永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2005年09月16日

若く見えるだけじゃなくて、体も若い

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「今日こそは」とジムへ行った。

ストレッチしてから筋トレ。
筋トレしている間にスタジオのクラスが終了し、インストラクタも
出てきた。このクラスのインストラクタはいつもこの後、ジムで筋トレしてから帰る。
僕が筋トレしているそばで、エアロに参加してた女性たちと話していたので聞こえてしまったのだが、このインストラクタ実はそんな歳だったのかと驚いてしまった。もっとずっと若く見えたのでほんとびっくり。

筋トレの後、スタジオで「アロマストレッチ」に参加した。
両足を広げて前に体を倒すストレッチのとき、
「足の付け根から手のひらいくつ分まで届きますか。」

だそうです。
僕は一応、歳相応といったところ。
このクラスのインストラクターは男性ですが、４０代。でも体は３０代でした。見た目も若いし体も若い。

スポーツクラブのインストラクタやトレーナーって若いんだなあ。

ストレッチのクラスが終わると営業終了時間までもうないので、一旦ジムを出て、今日のジョグは公園へ移動して池の周りを４周ちょっと走って、今日のジョグは５ｋｍ。

これで、今月のジョグは１６日時点でやっと５４ｋｍ。
なんとか今月の目標　月間１００ｋｍに到達できるかぎりぎりのところ。
やっぱり週末長い距離走らないとな。

減量はというと、ここのところ、減らない減らないと思っていたら今日になって、ストンと落ちていた。なんとも体ってのは不思議なものです。

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