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2011.09.02
カテゴリ： モォー
また「 ずりP 」にしようかと思ったが、最近「ずりP」ばかりなので、青椒肉絲にしてみよう。
国産牛ではなくて和牛（わけあって毎回書かなければならない）を細く切って、
ピーマンと炒める。塩コショウと鷹のツメにオイスターソース。
今日炊いたご飯とみそ汁は明日の分まで２杯分作る。松山揚げはこれでやっと終了。
青椒レタスですがなにか
さすがにこの荒天では走りに行けない。それでも歩いて行った買い物の帰り道で、
BMI値２２を切ってしまっている俺は飛ばされそうになったもん。
食う量を少し増やさなきゃと思うのだが、痩せたものだからつい調子に乗って、
今まで目を逸らしていた特定（メタボ）検診に申し込んでしまった。
これが９月末なんだよね。腹囲･BMI値とか血圧までは自分で計れるけれど、
血液の検査キットを買って事前にチェックしてまで検診に臨む気はないので、
まあ、９月末まではこんな感じでボチボチと･･･
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