に華奢でシリコンも薄いです。なので潰れたまま脇漏れする、という私の状態はあり得たわけです。ただ、私の場合は多分体内の筋肉の問題もあり得るような気がするので何とも言えません。でもお若い女性（表示では30歳以下）ならやはりいきなりサイズ2というのはびっくりしてしまうかもしれませんね。とても頑丈ですし、手触りがごつく感じるかもしれませんし…*************************************サイズ2の触感は非常に頼もしい感じがします。これならずり落ちてこないできちんと壁に圧力がかかって体内で同位置に保ってくれるのかしら…と期待が持てます。これだけ接写すると違いは歴然ですが遠くからぱっと見るとやはりそっくりに見えます。サイズ2にはカップの上部に【2】という数字がはっきり見えますからこれで間違えは防げそうです。さて、しかるべき時期が来たら今度はサイズ2の使用感をレポートするつもりです。それまではまだ色々と撮影しながら検証を続けたいと思います。************************************カナダから個人輸入しなくても楽天で購入可能です。↓世界の女性に50年以上愛されている「溜める生理用品」であの日の憂鬱から開放されようカナダからの革新的生理用品ディーバカップ（モデル1）世界の女性に50年以上愛されている「溜める生理用品」であの日の憂鬱から開放されようカナダからの革新的生理用品ディーバカップ（モデル2）・ディーバカップ使用レポート4・ディーバカップ使用レポート3・ディーバカップ使用レポート２・ディーバカップ使用レポート1LunaPads Official DivaCup使用についての動画
2009年12月16日
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｢奇跡が起こる半日断食｣開始しました（筋腫治療の為に）
奇跡が起こる半日断食 甲田光雄著先日お話しした｢奇跡が起こる半日断食｣ですが、開始してから10日近く過ぎました。この間に色々な体の変化が起こってきましたのでレポートしてみようと思います。現在、よもぎ蒸しにも頻繁に通っており、この体調の変化はよもぎ蒸しによるものなのか、半日断食によるものなのかがはっきり特定できない症状もありますのでその点はご理解下さい。****************************半日断食とは、前の晩に夕食を食べてから15～18時間食事を抜いて下さい、という方法です。つまり前日夜6時に夕食を取ったら翌日の正午まで水分のみ１～1.5Lを補給していくという方法なのです。夜を抜く方法などですと仕事を持っている女性にはあまりに続けることが困難なので、この朝だけ…と言うところに惹かれて始めようかな、ということになりました。半日断食の長所。1.断食は眠っている本来の力を呼び覚まし、体質を変える2.断食は快感をもたらす3.断食はエネルギーの利用の仕方を変える4.断食は宿便を排泄する5.断食は環境毒素を排泄する6.断食は自己融解を起こす7.断食は遺伝子を活性化する8.断食はスタミナをつける9.断食は免疫を上げる10断食は活性酸素を減らすこれらは本を読むと細かく書いてあります。お医者さまの著書なのですべて納得できる内容でした。この中で私が非常に興味を持ったのは6と10です。6の自己融解、というのは、本来入ってくるべき栄養が少ないと感じると、体は身を守るために体内で優先順位の低い不要な物質を消化し始めるのです。つまり、それは動脈瘤や筋腫や子宮内膜症等のコブ類、です。血管の中にできた詰まりも体が食べてしまうわけです。10の活性酸素は皆さんもご存じエイジングをストップするという事です。エイジング＝体の酸化はやはり止められるなら薬品など使わずに生活習慣で止めたいものです。早速開始しました。最初は自信もなく、お腹が空いて我慢ならなかったらどうしよう！と不安で不安で。ところが朝、青汁（これは飲んで構いません）だけ飲んで午後まで…意外と平気でした。ただ、お腹いっぱいになってから動こう！という習慣の自分にとってはお腹が浮いているような感じで、食事の後片づけもないし、どうしてよいかわからず、お昼まで結局手持ちぶさたになって何も出来ない…という感覚に襲われました。それが最初の5日間ぐらいの様子です。甲田光雄先生の本では朝は、排便の時間である…とおっしゃってますが、青汁とか水しか飲んでいませんが確実に午前中にお通じがあるようになりました。6日目から非常に痩せてきます。先に一ヶ月間よもぎ蒸しをしていて1Kg太り、1Kg痩せて、そしてさらに1Kg痩せてきたので通常よりトータルで1Kg痩せただけのことの筈ですが、見かけはどんどんほっそりしてきます。というかアンダーバストが3センチ減っていました（びっくり！）肩がとがって見えてくるようになり、パンパンだった胃の上の脂肪が気づくと下に落ちてきているのがわかり、下腹部に降りてきています。その下腹部もしわしわとしてきています。8日目によもぎ蒸しの際に、｢オリーさんのお尻ってきゅんと上がっていてかっこいーですね。白いパンツって目立つじゃないですか、下がってると…うらやましい｣と言われ驚き、自宅に帰ってお風呂に入る際に見たら…後ろのお尻の下の太ももがえぐれたように脂肪がなくなっていました。だからお尻が上がって見えるわけですよね、驚きました。10日たった今日感じたのは足首が細くなったことです。足首は非常に細くなり、筋張ってきています。太ももは今度は内側が減ってきて、くにゃくにゃな感触に変わってきました。張っているお肉が柔らかくなると脂肪が落ちる前兆だというのは知っているので、これだわ…と思いました。もちろんこれだけ変化が出ているので顔にも変化が。二重あごがどんどんなくなりつつあります。瞼の上の腫れ、むくみもなくなってしまいました。目が一回り大きく見えます。別にお腹が空いて死にそう、とかひもじくて集中できない…とか全くありません。ただ、一食分断食しているために、残りの2食の食べ方が今ひとつうまく自分でコントロール出来ず、つい食べ過ぎてしまうというのが、現在かかえている問題です。ちょっと食べ過ぎると猛烈に眠気に襲われ、3時間ぐらいは集中も出来ず、うたた寝してしまい、結局潰れてしまいます。この10日間、ほとんどそんな状態でその部分がうまくいっていません（笑）別に痩せたくて始めたのではないのですが、学生時代のようなスタイルに近づいていくのは日々、やりがいが出てきて楽しいものです。最低3ヶ月はこの生活がキープできたら、と思っています。そして一番の目的は6.にあった自己融解です。この作用で筋腫が小さくなったりなくなったりすれば今の面倒でつらい生活サイクルからも解放されるかもしれません。この半日断食レポートも今後、日を見ては続けていくつもりです。お楽しみに。*******************************毎日食事や健康のために専用のダイアリーも付け始めました。自分をコントロールする助けになります。つけるのが楽しい日々です。 Happy & Beauty diet note
2009年12月15日
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婦人科での驚きの検査結果（子宮筋腫）
軽井沢の大出血から2ヶ月。婦人科予約が一ヶ月半待ちだった事から、・よもぎ蒸しに通う、・ディーバカップを使用してみる。・食事療法を徹底する！という三つの柱で日々を過ごしてきて、先日婦人科で診察を受けることができ、症状を話して血液検査と骨密度の検査をして戴きました。一回の月経血が通常の女性の4倍ほどですから、慢性貧血であればやはり筋腫の患部摘出を…と覚悟しており、手術日程の候補なども手帳に書き連ねながら病院に行ったのですが…結果は…先生は驚きを隠せないご様子…｢こりゃぁ～、すごいねぇ、信じられない…｣を連発。何故か…骨密度は29歳の平均値の124％もあり、さらに同年代の50歳代の130％近くもあったのです！そして気になる貧血のヘモグロビン値。なんと10.5！です。（貧血の傾向ゼロです。）通常貧血の方のヘモグロビン値は6とか7とか…10を大幅に下回ります。2ヶ月間で1リットル近く失血しているというのに…先生が｢これは非常に理想的な食生活を送っていることが原因としか考えられないねぇ…一体どんな食事をしてるの？｣と言われ…｢上白糖をほとんど採らない生活です。外食は極力控えています。あとは低農薬野菜中心で、貝類とレモンを一緒に常食しています。｣と答えました。（貝類とレモンはカルシウム吸収にベストの組み合わせ）｢大量に血液を失っていても一ヶ月で体が猛烈に働いてヘモグロビン値を戻してバランスを取ってしまうんだろうねぇ…今までのたゆみないその食生活の努力の賜でしょうねぇ…こうなると、慢性貧血の危険性がないわけだから、緊急手術の必要はないですねぇ。大出血していても問題ない、という数値なワケだから。筋腫自体にはもう動きが全くないのだしねぇ。｣この前の超音波診察で筋腫は成長が止まり、全く大きくなっていない、というのがわかっていたのです。サイズは教えて下さいませんでしたが、昨年の今頃の検査では筋腫は3.6センチ。皮下に潜り込む形の筋腫で、大腸の真裏にできいるので毎回大出血は避けられない…という診断でしたからその大きさなのでしょうか。｢これだと鉄剤を飲む必要すらないね。あとはその大量な出血で閉経まで乗り切ることと、同じ食事生活をずっと続ける、というのが条件になりますけれどね。しばらくこれで様子みましょう。すごいねぇ…きっとこれで段々良くなっていくのではないかなぁ…｣との事でした。これで大出血は治らなくても、健康的には害がない（というか体が補っている）というのが判明しましたからまずは悪い方向に行っていない、と言うことがわかりました。いかに上白糖をやめている事が大切なのか、というのは身にしみました。よもぎ蒸しも効果があるのか…わかりませんが、しきりにドクターが｢それにしても顔色がいいよねぇ…調子いいんじゃないの？最近は｣とまでおっしゃっていて自分のことは自分でわかりませんから不思議な感じでした。さらに研鑽を積むべく、色々と探すウチにこんな本に出会いました。奇跡が起こる半日断食この本はお医者さまの書いている本で相当反響を呼んでいます。基本的には毎日半日断食をしましょう、という本です。最後の手段というか…やってみてもよいな、と感じて…すでにこの療法もスタートさせました。いずれこれらのレポートもしたいと思います。取りあえず…緊急手術はなしに決定です！ バンザ～～イ！
2009年12月14日
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友人をヨモギ蒸しにご紹介しました♪
先日もお話ししたとおり、私があまりに夢中で通っているのを友人が見ていて｢言ってみたい｣と言い出しました。紹介制度があり、会員さんがご紹介すると紹介者も、紹介されたビジターさんも1.000円割り引かれるのでこんなに良い事はないと思い、是非是非、と言う事で3人で待ち合わせて出かけました。恵比寿の駅前西口正面のエクセシオールカフェで待ち合わせ。 恵比寿アトレのエクセシオールカフェそしておしゃべりしてからアーブズへ。皆さん、私以外はよもぎ蒸し初体験です。普段はサロンではカーテンを下げてしまい、個室のように蒸されるのですがその日は三人横並びでお話ししたり、蒸されたりでした。下の画像の右手前にもう一人、よもぎ蒸しのテントがあるのです。 恵比寿アーブズのサロンさて、蒸し上がってからちょっと歩いて恵比寿の駅から5分ぐらいにあるモンスーン・カフェで食事をしました。 モンスーン・カフェここですでに一人のお友達は眠くてだるくて…となり、もう一人のお友達は顔色が桜色になって健康的になっており…と、変化が現れ始めました。食事の後、一人の友人は急いでおり別れて二人になってからまたお茶を飲んで過ごしました。私はいつも非常に多忙なのでこんなに半日友人とゆっくり過ごしたのは何ヶ月ぶりかしら…という所でした。*****************************帰宅してから先に帰った友人からメールが。帰りの電車の中で猛烈に眠かったようです。で、朝あった肩こりがなくなっていた…と驚いていました。最後まで一緒だった友人は何も大きな感想はなかったのですがまた行くつもりみたいになってました。肩こりの友人は恵比寿からは少し遠い所に住んでいるのですでに、色々考え始めていてヨモギ蒸しのサロン用セットを自宅に買ってしまおうか…と言い出したのです！！韓国式よもぎ蒸し座浴セット 土鍋セット 【よもぎ蒸し座浴】エステサロン仕様たった一回でも相当効果を実感したのでしょうねぇ…やっと私が毎回通っている事を理解して下さったようでした。**********************************次回は、大出血から二ヶ月経ち、よもぎ蒸しに通ってから一ヶ月後の婦人科検診での子宮筋腫の様子など、結果をご報告しようと思います。お楽しみに。*********************恵比寿アーブズご興味ある方は直接布ナプ注文のページからメールくだされば1.000円割引でよもぎ蒸しを受けられる番号をお伝えします。お気軽にどうぞ(^^)最近これを愛用しています「よもぎ温座パット」↓礼知美人 よもぎ温座パット （1箱5回分）韓国発のよもぎ蒸しを手軽にできる！カイロとしてもご利用いただけます 礼知美人 ヨモギ温座パット 洋服一枚薄着になれるほど暖かく、寒さで縮こまらないので体のこわばりが取れます。
2009年12月13日
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ディーバカップの使用レポート4
カナダから個人輸入したDiva Cup、初めての月の魔女で1クール使用したので改めて感想など。DivaCup長所：・長時間の使用(12時間）に耐えるので日中ずっと装着も可。・タンポンと違い雑菌繁殖の怖れがない。・医療用シリコンなのでタンポンのようなダイオキシン疑惑はゼロ。・ナプキン使用量激減。・布ナプキン使用の場合は洗濯物の量が劇的に減る。・固まりが落ちてこない。・ゴミを出さない。・トイレットペーパー使用量も激減。・自分の経血の状態が目で分かり量も把握できる。DivaCup短所：・挿入そのものに勇気が必要。・正しい装着にはかなり練習が必要。・慣れないと、脇漏れの危険。・出し入れの際に容器や手を洗う場所がないとやや不便（ティッシュ使用等）*****************************こんな感じでしょうか。個人的にはいつも9日近く続く月の魔女が今回は一週間で終わりました。ただ、最後の最後まで漏れていましたから今度はサイズを疑っても良いかと考え始めました。DivaCupですが、サイズ1は30歳以下。又は出産も帝王切開もした事のない女性。サイズ2は30歳以上。又は出産や帝王切開をした女性はこちら。というような事が書いてあります。出産経験が無いけれどもうすぐ50歳になる女性はどのカテゴリーに入るのでしょうか（笑）前回書いたように、いくら出産経験がなくとも閉経が近づくほどの年齢になればあらゆる筋肉が緩んでいるはずですから時間が経つと下に下がってくる私の場合はサイズ1では無理なのかもしれません。Lunapadsのサイトにはそういう筋肉のトレーニングもお医者さまに相談して実施した方が良いかもしれせん、というようなQ&Aも見つけましたし…という事で早速サイズ2を注文しました。次の月の魔女に間に合うならば、このサイズ2のレポートも出来るかもしれません。ディーバカップ使用レポート3ディーバカップ使用レポート２ディーバカップ使用レポート1LunaPads Official DivaCup使用についての動画********************************カナダから個人輸入しなくても楽天で購入できます♪世界の女性に50年以上愛されている「溜める生理用品」であの日の憂鬱から開放されようカナダからの革新的生理用品ディーバカップ（モデル2）
2009年12月12日
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よもぎ蒸し10回♪
恵比寿のアーブズによもぎ蒸しに通うようになり10回目になりました。婦人科の予約の日までもあと1週間となり、この通い続けている効果がどのように筋腫や体に変化をもたらすかが楽しみでもあるのですが…肌の色が透明に感じます。よもぎ蒸しを始めると痩せる方が多いのですが私は逆に体重が増えています。10回現在で１kg増えました。でも見た目は脂肪で張っていた部分はぶよぶよとお肉が柔らかくなってきています。で、引力で（笑）下に降りて来始めているのでしまりがない感じです。体重が増えたのは歩くという運動が圧倒的に増えたために筋肉が締まって重くなったのかも、と思っています。顔がむくむ日が激減しています。それとやはり夜が眠くて眠くて仕方ありません。最初は４０分間蒸されるなんて！と思っていましたが今はあっという間に終了してしまいます。実はこの間に月の魔女がやってきました。よもぎ蒸しは月経の期間は基本的には避けた方が良いので受けられません。ところが、例のディーバカップのお陰で大量出血の日さえ過ぎたらディーバカップ装着のままよもぎ蒸し、受ける事ができました。*********************************************あまりに快調な様子を友人が聞きつけ、是非行きたい！と言い出したので誘い合って３人で出掛ける事としました。次回は一緒に出かけた友人の感想などもレポートしますね。*********************************************最近これを使い始めました「よもぎ温座パット」↓礼知美人 よもぎ温座パット （1箱5回分）韓国発のよもぎ蒸しを手軽にできる！カイロとしてもご利用いただけます 礼知美人 ヨモギ温座パット 洋服一枚薄着になれるほど暖かく、寒さで縮こまらないので体のこわばりが取れます。よもぎ蒸しに出かけない日に使用しています。今まで何故なかったの？と思うほど…手放せません♪こちらのレビューもしばらくしたらしますね。*******************************************恵比寿アーブズご興味ある方は直接布ナプ注文のページからメールくだされば1.000円割引でよもぎ蒸しを受けられる番号をお伝えします。お気軽にどうぞ(^^)
2009年12月11日
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よもぎ蒸し「恵比寿アーブズ」への行き方
先日来、よもぎ蒸しの「恵比寿アーブズ」に知り合いご紹介制度がある事をご案内していますが、早速いらっしゃりたい方がありましたのでこちらに行き方や目印などをご案内しておきます。恵比寿アーブズJR恵比寿駅西口改札を降りたら改札を背にして右側に出ます。（日比谷線の方は地上に上がってから一度JR西口の改札前を通り抜けて戴くと同じ説明になります）目の前のシノザキという不動産屋の角を左折。そのまま歩くと広い通りにあたりますのでまた左折。ドコモショップの前を通り過ぎてすぐ、ガードレール側にこの看板が見えてきます。リバストーンハイムの６階６０１号室です。リバストーンハイムの一階は雑貨屋さんで「Orange Terra」の看板が目印。アーブズのMAP恵比寿アーブズご興味ある方は直接オリーハウス布ナプ頒布会のページからオリー宛てにメールくだされば1.000円割引でよもぎ蒸しを受けられる番号をお伝えします。お気軽にどうぞ(^^)
2009年12月10日
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ディーバカップの使用レポート3
さて、DivaCup使用レポートその3回目。月の魔女の三日目あたりからDivaCupの挿入の仕方も少しわかってきました。入り口から直角に入れようとするから角度が違っているんですよね、よく｢保健体育｣の時間で学んだ事を思い出すと（笑）女性の子宮に向かってのその道は…むしろ平行なのでした。そしてわずかに上に傾いているんでした。それを直角に入れるから痛いですし違和感あるし…で、珍しく2ちゃんねるなる所にスレを見つけ、（【ムーンカップ】月経用カップ【ディーバカップ3スレ目】）皆さんの体験談を｢ふむふむ…｣と読む内に装着方法もかなりわかってきました。それによれば…最初に奥まで一気に入れようとしない事だそうです。途中で手を離すとカップが開きます。そしてあとはお腹の中の筋肉（というか膣内の筋肉でしょうか）を締め上げる感じでスッスッスッと力を入れると自然にカップが内部に上がってくるのです。確かにやってみるとそうでした。それと出し入れですが慣れてくると痛くなくなります。というのは入れる時も出す時も潰して角度を変えて出す事を自然に学んでいくからです。特に出す時の痛みはカップを潰し気味にしてゆがめてやって出すと全然痛くなくなります。挿入時は元からほとんど痛くないですから。こうやって毎日一つずつ発見があり学習しては習得する…というエキサイティングな月の魔女の週間。精神的に随分落ち着いてきました。まだ5日も使っていない状態でもすでに｢もうこれは手放せないわ｣と感じています。さて、今ひとつ問題が解決されないままです。それは…カップ全体が時間でどんどん下がってきます。で、出口の粘膜にしっぽが当たる＝痛い…しっぽはアドヴァイスの通り、5ミリほどハサミで切りました。何故下がってきてしまうのか、漏れてきてしまうのかはまだまだ色々と考えねばなりません。慣れては来ましたがまだまだ検証は続きます。次回は１サイクル終了後の感想などを述べます。ディーバカップ使用レポート２ディーバカップ使用レポート1LunaPads Official DivaCup使用についての動画********************************カナダから個人輸入しなくても楽天で購入できます♪世界の女性に50年以上愛されている「溜める生理用品」であの日の憂鬱から開放されようカナダからの革新的生理用品ディーバカップ（モデル2）
2009年12月09日
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ディーバカップ使用レポート２
月の魔女の際の経血を内部で貯めるディーバカップ。使用し始めましたが、そのレポート。続きです。二日目には毎回激しい出血があり溶けるのが間に合わずに塊りまで下りてくる事もままあります。装着方法がいまひとつのまま二日目を迎えました。やはり漏れるので毎回バスルームに駆け込んでは装着方法を考えながら練習する感じです。使用している方のブログを拝見すると「全く漏れてきません」とかあるので焦りますがまだ初心者なので仕方ありません。少しわかったのは押しつぶしてからディーバカップを挿入しますが、あまり奥まで押し続けて手を離さないでいるとなかでカップが開かず、その脇からどんどん経血が漏れてしまう、という事でした。私の場合はどうもそれも大きな原因のようです。まだまだ漏れてきてしまうのでデイリーライナーというわけにはいかず、普通の布ナプ併用での月の魔女週間を過ごすことに。それでもディーバカップ使用だと塊りがどか～ん、と落ちてくる事がなく、実際カップの中は塊りではなくきちんと液体なので、椅子から立ち上がった途端にドサッと血液が…という事は一切なくなりました。そして、布ナプにもぬめりがつきませんからお洗濯も楽。さらに布ナプ使用枚数は激減し、手入れも簡単。やはりディーバカップはありがたい存在です。驚いたのはその二日目の量でした。ディーバカップはそのカップに計量線がついており、大体30mlを貯める事ができます。女性の1周期の月経血は大体５０～１８０ｍｌと言われているそうです。1周期で、です。ところが、この二日目、1時間毎にカップ中身を捨てないとカップが満杯になり、回数と照らし合わせてみると…10回以上の交換…一日で300ml以上出血というか失血していた事がわかりました！！恐ろしい量です。一日だけで1サイクルの経血量を優に越えているなんて…だから当然貧血が起きるわけですよね。よくわかりました。改めてこのディーバカップを使用してみて良かったと思いました。鍼の先生がおっしゃっていた、「体が閉経を感じ始めるサイクルに入ると（人によっては数年前から）若いころ経血がきちんと排泄できなかった女性は猛烈によどんだ血液を外部に出そうと自浄作用が働き激しく出血量が増えるというのは良くあることですよ。」というのは本当なのかしら…不安が混じりながらのディーバカップ生活です。次回は装着法の工夫やコツなどをお話したいと思います。楽天でも買えるんですね、知りませんでした。↓世界の女性に50年以上愛されている「溜める生理用品」であの日の憂鬱から開放されようカナダからの革新的生理用品ディーバカップ（モデル1）
2009年12月08日
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DivaCupの使用レポート1
Divaカップがカナダから届いてからしばらくして月の魔女がやってきましたので早速使用感など、書いてみます。まずは通常の日に挿入のテストをしてみましたがこれが汗だくものでしたタンポンを使わなくなって8年ほどになりますがそれよりも断然大きいんです、縁が。これでも出産未経験のサイズ1を選んだのですが…説明書やサイトではそれを折りたたんで先端を細くしてから…とありますが途中で開いてしまいそうで力んでしまいバスルームで格闘していました…。何とか装着できたら今度は取り出す時が非常にいたぁ～い！驚きの連続です。それにカップにしっぽが着いているのですがそれが出口の粘膜に当たる事があり、やはり痛い…***********************一日目はそれほど量が多くないので何となくきちんと使用できたようなできないような…カップを時間で取り出してみると経血が少し溜まっていますが布ナプキンにもやや漏れています。こんなものなのかなぁ…と…その夜から明け方にかけて、やはり使用する事に。明け方嫌な予感で目覚めました。急いでトイレに駆け込むと…半端じゃなく漏れていました！！しかしカップの経血もかなり一杯でした。これでは一杯だから漏れたのか装着が悪くて漏れたのかわかりません。大丈夫なのかしら…これではせっかくのカップの意味がありません。翌日から本格的な装着トレーニング開始です。続きはまた後日に。DivaCupの使用法など（画像はこちら）
2009年12月02日
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最近のオリーハウスの布ナプたち。
オリーハウス布ナプ最近はまた新しい柄が入荷しています。画像では真っ黒に映っていますが、ブラックウォッチのネル生地が入りました。シックで年齢層を選ばないチェックk柄が素敵です。ブラックウォッチに関してはご注文の際に「ブラックウォッチ希望」とお書き下されば生地の在庫がある間は優先してブラックウォッチでお作りします。皆さまからのご注文お待ちしております。オリーハウス店主♪ オリーより。オリーハウス布ナプ頒布会
2009年12月01日
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