永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

ニューストピックス

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1168件)

過去の記事 >

2005年09月16日

若く見えるだけじゃなくて、体も若い

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「今日こそは」とジムへ行った。
金曜日の「スマイルエアロ」のクラスは既に始まっていたので、
ストレッチしてから筋トレ。
筋トレしている間にスタジオのクラスが終了し、インストラクタも
出てきた。このクラスのインストラクタはいつもこの後、ジムで筋トレしてから帰る。
僕が筋トレしているそばで、エアロに参加してた女性たちと話していたので聞こえてしまったのだが、このインストラクタ実はそんな歳だったのかと驚いてしまった。もっとずっと若く見えたのでほんとびっくり。

筋トレの後、スタジオで「アロマストレッチ」に参加した。
両足を広げて前に体を倒すストレッチのとき、
「足の付け根から手のひらいくつ分まで届きますか。」

だそうです。
僕は一応、歳相応といったところ。
このクラスのインストラクターは男性ですが、４０代。でも体は３０代でした。見た目も若いし体も若い。

スポーツクラブのインストラクタやトレーナーって若いんだなあ。

ストレッチのクラスが終わると営業終了時間までもうないので、一旦ジムを出て、今日のジョグは公園へ移動して池の周りを４周ちょっと走って、今日のジョグは５ｋｍ。

これで、今月のジョグは１６日時点でやっと５４ｋｍ。
なんとか今月の目標　月間１００ｋｍに到達できるかぎりぎりのところ。
やっぱり週末長い距離走らないとな。

減量はというと、ここのところ、減らない減らないと思っていたら今日になって、ストンと落ちていた。なんとも体ってのは不思議なものです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005年09月17日 01時08分07秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:若く見えるだけじゃなくて、体も若い(09/16)

かたつむりんすけさん

うらやましい。
減らないどころか、増えていく私の体重・・・（涙）

光が丘公園、日曜日の午前中ですか～
起きられたら私も行こうかな。
でも確率低し。
なにせ今晩は大宴会の予定でして・・・ (2005年09月17日 09時46分57秒)

返事を書く

Re[1]:若く見えるだけじゃなくて、体も若い(09/16)

はしご1968 さん

かたつむりんすけさん　こんにちは。
＞うらやましい。
＞減らないどころか、増えていく私の体重・・・（涙）
＞
なかなか順調には行かないものですね。
減ったかと思えばまた増えて、しばらくするとまた減って。だけど、僕の場合はもともと減らすべきものが多いですから。まだまだ目標にはほど遠いです。（涙）

＞光が丘公園、日曜日の午前中ですか～
＞起きられたら私も行こうかな。
＞でも確率低し。
＞なにせ今晩は大宴会の予定でして・・・

僕も起きれない可能性あります。。。。
午前中には到着できるでしょうけど、結構な距離ありますから。最近のジョグではせいぜい５～６ＫＭしか走ってないので、ちょっと心配。
(2005年09月17日 15時00分43秒)

返事を書く