2008年09月の記事
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久々の練習
肩の故障のリハビリとしてインナーマッスルのトレーニングをしている。トレーニング開始よりほぼ一週間が経過し、状態もよくなってきている感じなので、練習が楽しみです。久々にスマッシュ打てるかな？でも、無理は禁物です。
2008.09.30
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80.8Kg
今朝の測定では80.8kgだった。あまり変化がないが、おなか周りは確実に細くなったようで、スーツのパンツが緩くなった。その反面、鉄アレイのトレーニングによりシャツの腕の部分がきつくなってきた。体重は変化していないが、効果はでてきているようです。そして、今日はバドミントン、一気に行きそうな予感がする。
2008.09.30
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寒くなりました
先程ランニングから戻ってきましたが、外は寒かったです。半そででは走れないぐらいの寒さです。しかし、今年は一気に寒くなってきているように感じます。ランニングはいつものコースを2周し、約31分間走ってました。明日は32分、次は33分と、少ずつ増やしていき、最終的には1時間を目標とします。そうすれば体重もだいぶ減るだろう。
2008.09.29
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肩の強化
昔からバドミントンをやっているので、自分は肩が強いと思い込んでいたようだ。野球選手の中にも肩が弱く、非力な選手もいるし、バドミントンプレイヤーの中にも肩が弱い人も当然いるだろう。腕力（手首や腕の力）が強いため、肩も強いと勘違いしていたようです。考えてみたら、かたを強化するトレーニングをしたことがないし、倒立も現役時代は一番苦手だった。そして、現在の肩の故障。確実に弱い肩だったようです。今更ながら肩のトレーニングをすればスマッシュは強化されるのであろうか？強化の前にリハビリで正常に戻すことが優先事項であるが、、、、、気になる。
2008.09.29
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効果はまだか？
先週の木曜曜日より始めた禁酒、4日間経過し本日が５日目となった。際立った効果はでていないが、運動と併せて頑張ろう。しかし、今日は雨降りなのでランニングはできそうにない、筋トレだけでは殆ど効果が期待できないし、バドミントンの練習もなし。気合が空回りしそうだ。
2008.09.29
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さすがにヤル気になったか？
最近調子がいい巨人に完封勝ち、Bクラス転落を防ぐ大きな一勝だ。チェンも確実に成長していることを感じさせる内容です。吉見やチェン、川井など、若手投手は育ってきているようだが、野手の若手が出てこない。特に内野手。早急に何とかしなければならないのではないでしょうか？
2008.09.29
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運動と禁酒
ランニング30分とウォーキング約20分の計50分運動をしてきた。おまけに禁酒も持続できそうで、なんとか3日坊主だけは回避しそうです。休みなので体重は増加しているが、来週中には70Kg台にもって行きたいです。それではお休みなさい。
2008.09.28
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禁酒3日目終了
昨日の禁酒で禁酒3日間達成。空き缶も出なくなるし、家計にもやさしい禁酒。家族も応援してくれます。今日が4日目、山場です。無理はせず、一日一日頑張ろう！
2008.09.28
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栗ひろい
昨日、子供と2人で栗ひろいに行ってきました。イチゴ狩りやブドウ狩りに比べて地味であるので混雑はしていないと思って行ったのですが、予想に反して混んでました。駐車場も最後の1台となり、もう少し遅かったら入場すらできなかったみたいです。我が子は始めて栗を見たのではないでしょうか？とげに刺さりながらも真面目に栗を集めていました。2人で2kgも拾ってしまい、料理の方法に悩んでいます。とにかく、天気がよくて気持ちよかったです。
2008.09.28
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バトスピ
子供と一緒に立ち寄ったコンビにで、新番組の「バトルスピリッツ」のトレーディングカードが売っているのを発見、しかも1個だけである。当然のように欲しがったため、購入しました。しかし、それ以降何処のコンビにでも売り切れになっているし、トイザラスでも売り切れ、ショッピングセンターのカード販売機でも売り切れとなっている。私は既存のトレーディングカードの類似商品として考えていたが、状況から判断すると、結構人気があるように思えます。今度の休みはコンビにめぐりをしそうな予感がします。
2008.09.27
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勝ててよかったです。
首位争いと3位争いが熾烈です。昨日はなんとか勝利できましたが、広島も勝ったため同率の3位のままです。今日は阪神戦です。今までの負けを取り返すつもり戦って欲しい。そうしないと今期は終わってしまいそうです。頑張れドラゴンズ
2008.09.27
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禁酒2日目
禁酒2日目、すんなりいっています。禁酒すると翌朝の疲労感が違ってくる。とにかく体が楽です。明日は3日、せめて一週間は続けたい。
2008.09.26
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80.4kg
少し減少、80.4kgでした。週末なのでまた増加しますが、来週は強化週間とし、来週中の70kg台を目指します。しかし、毎日ビール350ml X 3 や夜食、そして焼肉、こんな生活を送っていたのにあんまり変化していなかったことに驚きです。
2008.09.26
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80.8Kg
思ったほど増えていなかった体重。でも昨年よりは確実に増加している。とにかく、今日は禁酒、明日も禁酒、次の日も禁酒。イベントの時だ飲むことにしよう。
2008.09.25
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新しいラケットの購入
無性に新しいラケットが欲しくなってきた。ラケットを変えれば上手くなるわけではないが、気分転換に違ったものを使いたくなってきた。多分、一種類のラケットしかもっていないのは自分ぐらいだと思う。安ければ簡単に購入できるのだが、、、、
2008.09.24
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マット交換
ケースのマットを交換した。しばらく放置していたため、劣悪な環境であったが、5匹の幼虫を発見。何匹成虫まで育てられるかは分からないが、とりあえず3代目に突入。来年の夏が楽しみです。
2008.09.23
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セリーグ
巨人と阪神が並走し面白い。3位争いもドラゴンズと広島の争い。欲を言えば、優勝争いにドラゴンズが入っていればなおさら面白かっただろうが、残念である。年をとれば好みも変わり、今は巨人より阪神が嫌いになってきた。理由は一部阪神ファンの言動である。守備の妨害をするためメガフォン投げ込んだり、ホームラン叩き落したり、更にチョイ悪が阪神ファンだと勘違いし、阪神ファンであることがおしゃれみたいな勘違いをする人までいる。暗黒時代の阪神ファンこそ真の阪神ファンだと自分は思うし、甲子園での観戦の帰り、自分に話し掛けてきた人、皆真の阪神ファンである。
2008.09.22
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また肉を食ってしまった。
ダイエット中なのに暴飲暴食。それも焼肉。最近、肉を食べる回数が多くなったので控えようと思っていたのだが、、、、食べ過ぎた。怖くて体重計に乗れない。
2008.09.21
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京都に行ってきました。
明確な目的があったわけではないのですが、嫁の一言で京都に行ってきました。和菓子や洋服の購入が目当てだったようですが、結局「動物園」へ子供の希望で行く羽目になってしまった。子供は大喜びだが、嫁のストレス（欲求）は増加したようです。しかし、相変わらず観光客で混んでいました。紅葉の季節ほどではありませんが、、、、かなりの人です。次は計画を立ててから行きたいですね。
2008.09.20
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ホトアルバム
液晶画面に次々と写真を映し出すスタンドを発見。名前は知らないが欲しくなった。時計としても利用できるので、壁に穴をあけずにすみそうです。
2008.09.19
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肩の痛み
我慢できないくらいの痛み、当然まともにラケットを振ることができるはずもなく、練習も気合ゼロ。仕事が忙しかったせいで、鉄アレイやランニングをサボったせいである。「治療に専念したら？」の声も、、、、病院行くと必ず「練習控えてください」といわれるが、それだけで完治するとは思えなが、とにかく、病院で診察だけはしてもらおう。
2008.09.18
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運動会
運動会の練習の話をしてくれた。「かけっこで前から4番目だった。」と。自分は今では運動は得意だが、幼稚園時代は運動音痴でかけっこも遅かったと記憶している。小学校入学後、徐々に走るのも速くなり、5年生のとき小学校代表で市の小体連に出場できた。決勝まで進出し、市で5位となった。今は遅くても、これから速くなってくれるだろう。
2008.09.17
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肺活量
人間ドックの結果が出ました。予想どおり色々問題ありで、再検査となってしまった。そんな人間ドックにおいて唯一の楽しみにしている検査がある。肺機能検査の肺活量測定である。数年前に禁煙を実施し、同時に運動も開始した。その為、肺機能に関しては平均を上回り、毎年向上している。今年は5420CCと僅かな伸びであったが、毎年確実に増加しているし、来年は5700CCを目標に運動に励もう思う。
2008.09.16
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敬老の日
連休最終日、ゆっくりする予定だったが、結局、実家まで行ってきた。「おじいちゃん、おばあちゃんの日なので、肩を揉みに行きたい」と子供が言い出した為である。親父よりお利口です。
2008.09.15
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ご褒美の焼肉
嫁の実家の手伝いに行ってきました。ご褒美に夕食をご馳走になったのだが、定番の焼肉でいた。美味しくいただいたのですが、体重が気になります。あー完全に気が緩んでしまった。
2008.09.14
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朝から一緒
朝から子供と一緒に行動、とにかく慌ただしく疲れる一日となった。散髪にも一緒に行ったり、病院にも一緒に行ってきた。出張続きで疲れているのでゆっくりしたかったのですが、、、、、
2008.09.13
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ハードな一週間
とにかく疲れた。かなりハードな一週間でしたが、無事終了。お疲れ様でした。
2008.09.12
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疲れた
移動が辛いです。電車が遅れるともっと辛いです。
2008.09.11
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アルコール依存症
出張に行くと必ずビールを飲んでしまう。いつも以上に飲んでしまう。酔いつぶれるまでは飲まないが、1リッタ以上は飲んでいるだろう。やはりお目付け役がいないと駄目なのだろうか？
2008.09.10
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広島出張
出張で広島に行ってきました。当然、広島お好み焼きを食してきましたが、文化の違いか、予想に反して混んでました。更に、牛丼と同様に、回転が速い。完全に生活の一部になっているようです。
2008.09.09
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後悔
学生時代は試合で対戦できる年齢層が決まっているため、相手に実力はだいたい予想できる。更に上位に進出する選手もほぼ固定化され、負ける相手おなじ。社会人になるといろんな人と対戦できる楽しみがある。年代や経験もさまざまで、他県から転勤で来ている人もいて、毎回違う相手と対戦できる。もっと現役に近い状態で再開していたら、、、、、、今しきりに思います。学生時代は練習嫌いで、どちらかと言えば不真面目でした。「練習して強くなりたい」と思う気持ちは今が一番ではないでしょうか。頑張れオヤジ
2008.09.08
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勝負弱い
接戦での勝負弱さを露呈。会長杯の準決勝での敗戦、県大会、そして今回の試合。接戦をモノにできない。勝負弱い。反省が多い試合が続いている。気持ちが切れることは少なくなったが、妙に力が入り力んでしまう。細かなショットが打てていない。自分の特長である柔らかな球回し、が試合になると極端に少なくなってしまっているようだ。やはり、決めようとする意識が強すぎるせいだろうか？海よりも深く反省しています。
2008.09.08
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平田選手の一撃
初本塁打がサヨナラの一撃、そして今期初3タテに貢献。昨年の日本シリーズでもそうだが、彼はここ一番での活躍ができる選手だと思う。残り試合は少ないが、今期一軍で使い続け、来期に備えて欲しい。
2008.09.07
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ぶらぶら
乳歯の下から永久歯が生えてきた。抜けそうで抜けない乳歯、歯並びに影響するために抜歯することとなり、朝一で歯科医に行ってきました。思ったほど嫌がることなく、一瞬で終わりました。まだ生えかけたばかりなので、これから数回行くこととなりそうです。
2008.09.06
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ロングサーブを多用され
サーブレシーブに問題があること感じ、構えた時のラケット位置を修正した。面白いようにハーフプッシュが決まる。前衛と後衛の中間への絶妙のコントロール。おかげで、逆を突く深いクロスプッシュも思い通りにきまる。また一歩昔のプレイを思い出すことができ、レベルアップしたと思う。しかし、すぐに次の課題が出てきた。ロングサーブへの対応です。せっかくの攻撃のチャンス、簡単にクリアーで逃げてしまってはもったいない。また、不十分な状態での無理な強打はカウンターの餌食になる場合もある。日々精進、次回の練習で色々試してみよう。
2008.09.05
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団体戦
週末の試合は団体戦。若者が中心で、40歳代は自分だけだろう。他のチームにもいないだろうな40歳代。足を引っ張らないように頑張りますか！
2008.09.04
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錦織 圭
若いのに凄いね！まだまだ伸びる要素はあるし、これから経験を積めばメジャー大会で優勝できる選手になるでしょう。頑張れ！錦織 圭
2008.09.03
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人間ドック
ドック行ってきました。結果は最悪、体重減ったのにコレステロール増加、中性脂肪も増加。肺活量は平均の140%、4割り増し。運動しているのになぜだ？
2008.09.02
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地獄の日々
地獄の日々が始まった。9月末の半期決算に向けて忙しくなってきた。上司や取引先より矢の催促。安部さんや福田さんみたいなことができたら、どんなに楽だろうか。
2008.09.01
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