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2024年10月24日
カテゴリ： ぶぅぶぅ
いつもは暇な俺だが今日は仕事が忙しかった。ということは昨日からわかっていたので、今朝は５時過ぎから日々のノルマの半分である７，５００歩以上を歩く。
それでも一日を終えたら、やっとノルマの１５，０００歩を超えていた程度だった。
さて、夕方スーパーに行ったら、ブロッコリーが安いとアナウンスされていた。北海道産らしい小さな玉だが、緑の野菜が高いこの季節に１９８円（税抜き）ならば、まあお買い得かとかごに入れる。
このブロッコリーを成長止め程度に一茹でして、今日買って来た豚の切り落としとタマネギを炒めて、
茹でブロッコリーを加えて炒めて、タイトルはマヨネーズ炒めだが、実際は火を止めてからアマニ油マヨネーズで和える。いちおうコショウとやさ塩も気持ち程度には振っている。
先週末のイベント時に買った、去年の夏の災害支援お礼のトマトは、今日が最後の一玉となる。現状では激安スーパーのお弁当並みに高いトマトとは、またしばらく会えないかな。
ここにみそ汁も必要かと思ったのだが、明日が月に一度の通院日なので自粛する。本来ならば病院で血圧を測られる前日には、いや最悪は通院の当日朝にでも走っておきたい（走ると血圧の数値が違う）が、一方で（火曜日に）２１kmを走ったら、中２日は開けなければならないというルールもある。
中２日なら明日の夕方だが、次に走るのは気持ちが楽な土曜日の午前中でもいいかな。
それでも一日を終えたら、やっとノルマの１５，０００歩を超えていた程度だった。
さて、夕方スーパーに行ったら、ブロッコリーが安いとアナウンスされていた。北海道産らしい小さな玉だが、緑の野菜が高いこの季節に１９８円（税抜き）ならば、まあお買い得かとかごに入れる。
このブロッコリーを成長止め程度に一茹でして、今日買って来た豚の切り落としとタマネギを炒めて、
茹でブロッコリーを加えて炒めて、タイトルはマヨネーズ炒めだが、実際は火を止めてからアマニ油マヨネーズで和える。いちおうコショウとやさ塩も気持ち程度には振っている。
先週末のイベント時に買った、去年の夏の災害支援お礼のトマトは、今日が最後の一玉となる。現状では激安スーパーのお弁当並みに高いトマトとは、またしばらく会えないかな。
ここにみそ汁も必要かと思ったのだが、明日が月に一度の通院日なので自粛する。本来ならば病院で血圧を測られる前日には、いや最悪は通院の当日朝にでも走っておきたい（走ると血圧の数値が違う）が、一方で（火曜日に）２１kmを走ったら、中２日は開けなければならないというルールもある。
中２日なら明日の夕方だが、次に走るのは気持ちが楽な土曜日の午前中でもいいかな。
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